Впервые на арене!..
Ой, впервые на Диете)) конечно же. Может это прозвучит странно, но в 38 лет это действительно мой первый опыт сидения на диете! Летом худела на интуитивном питании. Сбросила 7 кг за 2 месяца. А потом всю осень заедала стрессы и вес вернулся
хорошо хоть, что не удвоился
И вот в январе я выбрала себе диету - Магги! Знаю, что диеты это не есть гуд, как говорится но решила попробовать. Мне нужен был резкий пинок) итого за 28 дней старательного соблюдения я сбросила 5,100. Хорошо ушли объемы.
Грудь -2 см
Талия - 8 см
Объем живота - 7 см
Объем бедер - 4,5 см
Объем ноги - 6 см
Грудь и попа остались при мне
В целом я довольна!
Физ.активности было мало, так как большую часть времени провела дома с ребенком на больничном. Изредка тренировалась с Хлоей Тинг. Начала курс обертываний. Пила витамины и Омегу.
Хочу пройти еще 1 круг с магги, с чередованием недель 1313. В дальнейшем планирую перейти на пп У меня впереди снова большой путь 100% Хочу сбросить еще 15 кг
А как у вас? был опыт с диетами? Что посоветуете для дальнейшего пути?
Впервые на арене!..
Холода все вдаль отводит,
И весну рисует в сердце,
Открывает к счастью дверцы!
Мои поздравления с Масленицей!
Как удается держать диету в масленицу и праздники?
А я такая обжора стала, и решила себя в рамки загнать диетой, чтобы желудок уменьшился и привычка объедаться прошла
Желаю выбрать что-то подходящее именно тебе... и получать от этого удовольствие... только тогда сработает...