диеты

Результат поиска: найдено 890 материалов.

Статьи (197) Дневники (598) Фото (67) Пользователи (1) Группы (25) Видео (2)

	Я вернулась	24 сентября 2018 года
	avgusta2

Всем огромный приветище
Я вернулась из отпуска длинною в целое лето
Всё лето гостил внук, а в сентябре уехали в Турцию. Вот только приехала. Вес конечно огромный(((. Сейчас пока продумываю стратегию. Думаю вернусь на интервальное голодание. Но сначала войду в режим и сокращу порции. А то в отпуске не следила ни за чем.

+7 | Комментарии (5)

	Сколько пить воды: расчет количества воды по весу!	13 августа 2018 года
	Mariet

Сколько пить воды: расчет количества воды по весу!

Вода играет огромную роль в нашей жизни. Человек практически на 70% состоит из воды.
В течение дня мы постоянно теряем воду с каждым нашим действием: при физической активности, после туалета и даже при дыхании. Именно поэтому для нормального функционирования организма запасы воды нужно постоянно восполнять.
Определить, достаточно ли мы пьем воды в день, можно несколькими способами... Читать далее»

6 фотографий

+2 | Комментарии (2)

	Как восстановить настроение?	11 августа 2018 года
	Sevesta

Как мне и предсказывали после второго дня произошел срыв. Слопала баклажанов жареных. На 3 и 4 день сидела на гречке. Вы серьезно??? Кто то может на ней сидеть неделю? Мазохизм прогрессирует. Да за два дня отвес 2 кг но блин я злая и голодная жуть.
Сегодня сижу на овощах и курице вареной. Посмотрим. Шкурку сняла...

+4 | Комментарии (6)

	3-90. Углеводный день	15 июня 2018 года
	Надежда Николаевна

Добрый день, мои дорогие! Вчерашний крахмальный принес 500 гр. Больше не буду есть рисовую лапшу да еще и с соевым соусом. Это всё из- за него.
Сегодня- углеводный день.
Завтрак: Кофе и черешня.
Обед: Гречневые макароны (100 гр. в сухом виде) с соусом из моркови и лука. Салат не полез уже.
Ужин: Чай. Булочка с кремом и корицей и шоколад с солью. Естественно один квадратик. Привезла из Израиля. Я покупала такой в Москве. У нас в
Нижневартовске такого нет... Читать далее»

5 фотографий

+5 | Комментарии (18)

	Всем привет, давно не виделись, а также "Оставайся голодным"!	30 мая 2018 года
	Дарья2805

Приветик!
Я быстренько.
Сообщу о своих делах.
С кето очередной раз свалила, работу нашла, очень нравится! Мои люди, мое дело, не сглазить бы только.
Плюс два кило, наглею и хомячу. Вообще не знаю, что с собой делать, как мотивироваться. Ничто не радует, кроме кофе и спортивных батончиков (из еды, так-то позитива хватает). Добавила творог, появились краски жизни, но потянуло на остальную молочку. И это не очень-то сказывается на композиции... Читать далее»

+16 | Комментарии (21)

	Почему мне нравится система Миримановой.	24 мая 2018 года
	taniyborz

Я не пытаюсь никому навязать свое мнение. Каждый выбирает по себе... и так далее... Я просто хочу поделится своим мнением о Катиной системе.
За свою жизнь я тоже пробовала разные диеты, иногда даже просто за компанию... И всегда меня посещали следующие мысли- вот. я такая молодец... я буду питаться так энное количество времени... я сброшу нужное количество лишних килограмм... зато потом то я уж наконец съем все то. о чем столько времени я мечтаю... Читать далее»

+21 | Комментарии (14)

	Диета для прямоугольного яблока. Мой ЗОЖике. Звонок от Ляли.	24 мая 2018 года
	FreeStyle Victory

Диета для прямоугольного яблока. Мой ЗОЖике. Звонок от Ляли.

Тут недавно была дискуссия на тему диет по типу фигуры. Я сначала мимо прошла, потому что сказала своё твёрдое "нет" всем диетам, только ЗОЖ, а потом зашла, почитала, вникла и нашла там рациональное зерно... Читать далее»

+24 | Комментарии (113)

	интервальное голодание : итоги первой недели	21 мая 2018 года
	avgusta2

интервальное голодание : итоги первой недели

Начала эту систему с прошлого понедельника с весом 78 кг. Сегодня вес 76,2. Отвес за неделю 1.8 кг.
Результат воодушевляет.
Это при том, что ограничений в продуктах нет. Только калории стараюсь держать в пределах 1200-1300
Держать голод 16 часов несложно нисколько. Правда, если быть объективной, аппетита особого нет ещё и потому, что приболела- насморк, кости ломит... Муж переболел и я зацепила видимо.
Посмотрим какой отвес будет за вторую неделю. Взвешиваться буду по понедельникам... Читать далее»

+10 | Комментарии (11)

	Подготовка.	14 мая 2018 года
	Ynulova

Купила на завтра зелёный чай Tess Пина Колада. Что ж, попробуем.
Говорят, что зелёный чай уменьшает аппетит, потому и купила, хоть и предпочитают чёрный.
Также надо будет купить МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза), пила её как-то раньше, желудок и вправду заполняет, да и сами таблетки настолько большие, что при глотании меня начинает подташнивать, что уже отбивает аппетит, ахах.
Хватит терпеть свои жирные складки, хватит страдать, пора меняться.

+5 | Комментарии (4)

	4 день. Витаминки. + 200г.	28 апреля 2018 года
	Львица

Привет!
С Наступающими!
Вчера были витаминки и мне все-таки пришлось есть квашеную капусту
Купила я яблоки, мандарины и бананы на витаминки.
Мандарины утром съела. На завтрак.
Яблоки оказались вообще не съедобными!
Бананы съели дети и муж
Пришлось достать капусту на обед.
На ужин съела яблоко
И жменьку семечек.
Итогом- привес в 200 г
Но я даже не расстроилась, тк по отёкшим рукам, думала будет привес весь килограмм.
Ещё раз с Наступающими всех... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)