калории

Результат поиска: найдено 465 материалов.

4 день "Путь к стройности" 14 апреля в 14:30
lokhneva ludmila
Сегодня 4 день, как, я придерживаюсь питания по подсчету каллорий, честно сказать, не получается равно 1500, видимо, нужна практика, придется пересмотреть все продукты, у которых каллорийность меньше, чтобы видеть всю "картину" съеденного, в целом тяжесть пропала, которая приследовала меня в процессе обжорства , минус 2 кг, что радует и вдохновляет, по сути убрала из питания булки, конфетки, печеньки
+4  |  Комментарии (2)
Все не так просто))) 11 апреля в 10:57
lokhneva ludmila
Сейчас время около 13 часов, сижу пообедала и думаю, не все так просто, для того, чтобы планировать питание по каллорийности 1500 из тех продуктов, что есть в доме, нужны обязательно, весы кухонные, гречи сварила из 100 гр. крупы, много получилось, (убавила половину), решила добавит 0.5 шт овсяного печенья, оказывается это так каллорийно, а раньше и не задумывалась, ладно, придётся каждый день чему - нибудь учится, ведь серьезно к похудению, я вообще раньше никогда не относилась
+3  |  Комментарии (1)
День 2 (80.4) 14 марта в 13:32
mokushiroku
Всем привет!
Похудение проходит успешно, цели были выполнены не все, так как я наконец-то нашла круассан, который очень давно хотела попробовать.
Мое питание (некоторые продукты названы по-другому, главное подсчет калорий):
+5  |  Комментарии (2)
Первый месяц в свободном плавании (без учета калорий) 6 февраля в 7:37
Caricagrinta
Незаметно пролетел первый месяц в так называемом свободном плавании, т.е. когда я решилась не считать калории. Нельзя сказать, что это переход на какую-то диету или интуитивное питание. Нет, это что-то совсем новое, по крайней мере для меня.
Основная цель такого эксперимента - вспомнить ощущения от тела, а именно, состояние голода и состояние насыщения. Ведь за 15 лет подсчетов, я уже настолько привыкла опираться на цифры калорий, что они напрочь заглушили сигналы тела... Читать далее»
+10  |  Комментарии (1)
Разбираюсь с "трудным" детством 17 января в 9:22
Caricagrinta
Как сейчас от многих психологов и не совсем психологов можно узнать, все проблемы идут родом из детства. Есть видимо в этом доля истины. Продолжаю разбираться со своими отношениями с едой. А точнее вернуть возможность ощущать как чувство голода, так и чувство сытости.
Точнее с чувством сытости больше проблема.
С чувством голода оказалось разобраться намного проще... Читать далее»
+21  |  Комментарии (24)
Считаю калории и хочу перестать считать 16 января в 10:51
Caricagrinta
Уже много лет подсчёт калорий настолько вошёл в привычку, что я не представляла себе жизни без этой процедуры.
Но с недавнего времени заметила, что я совершенно забыла как это чувствовать голод и как насыщение. Т.е. только цифрами руководствуюсь. Но беспокоит то, что уже никакая цифра калорийности не останавливает. Практически постоянное чувство голода. Хотя конечно, это чего-то в жизни не хватает, но с психологией можно разбираться годами, а еда требуется ежедневно.
Как лучше поступить... Читать далее»
+16  |  Комментарии (19)
Старания не проходят даром)))) 15 января в 23:02
Irenka68
Старания не проходят даром))))
Всем привет! Как писала ранее, времени не хватает писать в дневник каждый день, но по мере возможности...
Работа как всегда занимает большую часть жизни, едешь домой, думаешь, сейчас как все дела переделаю... Но, стоит зайти домой как силы покидают. Стараюсь конечно лень засунуть куда подальше, но к 21.00 укладываю ребенка и сама почти отключаюсь. Раньше такого не было. Хочется спросить, у вас такое бывает? Может витамины какие попить... Читать далее»
+10  |  Комментарии (5)
Начало пути, очень надеюсь на свет в конце туннеля 17 ноября 2019 года
ZhannaY
Второй раз сегодня был большой скачек сахара. Первый раз был летом, но я как-то не придала этому значения. А сегодня я реально напугалась. Было плохо от слова ОЧЕНЬ.
Насмотрелась видео где говорят о том, что главное сменить привычки питания. И говорят, что время можно повернуть вспять и преддиабет уйдет. Вопрос, что это тяжело. Для меня психологически почти не возможно. Видно нужен был сегодняшний вечер с почти потерей сознания и скачком сахара.
Гликированный сахар у меня 6,7... Читать далее»
+2  |  Комментарии (4)
Старый добрый и действенный подсчет калорий. 9 ноября 2019 года
Lilium
Привет всем!
Опять перепробовав кучу диет и голодовок я поправилась до 118 кг
Выдержав на 90 дневной диете месяц я поняла, что для меня это тяжело, да и результат меня не устраивал. И я вернулась к прежнему образу жизни.
Наверное большинство людей, которые перепробовали кучу диет, в конце концов приходят к старому доброму подсчету калорий, который становится частью жизни, а не временной диетой. Вот и я к нему пришла.
Начала я с 1 октября 2019г... Читать далее»
+22  |  Комментарии (7)
Ходячий марафон "Потратим лишние калории." 3 ноября 2019 года
Каралейка
Ходячий марафон "Потратим лишние калории."
Стартует новый марафон "Потратим лишние калории".
Предлагаю вам попутешествовать!https://www.diets.ru/club/1655353/
Начало 4.11.19г
ПУТЕШЕСТВИЕ НАШЕ ЗАКЛЮЧАЕМСЯ В ВАШИХ ПРОГУЛКАХ, ДЕВОЧКИ!!! ПУТЕШЕСТВОВАТЬ БУДЕМ ПЕШКОМ!
Мы выбрали маршрут.протяженностью в 3244 км
Начало пути с г. Фрайбург им Брайсгау Германия и до г. Олонец Карелия.
Будем много ходить, считать км и сжигать лишние калории, а значит будет снижаться лишний вес. Вместе за компанию веселей... Читать далее»
+9  |  Комментарии (18)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Девчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))

Vika Olefir
1 день назад
tuy4na2006(
yborkadoma999Если ты хочешь изменить мир, то начни со своих жирных боков
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная