калории

Результат поиска: найдено 478 материалов.

	Как я считаю калорийность готовых блюд	9 ноября в 22:00
	MarinaTsareva

Всем привет!
Когда наступает период подсчета калорий, я максимально упрощаю себе жизнь. Уже показывала, что готовлю из еды, которую называю «быстрой». Из разряда: прибежал домой, вытащил из холодильника и съел.
Покажу, как можно посчитать такую еду. Еду же взвешивают в сыром виде, а я готовлю сразу много, на несколько дней.
На фото холодец и куриная грудка.
Ставлю отваривать курицу без кожи. Кости и мясо. Взвешиваю все в сыром виде. По готовности разбираю: мясо и кости отдельно... Читать далее»

3 фотографии

+29 | Комментарии (20)

	Оказалась взаперти. Надеюсь, - временно.	23 сентября 2025 года
	lu bri

Я, оказывается, совершенно разучилась держать какой-либо режим. Страх перед диабетическими гипогликемиями запер меня на данный момент за дверями квартиры. Вылезти на улицу - целое событие, к которому я долго готовлюсь и в последний момент чаще всего... отменяю. Выбравшись все-таки на улицу и почувствовав малейшее "что-то не так" - впадаю в паничку. Очень неприятное чувство. Затем либо покупаю какую-нибудь вредную колу, или тащу сосательные конфеты из сумки, и тут же - быстро домой... Читать далее»

2 фотографии

+24 | Комментарии (10)

	Напрасно я так думала	26 октября 2024 года
	flamenka

Напрасно я думала, что не смогу съесть больше 1300 ккал. Оказывается, очень даже могу. И даже 2200 могу.
Вчера зачем-то вечером сварила двойную порцию вареников, пришлось их планомерно уничтожать. С перерывом, правда.
И даже живот не болел, и тяжести не было (ну почти).
И все равно сегодня проснулась с весом 54.2 (и категорически сытая!)
А вчера утром было 54.7
Интересные дела...

+11 | Комментарии (5)

Калории моркови сырой	26 мая 2023 года
ismagilova199311

добрый день, пользователи сайта. подскажите, пожалуйста, как выбрать в ингредиентах сырую обычную морковь??тут либо готовая, либо цветная

+3 | Комментарии (3)

Чем вы пользуетесь для ведения дневника питания?	17 апреля 2023 года
megafanat-2023

Подскажите, каким приложением или сайтом вы пользуетесь для ведения дневника питания и подсчёта калорий? Сам я раньше использовал Samsung Health. Сейчас использую Fat Secret. Вчера попробовал Дневник питания на этом сайте. После Fat Secret очень сильно напрягает - выбор продуктов сильно меньше. Считает только БЖУ, без холестерина, витаминов и микроэлементов. Те кто пользуются Дневником питания на Diets, подскажите пожалуйста, как вы обходите эти ограничения... Читать далее»

+9 | Комментарии (11)

	Как похудеть на сладостях	16 ноября 2022 года
	Anonimus-A

А это снова я, любительница читать Дейлимейл. С рассказом о всяких фриковатых личностях за границей, которые любят издеваться над собой с помощью диет.
Герой сегодняшней истории - целый профессор диетологии из университета штата Канзас. Знакомьтесь - Марк Хауб www.dailymail.co.uk/health/article-1328160/Nutrition-professor-loses-2-stone-doughnuts-cakes-crisps-diet.html... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (55)

	Как "похудеть" на 11 кило за сутки, или Почему мочегонные бесполезны	12 ноября 2022 года
	Anonimus-A

Как "похудеть" на 11 кило за сутки, или Почему мочегонные бесполезны

Да, я тоже встаю на весы с замиранием сердца. И расстраиваюсь, когда вижу привес, особенно если честно соблюдала все ограничения... Читать далее»

4 фотографии

+15 | Комментарии (13)

	Как тратить меньше времени на готовку. Мой подход.	10 ноября 2022 года
	Anonimus-A

Как тратить меньше времени на готовку. Мой подход.

Как и обещала, рассказываю.
Так уж получилось, что я немного нетипичная женщина. Не люблю готовить. Часами стоять на кухне и что-то варить, резать, обжаривать отдельно 100500 ингридиентов - это прямо совсем не мое, фу.
Поэтому раньше я питалась всякой едой на заказ, типа пиццы, суши. Или полуфарикатами - пельмешки, колбаски, которые только обжарить, замороженные обеды. Копчености опять же, сырная нарезка (кто-то еще удивляется, что я столько вешу?)... Читать далее»

+26 | Комментарии (51)

	Начало	3 ноября 2022 года
	pabota27

Попробую сбросить вес считая калории, все остальные методы, их было не мало, потерпели крах(
БЖУ 40:30:30

+5 | Комментарии (3)

	Вопрос по подсчету калорий	26 июня 2022 года
	linaglazunova36

Может кто знает для начала какой нужен дефицит при подсчете калорий? То считала в интернете и там писала отнимать от основного обмена 200-300ккал... Просто мне на сайте здесь посчитала для поддержания веса 2200ккал, а для похудения 1770ккал. Можно сразу отнимать 430ккал или надо постепенно уменьшать?

1 фотография

+6 | Комментарии (10)