Дневник пользователя Irrina2022

Оказывается на сайте я уже больше недели. Быстро дни пролетели. Время субботнего отчёта. Сегодня утром вес ещё упал - целых 500 г минус. И снова это меня застало врасплох. За всю мою историю похудения вес никогда не снижался во время кд. Очень необычно. И радостно. Ладно, значит так надо. Сейчас вес 103.4 кг, за неделю минус 1.4 кг, ровно столько ушло и за прошлую неделю. Продолжаем. Вчера, хотя и был выходной, я устала сильнее, чем в рабочий. Бегала по делам до самого вечера... Читать далее»

Всем хорошего осеннего дня!
У меня сегодня выходной (думала на дождусь) и чувствую себя физически намного лучше - горло не болит, насморка почти нет, только слабость еще осталась. Вечером много пила горячей воды и ела арбуз, ночью пришли кд, но не смотря на все это утром вес снизился на 600 г! Поражает организм - так нелогично себя ведет порой... Читать далее»

В первый день осени простуда начала отступать. Со вчерашнего дня вес не меняется 104.5. Ну, это мы уже проходили. Постоит и сдвинется, я даже не переживаю. Ночью была небольшая температура, утром чувствую себя хорошо, но сильная слабость. Поэтому вместо упражнений немного понаклонялась и помахала руками. У нас резко похолодало, поэтому после подъёма пью горячую воду из термокружки, подогретую с вечера, а то со своим слабым горлом не буду вылезать из простуд... Читать далее»

Очень ждала этой даты 30.08, чтобы оценить изменения в весе и самочувствии. Сегодня 32-ой день моих усилий. За это время упражнения были каждый день, пп 30 дней, без сладкого 28 дней. Веса ушло с 30.07 - 6.8 кг, это 6.1%, т. е. план слегка перевыполнен, буквально на 200 г . С начала похудения (с 28.07) минус 7.9 кг. По самочувствию изменения шикарные - легкость, не болят ноги, не болит голова, нет отеков, бодрость, хорошее настроение... Читать далее»

Сегодня у меня первый нормальный выходной за десять дней. Был ещё один ненормальный, но отдохнуть не получилось. Ждала этот день очень, т.к. устала просто как не знаю кто. Сегодня даже отвес увидела минус 400 г. Не ожидала, т.к. вечером вчера на фоне стрессового дня хотела есть и поужинала дополнительно около 9 вечера творогом с помидорами. Ожидала, что творог жидкость задержит сильно. Сегодня проснулась рано и отдохнувший не смотря на жару и духоту... Читать далее»

Сегодня суббота, а значит отчет за неделю. Уже не помню почему для отчета выбрала субботу, если честно. За эту неделю ушло -1.4 кг (благодаря последним двум дням). Сегодня, кстати, вес как вчера 104.8. Динамика за прошлые недели такова - минус 1 кг за позапрошлую неделю, до этого ушло 0.5 (были кд), а перед этим 3.2 и 1.1. Итог за месяц у меня будет 30.08. Но пока слилась вода/ушло 7.2 кг. Понятно, что в следующем месяце такого не будет. Да и сейчас активный сброс замедлится - очередные кд близко... Читать далее»

Всем участникам сайта привет! Меня зовут Ирина, мне 37, худею практически всю свою жизнь с переменным успехом. А сейчас решила изменить сценарий и похудеть, наконец, до своего здорового веса и остаться в нем. Планы наполеоновские, если учесть, что избавиться нужно от 47 кг. Понимаю, что наедала все это годами, и за три месяца все не уйдет. И за полгода не уйдет. Поэтому нацеливаюсь на год - полтора. А там, надеюсь, войду во вкус и сделаю пп и физическую активность частью своей жизни... Читать далее»