Всем привет!
Долго думала, нужно ли начинать писать, ведь в сегодняшнем мире признавать какую-либо слабость недопустимо, сегодня в мире Instagram, Facebook, и т.д., не существует слабостей и все поголовно велики Достигаторы, и весьма успешны!
Все перестали наслаждаться мигом, секундой, перестали жить жизнью. Но мой дневник не об этом! Тут я хочу начать свой процесс перевоплощения, путь длинной в 50 кг. Тут я хочу рассказывать прежде всего об этом пути, о том, что происходит с психикой полного человека, а точнее о психике молодой девушки. Девушка (— это Я, естественно) о том, как живётся, полной молодой девушке в возрасте 32 года в реалиях нынешнего времени. Я всегда была немного полнее чем все сверстники, и так как природа наградила меня красивыми полными пропорциями, немаленький грудью, фигура была похожа на чуть полнее чем следовало модой тенденции, но тем не менее это были песочные часы, смотрелось все гармонично.
Все было хорошо, пока мне не осточертело придерживаться жесткого контроля, есть по времени, вечная неудовлетворенность, и начала есть, совершенно не заботясь о времени и продукте, ведь всем известно, что вечером нельзя ломать плюшки.
Естественно, очнувшись я успела набрать 20 кг., а вес у меня набирается и правда очень быстро и просто, осмотревшись поняла, что перестаралась и погрузилась в депрессию на долгие 5 лет, и удовольствием было только еда. Много еды. Но как всем известно, чревоугодие — это грех. Вот и ко мне пришло осознание, что дальше так продолжаться не может, осознание что еда не приносит удовольствия как прежде. А результатом снова стало поток неудовлетворительных эмоций, «целый букет» - я бы сказала.
И вот сегодня 26.05.2023г. мой вес 110 кг. У меня болит спина, отдышка, одежду приходится подбирать массивную и все закрывающую. Скрывающую недостатки фигуры, а уж о пляжном сезоне то вообще молчу!!!
Пришло осознание, что лишний вес определяет всю мою жизнь, общество осуждает, родные удивляются и постоянно говорят о диете и необходимости сбросить вес, я себя останавливаю от встреч и знакомств с новыми людьми. Шопинг — это стресс. Зеркало – ненавистный предмет интерьера.
Но продолжать так дальше не вижу смысла, ведь это не моем характере, а тому хочу признаться, раскаяться и начать решать данную проблему. Хочу сказать, что это сугубо мой путь, мои решения, я никому ничего не рекомендую. Просто делюсь своей историей, скорее для себя из необходимости отчитываться и отслеживать свой прогресс.
Проголосуйте у кого схожая история и эмоции.
Стоит сосредоточится на том, что если организм дает сбои, то питание не здоровое и не полезное. Самое главное - найти свое питание, чтобы было вкусно и полезно. А там и вес подтянется
Осознание проблемы - это уже первый шаг.
Теперь подобрать подходящий метод и двигаться вперёд
П. С. Я худею со 105 кг (при таком же росте), считаю калории и стараюсь не есть после 6.
Жизнь она прекрасна.
Счастья вам и успеха!
Но из своего опыта хочу сказать, что стоит стройнее из любви к себе, а не ненависти
Жизнь она одна, и отказываться от встреч, общения, новых впечатлений пока не похудеешь, не стоит
Поэтому возможно не стоит думать о других. Делайте для себя. Пусть ваша дорога будет в один конец, без обратного билета в ваши 110 кг. Успеха!