 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я вот тут подумала, а может мой вес не уходит, потому что я не ставлю цифру, которую хотела бы увидеть через определённый срок - неделю, например?Т. е., глобальная задача стоИт, а вот мини цели не обозначены. Попробую тогда обратить внимание и на это. Итак, к установкам... Установка № 1 - вес Сбросить 1 кг от утреннего (на 14.11.2011) Установка № 2 - питание Нормы: * Коридор калорийности 1300-1500 кКл * жирность до 30 гр/день * вода - не менее 1500 л/день Рекомендации:... Читать далее»
+9
|
Комментарии (28)
У нас сегодня выпал снег. Что-то похожее на снежок уже сыпалось с неба в этом году, но вот снег, покрывающий землю и дающий почувствовать приближение любимого праздника, выпал в первый раз.
Мы с Сашенькой, как раз, сидели на кухне и кушали наш второй завтрак. "Ухь ти, додик, мама" - и маленькая ручка тянется в сторону окна. "Это снежок, Саша" "Сезок"... С неба летели хлопья, крупные и частые. Красиво!!! Сашка всё время бегала к окну, наблюдать за танцующими снежинками. "Гунять... Читать далее»
+13
|
Комментарии (39)
Тупой, конечно, вопрос. Вернее, тупо задавать его ещё кому-либо, кроме себя, но я прямо в смятении. Ага, я в смятении.Хочу роллов. Давно хочу. А сейчас поняла, что прямо очень даже хочу. Не до истерики, конечно, и пережить их отсутствие могу, но вот думаю, а надо ли? Или купить и съесть? Тем более, что: а) они не входят в список моих запрещённых продуктов; б) своим я придумала сегодняшний ужин, а вот себе нет. Что против них:... Читать далее»
+11
|
Комментарии (92)
За ваши голоса, за ваши комментарии, за вашу веру в то, что у меня всё получится и за вашу дружбу!Мне несказанно приятно увидеть такое количество плюсов под моими ответами на самый популярный среди нас женщин вопрос. Спасибо, что вам понравился мой незатейливый рассказ>>> Я иду вперёд. Делаю всё, что от меня зависит - строго слежу за питанием, занимаюсь фитнесом. Я не останавливаюсь... Читать далее»
+13
|
Комментарии (29)
В двух словах не об отчёте.Т. т. т., вонючая водичка пока "молчит". Я всё ещё в задумчивости, но уже бОльшая половина меня вернулась в жизнь. Питание: * ОК! И по жирам, и по калориям. Что мне понравилось в дне сегодняшнем... Это то, что я не потянулась к своему "спасательному кругу" - семечкам и другим моим вкусняшкам. Раньше как... чуть чуть из колеи и сразу: "Лёша, у мну стресс. Мне нужен антидепрессант". И Леша шестерит в наш магазинчик за пакетиком "Мартина"... Читать далее»
+9
|
Комментарии (19)
Причины для плохого настроения всегда найдутся. И странный сон, и пасмурный день, и не вкусный завтрак, и просто какой-то прохожий не так на тебя посмотрел, не говоря уж о реальных действительных причинах.И тогда причина становится поводом для грусти, злости, ненависти. Вот и со мной сегодня случилось нечто подобное... Причина вдруг стала поводом. Могла себя проконтролировать, но не захотела. Хотелось плакать и забиться в уголок. Хотелось, чтобы пожалели и по голове погладили... Читать далее»
+10
|
Комментарии (10)
Питание:не было никаких разрушительных желаний. Всё по плану. Всё ОК! Правда был бокал малибу с апельсиновым соком. Но это у меня в запретных продуктах не значится, потому как не норма. Ну и т. к., всё что не запрещено, то разрешено - минусовать себя я не буду. Фитнес: * выходной; Ещё с утра я знала, что сегодня будет выходной. Вернее, ещё со вчерашнего вечера. Вчера мои мышцы не пели, а скрипели. Они устали. Им надо отдохнуть... Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
Хочу семечки и роллы. Прямо навязчиво хочу. С каждым часом всё больше и больше. И если роллы, считай, недоступны (в нашем ресторане их не готовят, а из соседнего города к нам не возят), то семечки продаются в местном магазинчике.До 22 часов выдержать и, надеюсь, что завтра уже не буду так хотеть. Хотя моя "рыбка золотая" (муж) готов исполнить оба желания прямо сейчас. Видимо, накануне КД и правда что-то в мозгу переворачивается... Читать далее»
+8
|
Комментарии (16)
После разговора о важности отчётов в моей жизни я задумалась, а не права ли Маша, написав, что я отношусь к людям, которые: Mary_D пишет: Есть определенный тип людей, которым с четким графиком и возможно даже записанным по мельчайшим пунктикам легче жить. Это и склад ума и склад характера. Это не отклонение, это просто такая форма существования.И если тебе легче не теряться с четким планом, то его проще нарисовать. Чем жить без него. Но я так не живу. Я ничего в своей жизни не планирую... Читать далее»
+6
|
Комментарии (19)
Всё-таки, их значение - огромно. И пока я сбрасываю вес и объёмы, отчёты мне просто необходимы. И главное в них это отметки "сделано - не сделано", а не заметки о хорошей погоде и отличном настроении. Это тоже можно, но второй строчкой.Пока делала отчёты всё было понятно. Сейчас опять растерялась. Вроде как живу без явных нарушений, но... дневник питания уже неделю не веду и как оно на самом деле трудно сказать. Ощущение, что я на распутье. Что-то близкое к состоянию: "с понедельника начну"... Читать далее»
+15
|
Комментарии (33)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад