[
С праздником всех жителей этого сайта!
Буду не многословна, график все скажет за меня. Я как на войне, освобождаю каждый дом, каждую улицу в моем теле от жира. Идут тяжелые и продолжительные бои!
Всем привет!
Уже середина недели. Время летит. А у меня эта неделя началась с болей в желудке. Ещё в выходные прихватило и я как бывалая побежала за Омепразолом. На этот раз так просто не отпустило.
Сегодня сходила к врачу, взяла направление на узи брюшной полости и на "кишкоглотание" Буду записываться. Ещё в больнице давали Омез, но видимо меня он не спас от последствий конских доз противовирусных. Ещё и 10 дней антибиотиков усугубили ситуацию.
Питание. Добавила калорий...
Читать далее»
Приветствую всех! И поздравляю с праздником входа Господня в Иерусалим! Мира и тепла в ваши дома.
Вот теперь можно и результатами поделиться
Пролетели 4 недели, как начала я стройнеть. Начало, конечно, было не запланированное 13 марта я с младшим сыном Мишуткой легла в больницу, поступали мы с ларингитом, а оказался ковид. В больнице, кстати, познакомилась с девушкой, которая тоже хотела похудеть, ну и вот мы решили, почем зря не валятся, а лимон превратить в лимонад...
Читать далее»
Приветствую всех худеющих
Давайте знакомиться. Меня зовут Ирина и мне 33. Трое детей. И как результат третьей беременности - лишние 20-25 кг на боках и всех других частях тела.
Конечно этого можно было избежать. Тем более что за беременность я похудела кг на 15 из-за сильного токсикоза и рожать пошла в весе меньше, чем был, когда я встала на учёт. Всё моё ожирение пришло после родов.
А кроме ожирения добавилась и послеродовая депрессия, которая доводила до исступления...
Читать далее»
Решила взять себя в руки, пошла к врачу эндокринологу, своими силами худеть не получается, сдала анализы, по результатам, высокий инсулин, инсулинорезистентность, высокий тестостерон, цикл 60-80 дней, врач прописала препараты. Вес 133. Убрала из меню всю мусорную еду. За 2 недели -5кг. Записалась в бассейн. Пытаюсь разобраться какое должно быть меню при инсулинорезистентности, сколько раз в день кушать, какое должно быть кбжу, врач порекомендовала меню с немного повышенным содержанием белка...
Читать далее»
День начинается со взвешивания и как же приятно, когда видишь результат.
[img][/img]
Коротко о моей программе "минус 10", строгие правила:
- каждый день я ем не более 6 часов в день, остальные 18 часов голодаю.
- 2 раза в неделю я голодаю не менее 36 часов. Было 48 часов, сегодня завершила 43 часа, по-разному.
- когда не голодаю, ем что хочу, тортики, конфеты Но также ем много зелени. Фрукты (без них жить не хочу), жирную рыбу (без нее вообще жизнь - не жизнь).
- большое количество воды, забота о коже. и хорошее настроение под мышку...
Читать далее»
Операцию я делала в Московской клинике и у того хирурга, у которого делала моя знакомая. Надо сказать, что за время подготовки к операции, по рекомендации той же знакомой, я вошла в закрытый чат уже прооперированных девчонок. Они очень поддержали и помогли на подготовительном этапе. У них конечно у всех просто потрясающие результаты. По времени, кто-то сделал 5 лет назад, кто-то год, кто-то полгода.
В клинику я приехала за день до операции. Регистрация очень простая...
Читать далее»
Привет всем! Совсем забыла про этот прекрасный сайт, где столько близких по духу людей.
Недавно начала проходить у Галины Турецкой программу "прививку от лишнего веса". Хотя у меня уже с опытом как-то получается не выходить за рамки допустимого веса и больше занимаюсь перестроением фигуры в сторону мышечной массы и здоровья.
Но купилась на психологические практики. У неё много из темы расстановочных. Вот пока осваиваю, но хочется больше понимания...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня озвучу 10 причин для чего я хочу похудеть:
1. Улучшить состояние здоровья, отменить таблетки Глюкофаж лонг
2. Чтобы подтянулся живот, уменьшились в объеме ноги
3. Стать образцом для сына
4. Гордиться собой, что сбросила вес
5. Носить красивую одежду
6. Красивая фотография в паспорт
7. Больше фотографий, которые мне будут нравиться
8. Повышение самооценки
9. Стать более энергичной
10. Ловить на себе восхищенные взгляды окружающих...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад