здоровый образ жизни

Результат поиска: найдено 8083 материала.

Интересная статья 19 февраля в 22:33
gi5940672
Интересная статья Добрый вечер всем!
Как прошел ваш понедельник? Как начало недели?
Сегодня утром листала интересные статьи и наткнулась на одну о том что можно обрести своё тело мечты с помощью своей головы и мыслей.
Ссылочка на этот сайт в комментариях.
В статье были проведены исследования, что похудеть или набрать вес напрямую зависит от наших мыслей, почитайте если будет интересно.
Что думаете по этому поводу?
Жду комментариев
+5  |  Комментарии (12)
Спасибо за ваши советы и поддержку! 19 февраля в 14:44
gi5940672
Ранее я выставила запись в своём дневнике где попросила написать мне свои советы в похудении.
Очень много людей написало мне, что на диете "5 столовых ложек" я смогу скинуть, но вес потом опять вернется, если я не буду сидеть на этой диете всю свою жизнь.
И хочу сказать всем вам огромное спасибо!
Вы написали много комментариев что бы мне как-то помочь и поставить мне голову на место... Читать далее»
+14  |  Комментарии (2)
Ищу группу или сайт 28 сентября 2023 года
gabrielle80
Так как я продолжаю всеми силами настраивать свой организм на здоровье! Именно на здоровье! Ищу активный клуб! Очень интересует следущая инфа -
Очень хочу узнать о продуктах которые достаточно сытные но при этом низко каллорийны. Нужно особое питание для диабетиков в общем. И ещё обширная психологическая работа над собой. Как научиться не ленится, как правильно составить график физ. активности для себя и еще нужна лёгкая в доступности таблица каллорийности продуктов... Читать далее»
+16  |  Комментарии (12)
Физическая нагрузка после операции. Надо, значит надо!))) 15 июня 2023 года
ксюняпохудюня
Физическая нагрузка после операции. Надо, значит надо!))) Всем здравствуйте. Летнего настроения!
Медициной доказано, что после операции нужно двигаться, ходить, чтобы не было спаечного процесса. Но сколько нужно ходить, я не уточнила, т.к. была под наркозом.
А после операции при обходе, как всегда не успела словить мгновенно уходящего из палаты хирурга , чтобы задать ему волнующий меня до боли, в прямом смысле, вопрос.
Придя в себя после наркоза, через 2 часа после операции, затянув по туже бандаж, я попыталась аккуратно встать с кровати... Читать далее»
+20  |  Комментарии (28)
Всё о целлюлите и борьба с ним. 21 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Всё о целлюлите и борьба с ним. Всем здравствуйте. Весеннего настроения. Вес сегодня 82.200(-100)
У человека жировая ткань представлена двумя типами: белой и бурой. Функции БЕЛОЙ жировой ткани многообразны: теплоизоляция, механическая защита (например, смягчение ударов), аккумуляция энергии в виде жира и продукция целого спектра веществ, обладающих регуляторным действием. Жировая ткань окружает внутренние органы, создавая защитную капсулу.
БУРАЯ жировая ткань локализуется между лопатками, около почек и щитовидной железы... Читать далее»
+6  |  Комментарии (22)
Одышка, остановка дыхания во сне, висцеральный жир и лишний вес. 20 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Одышка, остановка дыхания во сне, висцеральный жир и лишний вес. Всем здравствуйте. Весеннего настроения. Сегодня мой вес такой же 82.300.
Взрослый человек делает до 20 вдохов в минуту или около 30 тысяч в день. Этого хватает, чтобы организм не испытывал недостатка в кислороде.
Но иногда кислорода перестаёт хватать. И первый признак этого — ОДЫШКА.
Одышка знакома практически каждому из нас. Но в норме она возникает лишь при больших перегрузках – физ-х или эмоц-х... Читать далее»
+14  |  Комментарии (8)
Лишний вес и разрушение суставов.. 18 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Лишний вес и разрушение суставов.. Всем здравствуйте! Весеннего настроения! Вес без изменений 82.700.
При появлении лишнего веса у меня стали болеть суставы. Сходив к доктору, сделала снимки, оказалось артроз. Сбросив лишний вес, боли в суставах ушли, но через время набрав кг., они снова вернулись.
При артрозах происходит необратимая дегенерация хрящевой ткани сустававов и их внутренних оболочек, что вызывает появление боли при движениях, а при обострениях – даже и в покое и тугоподвижность суставов... Читать далее»
+14  |  Комментарии (22)
Бег или ходьба при похудении? 14 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Бег или ходьба при похудении? Здравствуйте. Всем весеннего настроения.
Многие стараются быстрее сбросить вес и включают бег или ходьбу в свой образ жизни. А что лучше для похудения, что полезней?
Чтобы сжечь одинаковое количество калорий, придётся ходить в два раза дольше, чем бегать. Можно каждый день ходить по 20–40 минут или бегать по 10–20 и получать от этого одинаковые преимущества для здоровья.
Чем больше калорий потратиться на физические упражнения, тем выше будут шансы похудеть. В этом плане бег побеждает ходьбу... Читать далее»
+16  |  Комментарии (30)
Требуется совет по питанию! 2 мая 2023 года
voyage68
Девочки, вот читаю про И Г -не помогает, сейчас пробую 5 ложек, допускается 250 грамм еды за прием, с уменьшением, пока не получается уменьшать. За полтора года измучала я свой организм :БУЧ,6 лепестков, ИГ, разгрузочные дни, калории, БЖУ считаю и ничего, начала откатываться назад, обидно, столько усилий... Читать далее»
+17  |  Комментарии (69)
В40все только начинается.ушла в лес. 25 июля 2022 года
semeynovosib
Привет строинеющим, выходные с подругой прошли хорошо.много гуляли, пели в караоке и ходили в сауну.там устроили себе скрабы, маски и активные плюханья в бассейне.не смотря на алкоголь за выходные есть минус.ели мало, только закусывали вечером в воскресенье подруга уехала и наступили будет.готовка, уборка.сегодня сама выбралась в лесопарк погулять свои 10тыс шагов.собрала себе букет.погода налаживается, может даже с сыном на днях выберемся на пляж.днем ещё дела, заботы.а вечером тоска.но стараюсь не... Читать далее»
+16  |  Комментарии (4)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная