похудение

Результат поиска: найдено 4635 материалов.

Привет! Я снова с вами, любите меня пуще прежнего))) 16 ноября 2022 года
Grand Boubou
Привет! Я снова с вами, любите меня пуще прежнего)))
А вот и снова я. И угадайте что? Я потолстела. Не до прежних параметров, конечно, но теперь топчусь вокруг да около 75 кг, что, конечно, не радует.
Будем похудать снова )
Решила дописать коротенечко про жизнь.
Учусь в медколледже на вечернем, как и планировала, работаю в доме престарелых младшей медсестрой.
С самокатчиком разбежались. Потусила ещё немного на СЗ, ещё слегка поофигевала, особенно впечатлила история с парком Сосновка... Читать далее»
+42  |  Комментарии (77)
Излюбленный женский челлендж – похудеть к свадьбе 16 ноября 2022 года
Klimova Liza
Излюбленный женский челлендж – похудеть к свадьбе Всем привет, кто читает первую запись в этом дневнике. Меня сподвигло зарегистрироваться на похудальном сайте грядущее радостное и немного волнительное событие. А именно – через примерно 2,5 месяца я выхожу замуж. Вот так вот, в 38 годиков и в первый раз. Чё-то даже страшновато немного.
Ну и конечно же, как практически любой женщине (редкие исключения бывают, но вряд ли тусят на подобных сайтах) мне обязательно нужно к этому событию сбросить несколько отчётливо лишних килограммов... Читать далее»
+42  |  Комментарии (49)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 15.11. Смирение, хлеб и пирожные 15 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 15.11. Смирение, хлеб и пирожные
За что не люблю позднюю осень и предзимье (да и зиму тоже) это отсутствие ярких красок. Мне прямо критически не хватает цвета. Купила себе самый яркий пуховик, который смогла найти лимонно-желтый, веселый. Хотя бы в зеркало приятно смотреть. А вот в окно не очень...
В комнате большой телевизор 40 с чем-то дюймов. Я включаю на нем ютуб с бесконечными видовыми фильмами: африканские саванны, пустыни, тропические пляжи, коралловые лагуны, горящий камин. Просто, чтобы было ярко... Читать далее»
+16  |  Комментарии (29)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 14.11. Блины во всех смыслах 15 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 14.11. Блины во всех смыслах
Итак, сегодня было контрольное взвешивание. Про свои несколько удивительные результаты я уже писала.
Приготовила протеиновые блины - вкусно. Даже сфоткала, чтобы похвастаться.
Короче, поела я блинов и пошла в зал - тягать блины Очень рекомендую, офигительно увлекательное занятие.
Час силовых и 20 минут на дорожке. Красота!
По дороге домой закупила всяких вкусняшек - пирожные, селедку под шубой, запеканку с изюмом, хлебушек. Буду включать их в разумном количестве в рацион... Читать далее»
+11  |  Комментарии (17)
Встала баба на весы, или К такому меня жизнь не готовила 14 ноября 2022 года
Anonimus-A
Встала баба на весы, или К такому меня жизнь не готовила
Всю неделю держалась, и вот с утра на весы.
Результат... напряг. Сильно.
84,3
Восемьдесят! Сука! Четыре!!!
Нет, не поймите неправильно, я рада, что похудела. Я какбэ для этого все и делаю. Но это СЛИШКОМ много. 2,2 кг за неделю.
Это было бы нормально, будь я в начале пути. В первую неделю всегда уходит вода, гликоген. Но я уже третью неделю на диете, до этого потеряла 6 кг.
Может, у меня глисты?
Шучу... Читать далее»
+22  |  Комментарии (37)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 13.11. Шоппинг и карточки 13 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 13.11. Шоппинг и карточки
Сегодня был ленивый день интернет-шоппинга и готовки. Купила теплые чулочки, надела - красота! Буду носить с вязаными платьицами, люблю их.
Один минус - сползают немного. Приладила к ним пояс и серые шерстяные чулки сразу обрели вид шаловливый и малость неприличный
Заказала еще одну пару чулок, пояс для них, пару ночнушек, книгу по психологии, полкило кешью, омегу 3, карабин для ключей, печенье из кукурузной муки, табак для кальяна, крем для век... перечитываю и ржу - ну и наборчик... Читать далее»
+14  |  Комментарии (15)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 12.11. Учусь бороться с искушением 12 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 12.11. Учусь бороться с искушением
Следующий этап программы - научиться не объедаться. Чтобы вставать из-за стола с чувством умеренной сытости. Критерий - возможность пройтись быстрым шагом в течение 15 минут.
Критерий очень правильный, но для меня неактуальный. Когда я на диете и считаю калории, я так и питаюсь, никаких специальных упражнений для этого не нужно. Раньше я вставала из-за стола даже с чувством легкого голода, но с тех пор, как начала есть медленно и вдумчиво, я просто сыта и довольна... Читать далее»
+9  |  Комментарии (14)
Как "похудеть" на 11 кило за сутки, или Почему мочегонные бесполезны 12 ноября 2022 года
Anonimus-A
Как "похудеть" на 11 кило за сутки, или Почему мочегонные бесполезны
Да, я тоже встаю на весы с замиранием сердца. И расстраиваюсь, когда вижу привес, особенно если честно соблюдала все ограничения... Читать далее»
+15  |  Комментарии (13)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 11.11. Учусь не есть лишнего 11 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 11.11. Учусь не есть лишнего
Сегодняшнее задание для меня прямо жесть жестяная. Надо специально положить себе слишком большую порцию. И НЕ СЪЕСТЬ лишнего...
Для меня не доесть то, что на тарелке - это прямо как ножом в печень. Я уже мысленно "присвоила" себе эту еду, уже предвкушаю как мне будет вкусненько. А тут не, отдай взад. Да что вы такое предлагаете?!
Так что я малек считерила. Да, положила лишнего на тарелку на завтрак. Но "лишней" была сырая овсянка на кефире (кстати, это гораздо вкуснее, чем звучит... Читать далее»
+18  |  Комментарии (16)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 10.11. Вырабатываю правила питания 10 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 10.11. Вырабатываю правила питания Следующий пункт программы - записывать все, что съел, для меня неактуален. Я и так записываю все, включая 50 грамм молока в кофе. Поэтому я решила сразу перейти к следующему пункту.
Не позволяем себе есть то, что не запланировано
Предлагается создать что-то вроде карточки "Альтернативы нет!" и смотреть на нее всякий раз, когда возникнет соблазн идти не по плану. Сделано. В виде красивой таблички пока не оформила - завтра... Читать далее»
+9  |  Комментарии (5)
Страницы:
1 ... 12 13 14 15 16 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная