диеты

Результат поиска: найдено 890 материалов.

Статьи (197) Дневники (599) Фото (67) Пользователи (1) Группы (24) Видео (2)

	Я вернулась	24 сентября 2018 года
	avgusta2

Всем огромный приветище
Я вернулась из отпуска длинною в целое лето
Всё лето гостил внук, а в сентябре уехали в Турцию. Вот только приехала. Вес конечно огромный(((. Сейчас пока продумываю стратегию. Думаю вернусь на интервальное голодание. Но сначала войду в режим и сокращу порции. А то в отпуске не следила ни за чем.

+7 | Комментарии (5)

	Сколько пить воды: расчет количества воды по весу!	13 августа 2018 года
	Mariet

Сколько пить воды: расчет количества воды по весу!

Вода играет огромную роль в нашей жизни. Человек практически на 70% состоит из воды.
В течение дня мы постоянно теряем воду с каждым нашим действием: при физической активности, после туалета и даже при дыхании. Именно поэтому для нормального функционирования организма запасы воды нужно постоянно восполнять.
Определить, достаточно ли мы пьем воды в день, можно несколькими способами... Читать далее»

6 фотографий

+2 | Комментарии (2)

	Как восстановить настроение?	11 августа 2018 года
	Sevesta

Как мне и предсказывали после второго дня произошел срыв. Слопала баклажанов жареных. На 3 и 4 день сидела на гречке. Вы серьезно??? Кто то может на ней сидеть неделю? Мазохизм прогрессирует. Да за два дня отвес 2 кг но блин я злая и голодная жуть.
Сегодня сижу на овощах и курице вареной. Посмотрим. Шкурку сняла...

+4 | Комментарии (6)

	3-90. Углеводный день	15 июня 2018 года
	Надежда Николаевна

Добрый день, мои дорогие! Вчерашний крахмальный принес 500 гр. Больше не буду есть рисовую лапшу да еще и с соевым соусом. Это всё из- за него.
Сегодня- углеводный день.
Завтрак: Кофе и черешня.
Обед: Гречневые макароны (100 гр. в сухом виде) с соусом из моркови и лука. Салат не полез уже.
Ужин: Чай. Булочка с кремом и корицей и шоколад с солью. Естественно один квадратик. Привезла из Израиля. Я покупала такой в Москве. У нас в
Нижневартовске такого нет... Читать далее»

5 фотографий

+5 | Комментарии (18)

	Всем привет, давно не виделись, а также "Оставайся голодным"!	30 мая 2018 года
	Дарья2805

Приветик!
Я быстренько.
Сообщу о своих делах.
С кето очередной раз свалила, работу нашла, очень нравится! Мои люди, мое дело, не сглазить бы только.
Плюс два кило, наглею и хомячу. Вообще не знаю, что с собой делать, как мотивироваться. Ничто не радует, кроме кофе и спортивных батончиков (из еды, так-то позитива хватает). Добавила творог, появились краски жизни, но потянуло на остальную молочку. И это не очень-то сказывается на композиции... Читать далее»

+16 | Комментарии (21)

	Почему мне нравится система Миримановой.	24 мая 2018 года
	taniyborz

Я не пытаюсь никому навязать свое мнение. Каждый выбирает по себе... и так далее... Я просто хочу поделится своим мнением о Катиной системе.
За свою жизнь я тоже пробовала разные диеты, иногда даже просто за компанию... И всегда меня посещали следующие мысли- вот. я такая молодец... я буду питаться так энное количество времени... я сброшу нужное количество лишних килограмм... зато потом то я уж наконец съем все то. о чем столько времени я мечтаю... Читать далее»

+21 | Комментарии (14)

	интервальное голодание : итоги первой недели	21 мая 2018 года
	avgusta2

интервальное голодание : итоги первой недели

Начала эту систему с прошлого понедельника с весом 78 кг. Сегодня вес 76,2. Отвес за неделю 1.8 кг.
Результат воодушевляет.
Это при том, что ограничений в продуктах нет. Только калории стараюсь держать в пределах 1200-1300
Держать голод 16 часов несложно нисколько. Правда, если быть объективной, аппетита особого нет ещё и потому, что приболела- насморк, кости ломит... Муж переболел и я зацепила видимо.
Посмотрим какой отвес будет за вторую неделю. Взвешиваться буду по понедельникам... Читать далее»

+10 | Комментарии (11)

	Подготовка.	14 мая 2018 года
	Ynulova

Купила на завтра зелёный чай Tess Пина Колада. Что ж, попробуем.
Говорят, что зелёный чай уменьшает аппетит, потому и купила, хоть и предпочитают чёрный.
Также надо будет купить МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза), пила её как-то раньше, желудок и вправду заполняет, да и сами таблетки настолько большие, что при глотании меня начинает подташнивать, что уже отбивает аппетит, ахах.
Хватит терпеть свои жирные складки, хватит страдать, пора меняться.

+5 | Комментарии (4)

	4 день. Витаминки. + 200г.	28 апреля 2018 года
	Львица

Привет!
С Наступающими!
Вчера были витаминки и мне все-таки пришлось есть квашеную капусту
Купила я яблоки, мандарины и бананы на витаминки.
Мандарины утром съела. На завтрак.
Яблоки оказались вообще не съедобными!
Бананы съели дети и муж
Пришлось достать капусту на обед.
На ужин съела яблоко
И жменьку семечек.
Итогом- привес в 200 г
Но я даже не расстроилась, тк по отёкшим рукам, думала будет привес весь килограмм.
Ещё раз с Наступающими всех... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	Как бороться с угощениями в гостях?	27 апреля 2018 года
	Natalia USA

Я сегодня в гости иду, где коронное блюдо - пирожки с картошкой, которые я терпеть не выношу... И это не те гости, в которые можно прийти со своим салатом - расценят как хамство.
Накидайте мне советов?
Дополняю
Советы прочитала, Спасибо всем!
Что сработало замечательно - спросить (и поблагодарить хозяйку) угостить определенными продуктами. Сыр, сметана, чай с молоком в чашку поглубже (ну что мне положено по диете) Так что для пирогов и блинов с начинками места не осталось... Читать далее»

+11 | Комментарии (24)