Очередной субботний отчет. День 57

Всем доброе утро! И пусть оно будет действительно добрым. На этой неделе не получалось писать посты, но читала вас каждый день, иногда комментировала. Мой вес на сегодня 101.3, за неделю ушло 300 г всего, но я рада и этому. Потому что на этой неделе было очень много стресса и мало сна. К тому же жду кд со дня на день. Тренировки в связи с легкой простудой были минимальные. Так что все закономерно. Но! Это все равно новый вес (так мало после 112 кг я еще не весила), я все равно соблюдаю режим питания. А могла бы сейчас сидеть и есть шоколад с булками и пирожками (раньше бы так и поступила). Нет желания сорваться и пойти по проторенной дорожке, но пару раз появлялась утром апатия, когда не хотелось готовить завтрак, заниматься, пить воду. Но эти два раза я шла и на автомате готовила завтрак и собирала контейнеры на работу, приседала и отжималась, хоть и от стены. И это меня спасало. Потому что дарило ощущение некой стабильности, пусть маленькой. Поэтому планирую и дальше двигаться такими небольшими шагами - минус даже 300 г это все равно минус, а не плюс 2 кг. По питанию - хотелось в эти дни больше горячих сладких напитков, фруктов, сыра. Поэтому пила кофе и чай с сахзамом (купила новый на пробу на основе эритрита - мне понравился) - кладу его обычно в чашку на кончике ножа - мне хватает легкой сладости.
Также попробовала печеньки протеиновые Бомбар - они оказались очень большие и очень сладкие - ела по половинке в день с кофе несладким 3 дня.
Понравились шоколадные, с кешью не очень зашло. Сыр с удовольствием утром ела. А в остальном как всегда - овошные супы, яйца, овсяноблины, каши, тушеная рыба и овощные салаты.
Сейчас вкусная свежая свекла в магазинах - очень соскучилась по ней за лето. И еще - забыла на прошлой неделе этот момент отметить - перешагнула отметку 10 кг в сброшенных килограммах! Для меня это еще один повод вспомнить, что небольшие ежедневные поступки приводят к большим результатам. Пока все. Буду еще отмечать какой день подряд худею, опять же для самомотивации. Хороших вам выходных и оптимизма!