Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 63164
Последний визит: 26 февраля в 23:54

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом и эндокринологом по меню диетолога. Продолжение № 7 - 5 февраля 2019 года, 6 февраля 2019 года, 7 февраля 2019 года, 8 февраля 2019, 9 февраля 2019, 10 февраля 2019	11 февраля 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Приветик, я к вам с очередным отчётиком и парочкой новеньких рецептиков.
По самочувствию, как только вернули мне мое кофе, 3 раза в день, отеки уже почти прошли, без дополнительных лекарств. Кофе у меня идет: утро 200 мл или 300 мл, в обед я пью лунго 120 мл и ужин эспрессо 50 мл.
Забыла написать еще такой у меня вопросик - как может мне писать человек и просится в друзья если нажимаешь на человечка, а пишет что такой странички нет на dirts... Читать далее»

23 фотографии

+89 | Комментарии (68)

	Совсем не ПП. Пицца на шикарном тесте.	5 февраля 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Кулинария

Обещанный рецептик не ПП пиццы, для семьи
Нашла для семьи самый удачный рецептик пиццы:
На одну пиццу
Диаметр моей пиццы 36 см
Мука пшеничная 250 г
Оливковое масло 2 ст. ложки
Соль 1 ч.л
Дрожжи 1 ч. л
Вода 160 мл
Я замешивала в хлебопечке на режиме пицца.
Как писал автор рецепта тесто может лежать в холодильнике до 5 дней, я сделал порцию побольше проверила теорию да тесто прекрасно лежит в холодильнике 5 дней и нормально с него выпекается... Читать далее»

9 фотографий

+69 | Комментарии (29)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом и эндокринологом по меню диетолога. Продолжение № 6 - 2 февраля 2019 года, 3 февраля 2019 года, 4 февраля 2019 года	5 февраля 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Приветик, девочки! А вот и я с продолжением дневничка.
После последнего похода к врачу сделаны следующие корректировки моего меню, по состоянию моего здоровья:
Мой любимый омлет в лаваше урезана порция его и уменьшено до 1 яйца на прием.
Все крупы в гарнирах если они будут в меню заменены на перловку и уменьшена порция на прием до 120 г.
Мясо уменьшено на прием до 70 г на порцию обед и ужин.
Салаты тоже сократились до 150 г на порцию.
Творог если буду есть только завтрак... Читать далее»

10 фотографий

+91 | Комментарии (55)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом и эндокринологом по меню диетолога. Продолжение № 5 - 29 января 2019 года, 30 января 2019 года, 31 января 2019 года, 1 февраля 2019	2 февраля 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Добрый вечерок девчули!!! Я к вам с очередным отчетиком и парочкой новеньких рецептиков.
Итак что у меня нового? Сегодня 2.02.2019 настал час икс взвешивания... Читать далее»

18 фотографий

+89 | Комментарии (61)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом и эндокринологом по меню диетолога. Продолжение № 4 -25 января 2019 года, 26 января 2019 года, 27 января 2019 года, 28 января 2019	29 января 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Здравствуйте, мои хорошие, продолжаю меню.
И ещё раз повторюсь меню составлено индивидуально с учётом моих заболеваний и принимаемых лекарств.
И так для тех кто говорит, что чтобы так питаться нужно жить на кухне. Вот небольшой пример... Читать далее»

14 фотографий

+109 | Комментарии (74)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом и эндокринологом по меню диетолога. Продолжение № 3 - 21 января 2019 года, 22 января 2019 года, 23 января 2019 года, 24 января 2019	29 января 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Здравствуйте девочки, продолжаю меню.
Спасибо всем за такую мощную поддержку, вы вдохнули в меня новые силы творить и делиться с вами. Я той особе счастья и здоровья.
Что у меня было нового. Как я писала ранее. После уменьшения норм белков мой организм плохо реагировал на уменьшенное меню слабостью, доктору пришлось добавить мне каши, но и здесь после двух дней питания на увеличенных углеводах, мой организм по прежнему плохо реагировал... Читать далее»

12 фотографий

+75 | Комментарии (47)

	Я до сих пор в растерянности даже не знаю стот ли дальше вести свои дневнички	28 января 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Здравствуйте, девчули!
Даже не знаю стоит ли дальше вести свои дневнички с полным описанием самочувствия, реакцией моего организма на все. и с полными рецептами и описанием.
Бывает у вас так, что у вас все хорошо, все делаете, все получается вы на подъеме и тух ба-бах и получаете неприятное сообщение и такого содержания, что кажется вам взяли, все крылышки на спине оборвали и плюхнули вас обратно, на грешную землю, мордочкой в грязь так, что слезы начинаю душить не переставая... Читать далее»

+105 | Комментарии (211)

	Опять рубрика совсем не ПП. Торт "Зефирная нежность"	22 января 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Кулинария

Снова рубрика совсем не ПП.
Помните, писала я что нашла в холодильнике, после новогодних праздником сливки 33% и сыр маскарпоне, срок годности еще хороший. Собирались с дочерью на Новый год что-то сделать, сейчас и не вспомню что, но результат- руки так и не дошли, продукты остались, надо использовать. Обещала вам показать и написать, что получится.
Испекла своим не худеющим и не ПП тортик. Вот такой экспромт я придумала. Получилось очень хорошее сочетание. все прямо в восторге... Читать далее»

3 фотографии

+49 | Комментарии (25)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом и эндокринологом по меню диетолога. Продолжение № 2- 18 января 2019 года, 19 января 2019 года, 20 января 2019 года	21 января 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Здравствуйте девочки, продолжаю меню. В моем меню произошли корректировки от диетолога по состоянию моего здоровья на второй день питания начались небольшие отеки, которые к 5 дню сильно увеличились, появилась боль в почках, это так мой организм начал реагировать на белок (почки я подорвала 4 годами диеты Дюкана)... Читать далее»

9 фотографий

+78 | Комментарии (34)

	Мои планы на 100 дней. Решила ещё и планы на 2019 год обозначить. Кто со мной?	20 января 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Планы на 100 дней и планы на год

Привет, девочки!
Трёхдневный отчетик за 18-20 января опубликую завтра . До конца не набрала.
Увидела в группе мой план на 100 дней. Идея понравилась.
Прошлый год принес мне небольшие победы с лишним весом, пришло понимание что этот раз с весом я сама не справлюсь, хотя есть опыт похудения в -50 кг... Читать далее»

+52 | Комментарии (11)