интуитивное питание

Результат поиска: найдено 73 материала.

	Интуитивное питание	30 января 2018 года
	Ynulova

Я устала от диет и срывов. Питаться по расписанию, определённое количество раз, "полезной" пищей.. Даже это пп приводит к срывам.
Я уже и не помню, когда я в последний раз ела, что хотела, сколько хотела, ела осознанно и не корила себя за лишний кусочек еды.
Хочу как раньше, 4 года назад и более.
Больше я не собираюсь изводить себя, стремясь к каким-то цифрам на весах. Я хочу иметь тот вес, в котором мне просто комфортно жить.
Отныне я учусь есть заново... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	Как вы понимаете "Интуитивное питание"?	3 ноября 2017 года
	Анюта В

Всем доброго дня!
Я на этой неделе только прочла отрывок из книги Светланы Бронниковой, и очень загорелась, знаете ли. Написано от души, прямо по моим "мозолям" прошлись) Я определила свой психотип с точки зрения пищевого поведения, нашла корень проблемы в своем детстве.
И кажется, что все возможно, что все легко и просто.
Но читаю в интернете, что многие разочаровались. Что разъелись еще больше, не отказывая себе ни в чем.
Кто снимет с меня розовые очки... Читать далее»

+9 | Комментарии (14)

	Оживим группу?	20 октября 2017 года
	Алоха68

Привет всем!
Есть желающие регулярно общаться, поддерживать друг друга, вместе идти к свободе ИП?
Может, начнем марафон (Бронникова пишет про программу 8 недель), или будем просто общаться в этой группе?
Раньше мне казалось, что общение на похудейных форумах бессмысленно- хочешь менять себя- бери и меняй, а обсуждение только сбивают с настройки на себя. Но в последнее время полностью поменяла мнение... Читать далее»

+10 | Комментарии (29)

	день 2	8 мая 2017 года
	belaya_odinokaya

Сегодня у меня тоже выходной, и тоже не очень активный (это так, к слову).
Вес (взвесилась так же утром):
46.8
Еда за день:
1) 11.00 - полкусочка хлеба с одной килькой в томате; две конфетки и чай
2) 13.00 - еще одна конфетка
3) 16.00 - небольшой фаршированный перец
5) 19.00 - чизбургер из макдака, пряник и опять конфетка (нельзя их, все-таки, хранить дома в больших количествах)
И, думаю, еще перед сном попью чай с фиником... Читать далее»

+3 | Комментарии (20)

	день 1	8 мая 2017 года
	belaya_odinokaya

Это было вчера, но руки дошли только сегодня)
И мне, все-таки, кажется, что лучше описывать прямо с первого дня, так что
Вес (взвешиваюсь всегда на голодный желудок утром):
47.3 кг
Еда за день:
1) 10.00 - кусок черного хлеба (большой), два кружочка помидора и ломтик сыра; чашка черного чая
2) 14.00 - почти полная кружка мороженого
3) 16.00 - пирожок с капустой
4) 19.00 - половина тарелки запеченной картошки и чуть-чуть (пара ложек) салата из помидоров, капусты и зелени... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	dear diary, i want to be skinny	8 мая 2017 года
	belaya_odinokaya

Ну вот наконец-то я решила заняться своей фигурой)
С дневником питания как-то не разобралась, да и не думаю, что мне он очень нужен: диета, на которой я сижу, основывается на отсутствии ограничений и не обязывает подсчитывать калории. Поэтому буду записывать питание и тренировки тут.
Ах да, пишу для себя, но гостям, если таковые появятся, буду только рада))
Итак, о диете. В последние полгода она очень популярна, называется "интуитивное питание"... Читать далее»

+6 | Комментарии (34)

	Интуитивное питание истоки практики.	11 апреля 2017 года
	Arike

«И сказал Бог: вот. Я дал вам всякую траву сеющее семя. Какая есть на всей земле. И всякое дерево, у которого плод древесный. Сеющий семя: вам сие будет в пищу Бытие 1: 29
Все движущиеся, что живет, будет вам в пищу: как зелень травяную даю вам всею Бытие 9: 3»
Это книга об интуитивном питании, или о питании как «разделе философии». Потому что интуитивное питание не просто одна из многих диет, это совсем новый тренд в индустрии «здорового питания» и наша задача познакомиться с ним поближе... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Как мы едим	5 апреля 2017 года
	Arike

Сколько диет мы знаем, на вскидку можно назвать десятка полтора: диета доктора Протасова, кефирная диета, по группам крови, фруктово-овощная диета, диета от Перис Хилтон, диета по-итальянски, диета Чили.
Диет огромное множество и что они дают? С одной стороны, они дают или не дают похудеть, а с другой стороны… мы живем в таком обществе, что любое выбивание от тренда вызывает дискомфорт. Организм начинает бунтовать и как в той рекламе наш животик начинает вопить благим матом «хочу мяса»... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Завтрак	23 сентября 2016 года
	Вера Полякова

я завтракаю вот так обычно это творог+кефир+ банан и сах.зам. молочные продукты особо не люблю и фрукты только кушаю по утрам а так вот это все перемешаешь и такая вкусноооота! советую всем попробовать))))
на перекусы я пью ЕД.
да, я менеджер этой компании и результат предыдущего поста выложила НЕ ДЛЯ РЕКЛАМЫ... Читать далее»

0 | Комментарии (3)

	переход на интуитивное питание	8 мая 2016 года
	Astarta4

Вчера питалась интуитивно, утром пока что у меня голода не наблюдается, но я конечно все равно позавтракала, часов в 10 утра, съела овсяные хлопья, на воде куоторые я так люблю с орешками и черносливом, в обед голод немного чувствовался, но пришлост ждать аж до 16 часов чтобы его почувствовать, поела 3 куриных крылышка, тушенных, немного гречки и брокколи. Чувство насыщения пока, что не очень получается заметить, вот как я от этого отучилась... Часов в 5 вечера попила чай с курагой и одной печенюшкой... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)