Возобновила ходьбу. Рассказала о сегодняшнем дне https://www.diets.ru/club/1980479/?page=22#com2489962
Очень сложно после длительного перерыва восстанавливаться. Но это просто необходимо!
Моя жизнь крутится вокруг мамы. Я очень хочу ей помочь, и невозможность это сделать меня изматывает. Я не могу спокойно смотреть на её боли. Не могу лгать что все будет хорошо. Я говорю что сделаю все возможное для того чтобы она села, чтобы ушли боли. Но понимаю как сложно этого добиться, понимаю что это за гранью фантастики. А врать я не умела никогда.
Самая я конечно не худею нисколько. Хотя вроде и не набираю, но чувствую что скоро начну делать и это. Надо как-то собраться и продолжить худеть...
Читать далее»
Сегодня весы показали 65, 2 - аж на 500 грамм меньше, чем 21 августа. Мелочь, а приятно. Главное - ушло вздутие живота. Ужас, что было после двух непланируемых ресторанов! С моим больным желудком, поджелудочной и желчным пришлось выходить с помощью таблеток и энтеросорбентов всяких. Еще помогли массажи и дыхательные упражнения всякие. Много ходила опять же. Тренироваться не могу - падаю от слабости потом. Делаю легкие зарядочки: повороты туловища, наклоны всякие и еще упражнялки из Интернета.
Как то совсем не идёт текст. Совсем не клеятся мысли. Совсем нет времени писать. Хочется лечь, уснуть а проснувшись понять что все происходящее это страшный сон, но нет, это не сон. Это реальность в которой я нахожусь.
Мама в больнице. В ногах есть чувствительность, с каждым днем она все больше может ими шевелить. Но... Но ей нельзя даже присаживаться. Исключительно лежать и так ВСЕГДА. Лежать строго в горизонтальном положении...
Читать далее»
Я никогда ничего не просила у жителей страны diets.ru но каждый раз оказавшись в сложной, жизненной ситуации получала от вас коллосальную помощь. Так было когда тяжело болел Славка и когда его не стало тоже было так.
Когда я столкнулась с финансовыми трудностями в лечении, на тот момент бездомного кота, попавшего под железнодорожный состав и оставшегося без ноги и хвоста, вы мне помогли собрав немаленькую сумму в 10 000 за полчаса...
Читать далее»
Всем всем привет!
Решила что никто не мешает мне повторить опять попытку вести тут дневник.
Первая моя попытка провалилась с треском по банальной причине -долгое время я по большей части обитала на другом сайте, а тут только читала время от времени.
Но тот период жизни завершился, тематика того сайта исчерпала себя- сейчас для меня реально на первом месте стоит мое Здоровье, (даже с большой буквы получилось нечаянно...
Читать далее»
Есть часто действительно необязательно
Миф об ускорении метаболизма от частого дробного питания не нашёл научных подтверждений. При равном количестве поступающих калорий разницы в уровне обмена веществ или успехах в похудении у людей с разной частотой приёмов пищи обнаружено не было.
Есть редко тоже не панацея
Вопреки множеству исследований про частоту питания, их результаты противоречивы и однозначного ответа не дают...
Читать далее»
Дрожжи
Дрожжи – это одноклеточные микроскопические грибы. Такое строение обусловлено приспособленностью к жизни в жидких средах, богатых питательными веществами. Размеры дрожжей составляют около 3-4 мкм, но встречаются и виды размером до 40 мкм, что сравнимо с толщиной полиэтиленовой пленки.
Как правило, дрожжи обитают на субстратах (питательная среда), богатых сахаром: поверхность фруктов и ягод, сок деревьев или кактусов...
Читать далее»
Сейчас модны различные системы очищения, которые якобы способны очистить организм от токсинов и других накопившихся в организме вредных элементов. Создатели могут предлагать провести неделю на зеленых соках, голодание на воде, чудодейственные клизмы или таблетки. Особой популярностью такие мероприятия пользуются после череды праздников или перед отпускным сезоном...
Читать далее»
Глютен (клейковина) – это общее название белка, содержащегося во всех сортах пшеницы, ржи и ячменя, а также в скрещенном виде пшеницы и ржи – тритикале. Он состоит из двух белков, – глиадина и глютенина, которые придают тесту эластичность.
Возможные реакции на глютен
Важно: мои статьи не заменяют рекомендации вашего лечащего врача или необходимость его посещать. Я не призываю к самодиагностике и самолечению. Все материалы написаны с целью информирования.
Целиакия...
Читать далее»
Есть или не есть часто и маленькими порциями
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 часов назад