 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера в зал не ходила, дома не занималась. Не стыдно. Зато дала мышцам отдохнуть и сегодня на весах, при довольно зажорных углеводных днях (в пределах нормы и без нарушений), небольшой отвесик. Видимо, и у меня мышцы тоже ещё отекают. Хотя я, конечно, их нагружаю.
Вчера "добила" булки, которые у меня не очень получились в первый раз. Рецепт брала здесь>>>. На вид (на фото) булки выглядят суховатыми, но на самом деле были нормальные... Читать далее»
+11
|
Комментарии (27)
Суббота! Ура!А в принципе, какая разница какой день - среда или суббота? Понедельник или четверг? Мои дни все, как под копирку написаны. Но это я не ворчу. Это я сперва хотела мега позитивных эмоций в пост добавить, а потом передумала лукавить. У меня все дни недели эмоциональные. И позитивные, если что. Неожиданно приехала бабушка. На денёчек. Вечером уедет... Читать далее»
+6
|
Комментарии (24)
Чудесный у меня муж! И ласковый, и нежный, и заботливый, и внимательный, сюрпризики любит устраивать и баловать всех и меня, в т. ч. Но есть у него одно качество, которое перекрывает все выше описанные. Если у него (нас) неприятности, то из партнёра и весёлого добрячка он превращается в противного ворчуна и не дай Бог в этот момент попасться ему на глаза.Вчера я на глаза ему не попадалась. Вчера он сам пришёл в ночи и уже по его поступи, я поняла, что чел идёт не спать... Читать далее»
+13
|
Комментарии (40)
Сегодня опять день, перевёрнутый с ног на голову. Сидим дома. Нет, мы не заболели, хотя с утра мне показалось, что у Сашки температура (СБ только показалось). И за окном прекрасная погода - хоть солнца не видно, но и дождя с ветром тоже нет.Мы просто не можем нормально собраться - умыться, принять душ, помыть руки и, простите, даже в туалет ходить можно только по-маленькому и то лучше воздержаться. Сегодня ночью (в три ночи) что-то случилось с канализацией и затопило наш цокольный этаж... Читать далее»
+16
|
Комментарии (61)
Сегодня ровно месяц, когда я не дуркую и не играю в "стронею - не стройнею - и так хорошо"! Сегодня первый промежуточный отчёт по циферЬкам. Но не тем, что отражают съеденное-выпитое-тренировочное, а тем, что рассказывают о моей фигуре и об её изменениях.Честно говоря, аховых результатов не случилось, хоть очень и хотелось, а многообещающее начало обнадёжило меня... Читать далее»
+12
|
Комментарии (29)
Ага, ага... После хорошей тренировки вчера был и удачный шоппинг. Купила всё что хотела и всё мне, в принципе, нравится и идёт.
Ботиночки гулять с Александрой до тех пор, пока угги не придёт пора одевать. Вот такие они внутри: И шапку с перчатками: И вот такой вот получился комплект: Всё это чудеснейшим образом гармонирует с моей чёрной пумовской курточкой, у которой подкладка такого же цвета, как перчатки и адидасовсими штанами с заниженной мотнёй... Читать далее»
+16
|
Комментарии (54)
Я и до вчерашнего дня знала, что аэробная нагрузка - это здесь и сейчас. А силовые - вклад в будущее. Т. е., калории и, соответственно, жир во время аэробных тренировок сгорают непосредственно во время них, в отличии от силовых, где процессы продолжаются ещё довольно длительное время после окончания тренировки.Вчера решила провести эксперимент - насколько много и как долго это происходит. После тренировки в зале, уже переодевшись и слегка восстановившись, я вновь включила кардиомонитор... Читать далее»
+12
|
Комментарии (54)
Ого! Уже 29 дней прошло с моего решительного рывка. Вот что значит - не отчитываться вовремя. А не внесённый вовремя в дневник питания дневной рацион, грозит штрафными километрами на беговой дорожке.Что, в общем, и произошло со мной на прошлой неделе. Отчёт за день: питание: норма и по жирам, и по калориям, но баллы себе сегодня не плюсую, т. к., не удержалась и сняла пробу с шарлотки... Читать далее»
+5
|
Комментарии (18)
Безумно популярный в 80-тых и 90-тых, сегодня он, практически, забыт. В фитнес клубах предлагают попробовать множество разнообразных тренировок, но мало где сегодня "дают" шейпинг.И я сама прыгаю от программы к программе, от тренера к тренеру, от направления к направлению в поисках того, что поможет вкупе с рациональным питанием сделать мою фигуру стройнее. И почему то забыла о проверенном методе, который был основным в период, когда я добилась наибольших результатов за очень короткое время... Читать далее»
+11
|
Комментарии (34)
Несмотря на то, что сегодня у меня выходной в тренировках, физически я сегодня потрудилась на славу! Практически с утра и до позднего вечера генералила дом. Залезла в углы, которые, в принципе, не требовали уборки, но зацепилась за них и понеслось. В итоге, удовлетворение чуть ли не больше, чем после хорошего фитнеса. Рада, что не оставила это на завтра, хотя мысль такая была. Рада, что довела дело до конца, хотя время поджимало.Сижу и кайфую!!! И нисколько не стыдно, за пустой тренировочный день... Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
4 дня назад