Завтрак

я завтракаю вот так обычно это творог+кефир+ банан и сах.зам. молочные продукты особо не люблю и фрукты только кушаю по утрам а так вот это все перемешаешь и такая вкусноооота! советую всем попробовать))))
на перекусы я пью ЕД.

да, я менеджер этой компании и результат предыдущего поста выложила НЕ ДЛЯ РЕКЛАМЫ!
мне просто действительно порой не хватает поддержки, которую дают многие люди тут ( я поняла это, почитав много разных записей из дневников) и как-то знаете реально хочется достичь того, что запланировал, но руки порой опускаются и ты теряешь все и ничего не хочешь больше у кого бывает такое? наверно понимаю о чём я.

на обед я обычно кушаю суп. люблю на работе кушать супы, которые готовят деткам ну и тем более за них я плачу денежки) ггг они вкусные! а если я дома во время обеда, то просто ем салат из капусты, так же свои супики или просто пью чай )

сладкое я не исключаю, просто в определенных количествах и в определенное время. я без сладкого жизни не представляю
на ужин у меня обычно это EД.

я ем, я много чего ем просто все по плану и по ограничениям но в основном вот это, что я и расписала)