диеты

Результат поиска: найден 891 материал.

Статьи (197) Дневники (600) Фото (67) Пользователи (1) Группы (24) Видео (2)

	3-90. Углеводный день	15 июня 2018 года
	Надежда Николаевна

Добрый день, мои дорогие! Вчерашний крахмальный принес 500 гр. Больше не буду есть рисовую лапшу да еще и с соевым соусом. Это всё из- за него.
Сегодня- углеводный день.
Завтрак: Кофе и черешня.
Обед: Гречневые макароны (100 гр. в сухом виде) с соусом из моркови и лука. Салат не полез уже.
Ужин: Чай. Булочка с кремом и корицей и шоколад с солью. Естественно один квадратик. Привезла из Израиля. Я покупала такой в Москве. У нас в
Нижневартовске такого нет... Читать далее»

5 фотографий

+5 | Комментарии (18)

	Всем привет, давно не виделись, а также "Оставайся голодным"!	30 мая 2018 года
	Дарья2805

Приветик!
Я быстренько.
Сообщу о своих делах.
С кето очередной раз свалила, работу нашла, очень нравится! Мои люди, мое дело, не сглазить бы только.
Плюс два кило, наглею и хомячу. Вообще не знаю, что с собой делать, как мотивироваться. Ничто не радует, кроме кофе и спортивных батончиков (из еды, так-то позитива хватает). Добавила творог, появились краски жизни, но потянуло на остальную молочку. И это не очень-то сказывается на композиции... Читать далее»

+16 | Комментарии (21)

	Почему мне нравится система Миримановой.	24 мая 2018 года
	taniyborz

Я не пытаюсь никому навязать свое мнение. Каждый выбирает по себе... и так далее... Я просто хочу поделится своим мнением о Катиной системе.
За свою жизнь я тоже пробовала разные диеты, иногда даже просто за компанию... И всегда меня посещали следующие мысли- вот. я такая молодец... я буду питаться так энное количество времени... я сброшу нужное количество лишних килограмм... зато потом то я уж наконец съем все то. о чем столько времени я мечтаю... Читать далее»

+21 | Комментарии (14)

	интервальное голодание : итоги первой недели	21 мая 2018 года
	avgusta2

интервальное голодание : итоги первой недели

Начала эту систему с прошлого понедельника с весом 78 кг. Сегодня вес 76,2. Отвес за неделю 1.8 кг.
Результат воодушевляет.
Это при том, что ограничений в продуктах нет. Только калории стараюсь держать в пределах 1200-1300
Держать голод 16 часов несложно нисколько. Правда, если быть объективной, аппетита особого нет ещё и потому, что приболела- насморк, кости ломит... Муж переболел и я зацепила видимо.
Посмотрим какой отвес будет за вторую неделю. Взвешиваться буду по понедельникам... Читать далее»

+10 | Комментарии (11)

	Подготовка.	14 мая 2018 года
	Ynulova

Купила на завтра зелёный чай Tess Пина Колада. Что ж, попробуем.
Говорят, что зелёный чай уменьшает аппетит, потому и купила, хоть и предпочитают чёрный.
Также надо будет купить МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза), пила её как-то раньше, желудок и вправду заполняет, да и сами таблетки настолько большие, что при глотании меня начинает подташнивать, что уже отбивает аппетит, ахах.
Хватит терпеть свои жирные складки, хватит страдать, пора меняться.

+5 | Комментарии (4)

	4 день. Витаминки. + 200г.	28 апреля 2018 года
	Львица

Привет!
С Наступающими!
Вчера были витаминки и мне все-таки пришлось есть квашеную капусту
Купила я яблоки, мандарины и бананы на витаминки.
Мандарины утром съела. На завтрак.
Яблоки оказались вообще не съедобными!
Бананы съели дети и муж
Пришлось достать капусту на обед.
На ужин съела яблоко
И жменьку семечек.
Итогом- привес в 200 г
Но я даже не расстроилась, тк по отёкшим рукам, думала будет привес весь килограмм.
Ещё раз с Наступающими всех... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	Как бороться с угощениями в гостях?	27 апреля 2018 года
	Natalia USA

Я сегодня в гости иду, где коронное блюдо - пирожки с картошкой, которые я терпеть не выношу... И это не те гости, в которые можно прийти со своим салатом - расценят как хамство.
Накидайте мне советов?
Дополняю
Советы прочитала, Спасибо всем!
Что сработало замечательно - спросить (и поблагодарить хозяйку) угостить определенными продуктами. Сыр, сметана, чай с молоком в чашку поглубже (ну что мне положено по диете) Так что для пирогов и блинов с начинками места не осталось... Читать далее»

+11 | Комментарии (24)

	Я в строю	28 марта 2018 года
	03040809

А теперь по теме, да, да по нашей теме похудения
Конечно же я нарушала и не один день, а прям 2 недели
Но я не огорчаюсь, со вчерашнего дня я в строю
Надеюсь вес все же пойдет в низ...
Сегодня молокочай, а завтра будем кушать

+4 | Комментарии (2)

	Мотивация, информация, фото и позитив! Не проходите мимо!	12 марта 2018 года
	Нюля

Девчули! Напоминаю! Моя полезная страничка в инстаграме от всей души для пользы вашего тела moderated Я, дипломированный фитнес - тренер с 6тилетним опытом работы в тренажерном зале, совершенно бесплатно и бескорыстно буду делиться всем, что знаю не только в сфере спорта, похудения, питания, но и в области психолого-физиологических особенностей человека... Читать далее»

+27 | Комментарии (11)

	Что нужно знать о йоде	28 февраля 2018 года
	nadinni-2017

Йод чрезвычайно важен для здоровья, но об этом знают далеко не все. Без йода люди страдают от дефектов при развитии организма, и у них возникают проблемы с метаболизмом.
Йод — основной компонент гормонов щитовидной железы, которая регулирует наш метаболизм.
Не получая должного количества йода, люди страдают от серьезных дефектов при развитии, но большинство из нас не знают, сколько йода нам следует потреблять и откуда он берется... Читать далее»

6 фотографий

+3 | Комментарии (0)