Всем здравствуйте! Отличного летнего настроения!
Сегодня решила сделать вкусненький пирог с апельсинами.
Вдохновившись на приготовление почти диетической вкуснятины, вприпрыжку я отправилась на кухню готовить ароматный и вкусненький пирог!
Достала все ингредиенты и начала готовить. Но... что-то пошло не так... А точнее всё пошло через одно место...
Читать далее»
В моем идеале скинуть до августа 20 кг) при максимальном весе 100кг.
План изменить все постепенно.
Сегодня:
Утром сделала 10 минутную зарядку (ритуал на каждый день)
Сегодня прошла 15000 шагов (хочу в день больше 20000 проходить)
Питание сегодня с вкусняшками (конфетки), буду чистить постепенно.
Отеки ног…. Это моя боль…. И боль не всегда эмоциональная, а порой и реальная физическая… *Есть у кого проверенные способы изгонять отеки с тела?»...
Читать далее»
Всем здравствуйте! Отличного летнего денечка!
Прошла первая неделя марафончика на вылет 2023. Результат за неделю не большой 300 гр.
Мне тут посоветовали , при взвешивании снимать носки, чтобы вес был меньше при взвешивании.
Может надо снимать всю одежду с себя?
Как в той песне:- " Баба встала на весы, сняв с себя одежды!"
Самое интересное, как вступила в марафончик, сразу появилось желание скушать чего нибудь вкусненького и запретного. Выпить, закусить...
Читать далее»
Сегодня, 12 июня, понедельник. День России
Сегодня выходной, и время подвести итоги. Пол года похудения на интервальном не принесли успехи. Три месяца худела, потом стресс, лень, и все вернулось. И вес и жир.
Из чего складывается мое похудение?
Мотивация- это самое важное. Меняю мотивацию. Начинаю СВОЙ марафон. Громких слов не буду писать, много их было. Кодовое слово "Могу".
Хочу и могу. Точка.
Хочу поделиться, открыла для себя новую косметику КДА. Это Китай, Гуаньджоу...
Читать далее»
Долго думала писать или нет. Решила оставить след, чтоб не идти назад. Полтора года назад я весила 68кг. И тут на меня обрушился огромный стресс. Случилась беда последствия которой до сих пор аукаются. А стресс я умею хорошо заедать. Вот я и нажрала 81.3кг. Причём вкусненько так нажрала. Но фотографии наши враги. Увидев себя на фото, я офигела, поняла, что дальше так не надо. Села на ПП и вернула спорт. Спортом оказалось заниматься сложновато, но возможно. Начала я вчера и пока полёт нормальный))).
Всем самого прекрасного субботнего утра...
Читать далее»
Привет, девчата!
С первым днём лета вас!
Пришло время подводить итоги мая Месяц был не простой. Ездила к маме, боялась, что всё пойдёт по наклонной, но нет. Может огородные работы и помогли мне в похудении
На сегодняшний день такие цифры. Представлю их в таком формате - максимальные значения, с которых начинала стройнеть - на 1 мая - на 1 июня:
Ну что ж, поехали
Вес 105 - 97,7 -92,7
Грудь 118 - 112 - 108
Под грудью 100 - 94 - 89
Талия 94 - 89 - 86
Живот 112 - 102 - 99...
Читать далее»
Всем привет!
Долго думала, нужно ли начинать писать, ведь в сегодняшнем мире признавать какую-либо слабость недопустимо, сегодня в мире Instagram, Facebook, и т.д., не существует слабостей и все поголовно велики Достигаторы, и весьма успешны!
Все перестали наслаждаться мигом, секундой, перестали жить жизнью. Но мой дневник не об этом! Тут я хочу начать свой процесс перевоплощения, путь длинной в 50 кг...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес снова без изменений 82.100.
Что-то пропал огонь моего желания похудеть.
Нет сильной мотивации. Вот и хочется похудеть быстро, а не получается. Правильный настрой на избавление от лишнего веса очень важен. От него зависит как быстро избавлюсь от ненужных кг. Конечно не маловажную роль в похудении играют физ.нагрузки и правильное питание, но психологический настрой самое главное. Нужна четкая мотивация и определение конечной цели...
Читать далее»
Привет всем!
Наконец-то я могу выдохнуть и спокойно написать о своих жизненных перипетиях. Уж не знаю кто им виной, но это точно не я это всё ПМС и ретроградный Меркурий
Во первых, я тут радостью поделиться хотела
У меня случился похудательный мини-юбилей "-10 кг"
Если голыми цифрами, то в объёмах такая картина:
Было - стало
Грудь 118 -110
Талия 94 - 88
Живот 114 - 100
Бёдра 121 -114
Впереди ещё много работы над собой...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 часов назад