правильное питание

Результат поиска: найдено 1049 материалов.

Статьи (67) Дневники (865) Фото (77) Пользователи (2) Группы (35) Видео (3)

	Встреча с подружками или как соблюдать ПП в кафе/ресторанах?	27 сентября 2018 года
	Nevolnichenka

Встреча с подружками или как соблюдать ПП в кафе/ресторанах?

Бывало наверное у многих, что миллион лет не могли встретится с подружками. То работа, то учеба, то дети, то понос, то золотуха
Ну бывает же!
А тут такое событие, наконец! Все собрались, никаких отговорок, выбрали ресторан иииииииииии... Что выбрать? Как не переесть, как правильно определиться с блюдом в заведении, когда глаза бегают по ассортименту и хотят все Такое все аппетитное и вкусное!
Начнем с очевидного - с напитков... Читать далее»

10 фотографий

+12 | Комментарии (18)

	Сладости при похудении и ПП: полный запрет или это бред?	27 сентября 2018 года
	Nevolnichenka

Сладости при похудении и ПП: полный запрет или это бред?

Может я кого-то сейчас расстрою , но ваши установки в отказе себе от сладостей совершенно не нужны ! Можно есть сладкое и снижать вес !
ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА ДА И ЕЩЕ РАЗ ДА - МОЖНО ЕСТЬ СЛАДКОЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ, ЕСЛИ ВЫ ЕГО ЛЮБИТЕ!!!
На ПП можно есть все, сладости в том числе
Конечно важна умеренность, без нее никак!
Я сейчас говорю о промышленных сладостях с сахаром, кремом, шоколадом и тд... Читать далее»

5 фотографий

+12 | Комментарии (48)

	Мои завтраки фавориты!!!	26 сентября 2018 года
	Nevolnichenka

У многих существуют еще барьеры относительно правильного питания, поскольку в голове прочно засели мифы о нем, мифы, которые с реальностью не имеют ничего общего.
Например, миф, что на ПП на завтрак нужно кушать кашу. Можете ее вообще не кушать никогда! Вот так!
Если вы не любите определенный продукт, блюдо - есть его не нужно, не стоит заниматься самомазохизмом и есть нелюбимую еду!
Наоборот нужно еть, что любите! Радовать себя и наслаждаться жизнью... Читать далее»

5 фотографий

+40 | Комментарии (17)

	А вы тоже боитесь молока? Коровье или растительное?	25 сентября 2018 года
	Nevolnichenka

А вы тоже боитесь молока? Коровье или растительное?

Какой-то безумный ажиотаж в последние годы взрастили вокруг животного молока и производимых из него продуктов? Вам так не кажется?
Особенно актуален миф для худеющих о том, что от молочки «заливает». Вот поешь творог на ночь и проснешься надутым водяным шариком! Смешно? Мне очень!
Так давайте посмотрим, откуда это пошло?
Все уходит корнями к истинным спортсменам (бодибилдинг). Выступающие спортсмены перед соревнованиями исключают из своего рациона молочные продукты... Читать далее»

11 фотографий

+7 | Комментарии (12)

	Мой день 1. Рацион дня. Ошибки!	24 сентября 2018 года
	Nevolnichenka

Добрый вечер, страна Diets! Когда-то давно, я впервые посетила этот сайт и была поражена радушностью и отзывчивостью местных обитателей . Никаких склок, только обмен полезным опытом, поддержка и опора! Меня давно тут не было. Diets все тот же? Старожили рассказывайте!!!
Ну а пока я поделюсь с вами мои рационом за сегодняшний день. Опишу свои ошибки))))
Святое святое - это встать и выпить стакан воды! Я пью просто воду, без меда и без чего-либо еще!
Завтрак:... Читать далее»

6 фотографий

+20 | Комментарии (19)

	Набираю в команду 16 человек: учимся ПП!!!	24 сентября 2018 года
	Nevolnichenka

Набираю в команду 16 человек: учимся ПП!!!

Дорогие мои девочки, худеющие, мечтающие о красивом и здоровом теле!!!
Кто устал от диет, всяких супер продуктов и порошков! Приглашаю Вас объединиться и вместе научиться правильно питаться!
Сладости можно! Молочку можно! Роллы можно!
Жить и радоваться еде нужно! Диеты дают только временный эффект!!!
Девочки будет круто, весело, и здорОво!!! НО НУЖНО ПОСТАРАТЬСЯ!
Ну а в веселой и дружной компании вдвойне эффективнее!!!
Ищу единомышленников
НИКАКИХ КБЖУ, подсчета ккал и прочего... Читать далее»

3 фотографии

+15 | Комментарии (59)

	Жизнь без сахара или привычка сформировалась	24 июля 2018 года
	Sandra I

Жизнь без сахара или привычка сформировалась

Всем привет!
Давно не писала, решила написать про свой эксперимент.
С 14 апреля я не употребляю промышленный сахар и все продукты его содержащие, то есть уже чуть больше чем 3 месяца. Эксперимент с собой хотела провести для того, чтобы узнать сколько я смогу жить без сахара, до этого мне казалось что не проживу и дня, так сильно я была зависима от сладкого. Я мечтала избавиться от этой нездоровой зависимости, которая не позволяет мне иметь такую фигуру как хочется... Читать далее»

+24 | Комментарии (5)

	"Правильное питание (Лето)"	13 июля 2018 года
	Sandra I

Добрый день!
Приглашаю активных и общительных в клуб марафон на 8 недель. Cтройнеем от 7 июля до 1 сентября. В клубе отчеты раз в неделю по субботам, задание на неделю, результаты в процентах каждую неделю и за весь марафон.
https://www.diets.ru/club/1826788/

+3 | Комментарии (0)

	Понедельник, жизнь с чистого листа или что у Вас на обед?	9 июля 2018 года
	Нинулька1973

Всем худеющим, стройнеющим, работающим и домохозяйкам привет!
Пусть эта неделя будет доброй и плодотворной, а понедельник зарядит вас энергией на всю неделю!
Чтобы утро было добрым-завтрак должен(но не обязан) быть полезным!
Это мой завтрак-овсянка на молоке и с маслом(жиры же необходимы) , цикорий с молоком и сахаром(тапками прошу не кидаться)
Если кого то смущает посуда, что это не фарфор времен Людовика 14, не смущайтесь- это контейнер на работу... Читать далее»

2 фотографии

+21 | Комментарии (75)

	Я худею без пытки голодом!	7 июля 2018 года
	МелТатьяна

Докатилась до 110 кг. Надо браться за себя!
Час "Х" настал! Наконец-то я поняла что с лишним весом (не скажу грубее) бороться в одиночку тяжело! Не секрет, худела и даже очень хорошо. Это была не диета, а правильное питание. В тот раз мне очень помог мой любимый сайт "Пышки -Худышки". Решила попроситься обратно! Эта Школа создана уникальной женщиной Колеровой Татьяной Львовной. Даже не верится, что её уже нет с нами... Читать далее»

+18 | Комментарии (14)