Ого! Уже 29 дней прошло с моего решительного рывка.
Вот что значит - не отчитываться вовремя. А не внесённый вовремя в дневник питания дневной рацион, грозит штрафными километрами на беговой дорожке.
Что, в общем, и произошло со мной на прошлой неделе.
Отчёт за день:
питание:
норма и по жирам, и по калориям, но баллы себе сегодня не плюсую, т. к., не удержалась и сняла пробу с шарлотки. Хотя, если честно, я и не собиралась сдерживать себя и изначально планировала оценить свой любимый рецепт, приготовленный на сей раз в мультиварке.
Вкусно!
Рецепт
здесь>>>
Итого за питание: 0 баллов
тренировка:
основная:
* как я писала
здесь>>> у меня сегодня был шейпинг.
50 минут = 412 кКл
отработка штрафов:
* сегодня отработала 4000 м (8 штрафных баллов за прошлую неделю) на беговой дорожке. Мне кажется, что даже перестаралась.
Но поделом мне...
Итог: + 1 балл
Всего за день: + 1 балл
В субботу пыталась договориться со своей совестью по поводу съеденного мороженого. Не. Я не ломалась - есть или не есть. И потом не корила себя за съеденное. Просто слопала я его глубокой ночью и сидела думала: может сделать вид, что ничего не было - раз никто не видел...
Кстати, мороженое оказалось не очень вкусное. Приторно сладкое. Я его как лекарство от треснувшей, вернее, ДЛЯ треснувшей губы схомячила. Сидела и думала, в каких продуктах много масла, которое мне помогает? И вспомнила... В мороженном.
Но... лекарство лекарством, а штраф за нарушение себе выписала.
Ну кроме похудения сегодня чУдно погуляли с Санькой. Ноги-руки у меня замёрзли, но, в целом, очень хорошо!
А ещё мне кажется, что я превращаюсь в кухарку. Варю, пеку, жарю, тушу, потом за собой убираю...
И когда ж я всё успеваю...
Всем хорошего и продуктивного дня.
Ого! Уже 29 дней прошло с моего решительного рывка. 
тебе от этого некомфортно?
если честно, то не могу сказать, что мне от этого кайфово.
Правда печь булочки и пироги, месить запеканки и готовить сложные блюда меня никто не заставляет. Сама инициативу проявляю.
Красавицы...
Ты -молодечик и честна перед собой!!!
С мороженым повеселила)))
а как я сама смеялась ночью, когда все эти мысли в мозгу прокручивались....
У меня было почти такое же в один из "правильных" дней. По моим нормам максимальная суточная калорийность составляет 1800 кКл. А тут в один из дней было 1812 кКл. Последнее, что я записала были шампиньоны варёные. Глянула на их состав в сыром виде (поменьше). Решила исправить. Всё равно общий итог получился 1803 кКл. Судорожно задумалась чего ещё исправить. Потом заржала и сё вернула в зад. К 1812 кКл и 1 штрафному баллу.
А шарлотка, да, она коварная барышня))) Мама делает двойную порцию, если меня вовремя не остановить, то половину съем)))
Значит так нужно)
Но это не значит, что буду стреляться из-за мороженого в ночи.