Встретили Новый Год замечательно! В кругу близких и родных людей. В загородном доме у брата. С фейерверками во дворе. Елками и снегом. Сноха приготовила шикарный стол с множеством очень интересных закусок. Испекла торты. Мы с собой привезли только напитки, что сами пьём. Была и молодёжь. Дочери с мужьями. Была Еся-моя любовь. Было много подарков. Правда, не было танцев и песен, как в прошлый раз...
Читать далее»
Лаборатория солнечной рентгеновской астрономии Физического института РАН опубликовала прогноз магнитных бурь на 31 декабря и 1 января 2024 года. Отчет приносит хорошие новости на конец года: магнитных бурь не будет. Предсказано в последний день 2023 года. Это означает, что чувствительные к погоде люди смогут наслаждаться празднованием Нового года без обычных головных болей и депрессии, часто связанных с магнитными возмущениями.
1–2 января: штормы магнитудой 3–4...
Читать далее»
Встала в 6.00 и пошла выгуливать собаку. Хотя до этого где-то с месяц с собакой вообще не могла выходить, - после последнего обморочного падения на лестнице я, кажется, сломала ребра, и держать мою тридцатикилограммовую собаченьку, склонную к веселью и внезапным пробежкам, было нереально. А тут ничего так, нормально прогулялись, хотя и недолго. И собак мой не буянил.
Вернулась, заполнила все дневники. Работала за компом. Днем меня свалило в постель. Потом поднялась, села работать...
Читать далее»
Вес опять пошел вверх. Сейчас почти 68. С августа начала падать в обмороки. То ли полинейропатия сахарная, то ли еще какая фигня. Так устала от людей в белых халатах за свою жизнь, что ни к кому не хочу обращаться. Вернее даже не то, чтобы не хочу, а меня накрывает откровенный депрессняк при одной мыли о походе в поликлинику. Хуже того - я боюсь выходить из дома. Нет ни физических, ни моральных сил собираться. Страх перед выходом - до панической атаки. Что делать? Вплотную занялась сахарами...
Читать далее»
2 декабря
снег растаял. погода стала мартовская. всё таяло и много снега. солнце.
в 11 ходила на приём к эндокринологу. в поликлинику. был другой, моя в отпуске. и хорошо, послушаем другого, вдруг что нового скажет. тем более, вышла с приёма женщина со словами: Какой хороший, такой внимательный, вот бы все такие доктора были
ничего нового мне не сказал. иногда я ему помогала закончить мысль))))) с бородкой, как у козлика. молодой...
Читать далее»
сегодня мне повонила Ли: "Что делаешь? Не хочешь погулять? " Как я люблю такие звонки. Мы с ней встретились, погуляли, в кафе посидели. Она вообще ко мне в гости шла. Но т.к. я не люблю дома сидеть, совместили всё. И общение, и прогулку, и кафе. Сходили с ней в Озон. Забрали мои книги. Нумерология от её родоначальника Пифагора (раритет, букинистика) и кармическая Нумерология от Расохи (мамы и сына), с чего началась именно моя нумерология...
Читать далее»
Почему в него не нужно верить?
Всего 2600 шагов в день могут значительно уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на распространенное мнение, что для здоровья необходимы 10 тысяч шагов в день. Исследование опубликовано в European Journal of Preventive Cardiology (EJPC).
Ученые проанализировали результаты 12 предыдущих исследований, в которых оценивалась связь между количеством пройденных шагов и сердечно-сосудистым риском...
Читать далее»
Я меняю свой вес с 11 июня этого года. Мне 65 лет, рост 170см. Установлен вектор движения 91кг - 60кг. Перед этим я отслеживала свой процесс на другом сайте. Но он, вероятно, перестал существовать. Сейчас у меня 78 кг и мне надо двигаться дальше.
Ежедневный план питания с объемом 1420ккал. Мне этого на день хватает. Вес меняется но скачкообразно. Надеюсь к Новому Году весить 75 кг, а к лету 70кг. Но не напрягаюсь. Как будет, так будет.
Главный девиз процесса НЕНАСИЛИЕ, НЕОГРАНИЧЕНИЕ, ГАРМОНИЯ.
Купила себе шляпку, а чё, я жена Шляпника или где?!))) фото прилагается в альбоме "селфики и лукики" ))) как вам?
и вообще, много чего купила в эти дни
шоппинговое настроение как накрыло меня, так и не отпускало до вчерашнего дня. вот пока не купила зимние сапоги )))
я и гуляла много заодно. каждый день больше 6к. вот я поняла, что больше этого мне уже хватит. опытным путём это поняла. выше уже не польза, а вред для конкретно моего организма...
Читать далее»
Аккурат после ковида угораздило меня опять захворать , 4 дня - плашмя сегодня только жить стало легче, жить стало веселее. Сразу выпорхнула на улицу, в золотую осень.
Фотографировать-селфиться селфи-палкой))))
она, замечательнейшим образом, укладывается в мою сумочку
Правда, сначала закупились с мужем в ТЦ (продуктами), а потом уже пошли в разные стороны)) он - в кожаный, курточку смотреть, я - дышать октябрём. он-то каждый день дышит. А мне надо...
Читать далее»
Магнитные бури! Прогнозы на 31 декабря 2023 г. и январь 2024 г.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
19 часов назад