 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем доброго субботнего утра! Есть ощущение, что прошлый свой отчет писала больше месяца назад, но по календарю прошло только семь дней. Прихожу понемногу в себя, отпуск этому способствует. Вчера впервые за неделю поймала кайф от того, что я дома и можно никуда не спешить, не бежать, а просто высыпаться, гулять и вышивать под фильмы и видео. Конечно и домашними делами занимаюсь, разбираю шкафы, стираю куртки, мою окна. Тоска не проходит, но я к ней привыкаю. Тем более, что мелкая киса не дает скучать)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Здравствуйте всем! Месяц выдался тяжёлый в эмоциональном плане - помимо нервозной окружающей обстановки я так же лечила своего любимого кота. И вчера он ушел на радугу. Я надеялась до последнего. Мой самый лучший на свете Котя, я очень тебя люблю, спасибо, что ты был со мной эти девять лет, ты был очень хорошим другом. О других очень тяжёлых моментах писать не могу, такие моменты есть сейчас у слишком многих.
По похудению - за месяц ушло 2.1 кг. Вес на вчера 102 кг и он стоит... Читать далее»
+14
|
Комментарии (10)
Всем доброе утро! И пусть оно будет действительно добрым. На этой неделе не получалось писать посты, но читала вас каждый день, иногда комментировала. Мой вес на сегодня 101.3, за неделю ушло 300 г всего, но я рада и этому. Потому что на этой неделе было очень много стресса и мало сна. К тому же жду кд со дня на день. Тренировки в связи с легкой простудой были минимальные. Так что все закономерно. Но! Это все равно новый вес (так мало после 112 кг я еще не весила), я все равно соблюдаю режим питания... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
Всем хорошего субботнего дня! За неделю вес снизился на 1.2 кг. В прошлую субботу был 102.8, а сегодня 101.6. Процесс идёт не смотря ни на что. Я очень радая В понедельник вес скакнул вверх аж на 900 г за одну ночь, стоял два дня и потом меееедленно уходил. Но это было время овуляции, поэтому я стоически старалась не унывать. Так хочу уйти от трёхзначных цифр к концу месяца, что просто сил нет. Но форсировать события нет смысла. Лучше увеличивать активность и соблюдать режим... Читать далее»
+15
|
Комментарии (11)
Я вошла в рутину. Утренние упражнения, питание пп 3 раза в день, уход за собой (вот массаж лица добавила по утрам). А ещё с двумя девушками из ВКонтакте создали чат, куда кидаем фото своих приемов пищи. Был у меня такой опыт в одном марафоне, когда мы скидывали свои завтраки. И даже если ничего не вдохновляло ты все равно красиво сервировала ту же кашу или творог, искала удачный ракурс. А после любовалась удачной фотографией в чате. И настроение на правильный и приятный день приходило само... Читать далее»
+13
|
Комментарии (8)
Минус 300 г с утра на весах. Не смотря на вчерашний пирог. В животе легкий дискомфорт - больше выпечки не хочется. Утром привычные упражнения, вода. Радуют ставшие немного более сильными руки. Ночь была неспокойная, но утром стараюсь сохранять хороший настрой. Вчера поздно пришла домой и не купила ни яиц ни молока. Поэтому завтрак сегодня с зеленой гречкой на воде, черным чаем (вкусный, кстати, из стика) и простоквашей из скисшего молока вместо яиц, кусочек сыра... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Как быстро пролетела неделя! Сегодня на весах новые цифры и это радует. Вес 102.8, за неделю минус 600 г по итогу, хотя каждый день такие были качели Утром упражнения в полном объёме. Кажется, что отжиматься с колен я стала немного лучше - опускаюсь ниже, уже не так дрожат руки. Остальное как всегда - приседания, выпады, ягодичный мостик и т.д. По питанию тоже все норм - вчера утром каша, яйца, сыр, в обед рыба с рисом и овощами, творог, вечером запечённые овощи и снова творог... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Почему то уже который выходной у меня проходит в бегах. Для фигуры это конечно хорошо, но чувствую уже необходимость в отдыхе. Вчера 8 т. шагов прошла, для меня это много. Утром интенсив по выпадами и приседаниям - все болит до сих пор. Ещё вчера ушло минус 300 г, а сегодня ничего не ушло). Это нормально - моя любимая фраза в последний месяц В субботу посмотрю на результат за неделю и не жду большого минуса - я две недели подряд прилично сбрасывала, организму нужна передышка... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
Всем привет! За последние два дня вес увеличился на 400 г и встал. Стоит второй день. Вот теперь узнаю свой организм У меня так практически каждый раз после хорошего минуса - немного возвращается и стоит. Это нормально и не напрягает. Наоборот возникает чувство, что всё идёт по плану. Вангую, что на этой неделе похудение будет небольшим - нужна перезагрузка. Зато чувствую себя отлично... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
Сегодня снова минус, на этот раз 300 г. Эх, ну что ты делаешь, организм, я же так и привыкнуть могу. Чувствую себя сегодня совсем уже нормально, только легкая слабость. Упражнения все по плану, кроме выпадов - не смогла, но завтра будут, я думаю. Еще сплю как не в себя, но это после болезни и стрессняка, видимо... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
12 дней назад