Шагалки-болталки №16 и учеба

Всем привет! Вот я и вернулась с учебы.)
Вы же скучали? Но что-то совсем мало шагали.)
Я ездила в Москву, в Национальный исследовательский университет при МФТИ в лабораторию спортивной адаптологии проф. Селуянова.
Написала длинное название.) Но, возможно, кто-то уже знаком с программой "Изотон"? Вот туда, где она родилась, я и ездила учиться. Было оооочень сложно. Сжатый курс биохимии, анатомии, масса информации, ежедневные тренировки по 4 часа, а дважды было по 8(!!!) часов. Думала, что свалюсь. Ничего. Выдержала. Уезжала в 8 утра и возвращалась в 22. 114 часов учебы за 10 дней - можно представить интенсивность. На удивление, информация укладывалась. Наверное, потому что было интересно, так как я ехала, зная куда я еду.

Это преподаватель теоретического курса, включающего в себя блоки по биохимии клетки, макро-микро нутриентам, адаптации и голоданию.



Это - преподаватель практики. Рыбакова Татьяна Анатольевна.



Это - тренажерный зал.)



Наши практические занятия были столь разнообразны, что для них нужен отдельный пост. Здесь - кусочек.)



Ну и вручение документов. Заслуженных!



Диплом, который мне теперь дает право преподавания Изотона и оздоровительных программ в структурах любого ранга.




Вместо шомпанского - клубника.)



Сегодня уже тестировала интервалку в новом режиме.)



Вот такой "заборчик" получился.)



Санечка ездила вместе со мной.




Она тоже устала в чужой квартире одна дома... Когда стала собирать чемодан, она аж описалась от радости. Дома упала в свою кроватку и дрыхла без задних лап!

Ну вот такое "путешествие" в столицу.

Всем желаю новых впечатлений, знаний и прекрасных эмоций!
Рейтинг:  +18
MarinaTsareva
22 апреля 2022 года 752 100
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шагалки-болталки №16 и учеба
Всем привет! Вот я и вернулась с учебы.)
Вы же скучали? Но что-то совсем мало шагали.)
Я ездила в Москву, в Национальный исследовательский университет при МФТИ в лабораторию спортивной адаптологии проф. Селуянова.
Написала длинное название.) Но, возможно, кто-то уже знаком с программой "Изотон"? Вот туда, где она родилась, я и ездила учиться. Было оооочень сложно... Читать полностью
 


Дневник MarinaTsareva:



Комментарии:
Страницы: 1 2


22 апреля 2022 года
+1
Скучали! Ждали
Ещё раз поздравляю с дипломом!
Ты прям монстр! Спортивный!

22 апреля 2022 года
0
Спасибо, Ленусик!

22 апреля 2022 года
0
Крууууть!!!
Представляла ли ты себе такой жизненный пируэт пять лет назад?

22 апреля 2022 года
+3
Вопрос риторический) Я пять лет назад разводилась со скандалом с мужем, искала работу в чужом городе. А потом заболела так, что думала - всё. А сейчас собираюсь делать свой сайт и развивать свой проект.

23 апреля 2022 года
+2
Поздравляю с дипломом! Пусть он будет очень необходим и приносит положительные эмоции и дополнительный доход!

23 апреля 2022 года
+1
Спасибо! Ваши слова и Богу в уши!

23 апреля 2022 года
0
Поддержууу!!!! Марина молодец!!!

25 апреля 2022 года
+1
Спасибо!)

23 апреля 2022 года
0
Пятница 16,905

23 апреля 2022 года
0
Пятница 13,768

24 апреля 2022 года
0

23 апреля 2022 года
0
Пятница 12995)

24 апреля 2022 года
+1

23 апреля 2022 года
+1
Марина, поздравляю! Рада за тебя!

24 апреля 2022 года
0
Суббота 15,544
Ездили в Торонто святить чувства.
Потом к друзьям заехали типа на обед. Потом по магазинам. Закупились вкусняшками, у нас такие не продаются.

25 апреля 2022 года
0
Что значит "святить чувства"?

25 апреля 2022 года
0

Явства
Корректор, блин

24 апреля 2022 года
0
8 часов спорта!?!?! Я только ходить столько могу. С остановками.

25 апреля 2022 года
0
Так были остановки на разъяснения-объяснения.

25 апреля 2022 года
0
Всё равно много и долго.
Мариш, а группа большая была? И контингент какой?
В основном женщины? Стройные, как ты?

26 апреля 2022 года
+1
Молодые парни в районе 30+

26 апреля 2022 года
0

26 апреля 2022 года
+1
Классная компания!!

25 апреля 2022 года
+1
Немного вам весны!
Вишня цветет


Белая магнолия


Розовая магнолия

25 апреля 2022 года
0
Спасибо, Ленусик!

25 апреля 2022 года
0

25 апреля 2022 года
+2
Воскресенье 24,450
Ездили на Ниагару. Гуляли 2 часа вдоль реки. Ровно 10 км
Ну и с утра прошлась.

25 апреля 2022 года
0
красиво у вас!!!!у нас если почки не отмёрзнут то попозже зацветёт чтонить))))

25 апреля 2022 года
0
У нас на несколько дней цветение замерло из-за холодом. Но ничего, все ожило.

25 апреля 2022 года
0
Оч много!

25 апреля 2022 года
0
Погода располагала.
А так как праздник и работать нельзя, то гуляла.
А народ вчера уже травку косил.

25 апреля 2022 года
0
суббота 9187,ездила к отцу,ветрище,снежок пролетал но на землю не лёг а в горах лег....,воскресенье 5986 только до магаза за капустой и фаршем муж пян-се делать надумал,потом детки все приехали на обед ,солнечно было но блин холодно(((бррр...с ветерком гулять никак не получилось зато с внуком набаловались)))

25 апреля 2022 года
0
Снег... Хотя у нас тоже недавно был.
А что такое пян-се?

25 апреля 2022 года
0
У меня за субботу 7575 - отрабатывала пропущенную неделю, зависла за компьютером, за воскресенье 8537 - ездили на шашлык-машлык за город.

25 апреля 2022 года
0
Все "дыры" залатала?
А мы ещё сезон шашлыков не открыли. Я, кстати, свои предложила вчера взять с собой барбекю, но не нашла поддержки.
А народ во всю уже отдыхал. На полянках. У нас везде пикник столы стоят.

26 апреля 2022 года
0
Дыры все закрыла. Сейчас неделя по расписанию, на следующей неделе планируем ехать в Дагестан на машине. И вот снова накопится долгов.

26 апреля 2022 года
0
А мне нравится такой график. Я предпочитаю напряжённо поработать неделю две, а потом отдохнуть, чем все 3 недели работать умеренно.

25 апреля 2022 года
0
Пян-се это корейские пирожки(манты) внутри капуста+фарш, тесто дрожжевое и готовятся на пару

25 апреля 2022 года
+1
Никогда не ела!!

26 апреля 2022 года
0
мы живя на Сахалине..подсели на них...вот иногда ностальгируем)))понедельник 14176.

26 апреля 2022 года
+1
Сахалин... Там, наверное, очень красиво? Но и сурово. Будет время - расскажи. Очень интересно.

26 апреля 2022 года
+2
У меня в понедельник 14,455. Переходила тебя

26 апреля 2022 года
+2
После шикарного воскресенья, в понедельник погода испортилась к вечеру. И, когда приехали домой, пошел дождь. А так как с утра я проспала прогулку (ночью колобродила), то надо было всё равно выползать. Погуляла совсем немного и хлынул ливень. Пришлось прятаться в доме.
К 7 дождь не то чтоб прекратился, но перешёл в моросящий. Пошла ещё гулять.
14,455

26 апреля 2022 года
+2
Магнолия под дождем




26 апреля 2022 года
+2

27 апреля 2022 года
0
красотень!!!! у вас вторник 13734,нам очень нравилось на острове!!!мы на юге жили в г.Южно-Сахалинске ,климат мягонький,зима в осеннем пальто)))весна позднее и осень чем на Алтае,тайфуны только но и к ним привыкаешь а так молодость,любоф!!!,свадьба,рождение старшенькой....на путину на речку выезжали рыбку руками выловишь икру возьмёшь и пятиминутку сделаешь..ммм...в Охотском море у берега наловишь чилимов(креветки)в ведре на костре сваришь!!!как семечки !!!с дуру уехали...всю жисть жалеем....

27 апреля 2022 года
+1
Звучит как сказка. А вернуться нельзя?

29 апреля 2022 года
+1
время ушло(((а здесь есть обязательства...отец.детки.внук..

27 апреля 2022 года
+1
Вторник. 21,280
Оля купила билеты в Рим на 5 дней. Была распродажа очень хорошая. Я за нее рада.

Слетать в Европу на выходные

30 апреля 2022 года
0
Я тоже так хочууу..

28 апреля 2022 года
+1
Среда 15,930
Гуляла с утра под снегом.
В обед 15 минут и вечером по магазинам. Холод ужасный! Ездила с молл где магазины отдельно стоят. Забегала в каждый третий погреться!!!
В итоге ничего не купила кроме шоколада
С дуру не переоделась после работы, так на каблуках и в тонких брюках бегала. Устала и замёрзла

29 апреля 2022 года
0
береги себя ,среда 11750,четверг 12154 но это стабильно в рабочие дни....у нас тепло!!!до +30 обещают....а помните я прогноз смотрела что на 1мая дождь и холод...вот и верь прогнозам .Лен покажи шоколад

29 апреля 2022 года
+1
Ничего особенного, просто Линдт

30 апреля 2022 года
0
ООО вчера такие типо видела, но не купила (

1 мая 2022 года
+2
Я их шоколад очень люблю. Конфеты тоже
У вас дорого?

18 мая 2022 года
0
где то 150руб.

18 мая 2022 года
0
как и у нас, если по сегодняшнему курсу считать.

29 апреля 2022 года
+1
И 2 коробочки в подарок

29 апреля 2022 года
+1
Молодец, что тур купила! Я очень рада, что погода будет хорошая
Давайте вместе "наколдуем", что б и в Риме 6-9 мая было сухо!

30 апреля 2022 года
0
я за сухо!!! И солнечно!!! Я то не в тур(а самовывоз сегодня к отцу в деревню до 3 мая а 5 после работы с кумой в горы дня на два и потом опять к отцу.

1 мая 2022 года
+1
Спасибо!
Тур не тур, главное что билеты купила.
Пусть с погодой всем повезет.

29 апреля 2022 года
0
14,636 за четверг

Работала из дома. В обед ездили на "визитейшн", прощание. У знакомой умер муж. Внезапно. Сердце.

30 апреля 2022 года
0
Ужас(

30 апреля 2022 года
+1
Мой нектарин зацвёл

30 апреля 2022 года
+1
Черешни зацвела тоже. Но 3 ночи были с заморозками.

30 апреля 2022 года
0

Вчера)) три раза в магаз ходила у нас в тени25!!!

1 мая 2022 года
+1

Погуляла.

У нас +14 и было реально хорошо. Завтра опять дождь ..

30 апреля 2022 года
0
А у нас дубак.(( У меня горло и из носа течет так, что можно просто тряпку подставлять. Так что все поездки запланированные отменились.(( Когда болею, температура не поднимается. Вот и сейчас 35.7.((

1 мая 2022 года
0
Ох как жалко....
Выздоравливай!!!

У меня тоже редко температура поднимается когда болею.
Я сегодня с утра и чихала и из носа текло, но прошло вроде. Сейчас в сауне ещё попарилась. Буду как новенькая завтра.

1 мая 2022 года
0
Сегодня сдала тест в надежде на положительный.)) Нужно в мае делать прививку.)

2 мая 2022 года
0
И когда результат?
Как себя чувствуешь?

3 мая 2022 года
0
MarinaTsareva пишет:
температура не поднимается. Вот и сейчас 35.7.

особенность организма. 35,7 тоже температура нездоровая. Она еще хуже, чем 37,5

1 мая 2022 года
0
22,928 - суббота
С утра около дома гуляла почти 4 км, а днём на Ниагару ездили. 10 км за 1 час 50 минут.

Меня жаба задушила купить новый велосипед (блин, 600 каксов!!!), поэтому муж собрал Олин велик и я немного покаталась.
Надо поднять седло и руль и продумать одежду, а то холодно было - ветер.

1 мая 2022 года
0
Если вы с Олей одновременно не катаетесь, то можно и одним пользоваться.

2 мая 2022 года
0
Она давно не каталась. Лет 5 наверное.

1 мая 2022 года
+1
А я всё никак не могу налюбоваться на магнолию!

1 мая 2022 года
0
Красотишшшша!

2 мая 2022 года
0
Сама балдею


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "