здоровье

Результат поиска: найден 7081 материал.

Итоги сентября: Минус 5 кг. 1 октября 2017 года
Эльвира1108
Всем хай!
Я теперь решила писать дневники раз в месяц
Я начала худеть 1-го августа (я об этом уже писала) и сбросила за месяц 5 кг.
Мой изначальный вес был: 124 кг.
На 1-е сентября вес составлял: 119.6
Второй месяц: 119.6
И на 1-е октября мой вес составляет: 114.4 кг.
Всего: 10 кг за два месяца.
Особой диеты не придерживаюсь. Все что вредно стараюсь есть до 12-13.00, все что полезно ем после 12. И мне так нравится. Мой организм уже привык к маленьким порциям и такому режиму... Читать далее»
+16  |  Комментарии (7)
Четвертый день 28 сентября 2017 года
Таша_Анатольевна_Я
Добрый день, девочки!
Сегодня у меня минус 1,3
Вчера температура поднималась за 38, лежала весь день, почти ничего не ела.
Сегодня уже на работе, но целый день не осилю, сейчас поеду домой, наверное.
Теперь вопрос - как не вернуть скинутые кг-шки?
По диете: пока придется отложить. Рацион очень скудный, в списки разрешенных пока не вписывается.
А ведь адыгейский сыр лежит в холодильнике (как раз во вторник купила), и йогурт приготовилась свой делать в мультиварке... Читать далее»
+7  |  Комментарии (6)
100/1 23 сентября 2017 года
Геленка 27
Первый день Стодневки. Провела в семье старшей дочери. Общалась с малышами внуком и внучкой. Гуляла с внуков в лесу.
Питание сегодня по старому. И кофе в торговом центре, и сладкий пирог, вечером заказали доставку роллов с безалкогольным пивом. Завтрашний день в гостях в лесу. Задача.. не переедать.
+3  |  Комментарии (0)
Вопрос... 12 сентября 2017 года
Эльвира1108
Народ, у кого-то бывает так, что во время КД уходит 2 кг, а после окончания вес останавливается? Мини-плато. Именно после окончания КД.
Я знаю, что ДО КД бывает плато.
+3  |  Комментарии (7)
Результат за 11.09.17... А вот и привесик... 12 сентября 2017 года
Эльвира1108
Вчерашний вес: 116.6
Cегодняшний вес: 116.9
300 г привесика и я знаю почему... Потому что вчера мама испекла чесночный хлеб и я не сдержалась.. Съела 2 кусочка... Ну с кем не бывает? 300 г не страшно Сегодня надеюсь сброшу)
Вчера с сестрой была так скажем спортивная прогулка Сегодня повторим)
+2  |  Комментарии (1)
Результат за 10.09.17 - Отвес 0 г! 11 сентября 2017 года
Эльвира1108
Даже нечего писать...116.6 был вчера и сегодня.
Отвес 0 г. Утром поела банан и запеченные фрукты. В обед куриную грудку с салатом. Перекус крекеры. На ужин котлету на пару с одной ложкой пюре.
Была прогулка и упражнения.
+2  |  Комментарии (4)
Результат за 09.09.17... Всего 200 г... 10 сентября 2017 года
Эльвира1108
Вчерашний вес: 116.8
Сегодняшний вес: 116.6
Если честно немного расстроена... Вроде и двигалась и ничего вредного вчера не ела... Если только пила мало воды ибо вообще пить не хотелось... А отвес всего 200 г...
Ну хотя бы отвес, а не привес
Завтрак: Творог с медом, молоко и бутер с твердым сыром.
Второй завтрак: Чай с шоколадкой.
Обед: Куриная грудка с овощами.
Перекус: Крекеры овсяные.
Ужин: НЕ был. Только кефир.
+3  |  Комментарии (2)
Результат за 09.09.17 ( Отвес 400 г) 9 сентября 2017 года
Эльвира1108
Вчерашний вес: 117.2
Сегодняшний вес: 116.8
Всем привет!
Ну что же за вчерашний день отвес 400 г. Первое: Наконец-то боль в плече прошла и я сегодня возвращаюсь к своим любимым упражнениям и танцам!
Вчера был небольшой загрузочный день так скажем)
На утро была овсянка с медом и корицей, на второй завтрак банан)
А вот обед... Мама приготовила голубцы и я съела один голубец с рисом. Было плотно так скажем. Перекуса не было. На ужин гречку с овощами... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Прививка, за или против 9 сентября 2017 года
Natalchik
Прививка, за или против Никогда не делала я пививки от гриппа, но тут что-то задумалась. Может стоит сделать? Всю прошлую осень, зиму и весну постоянно болела. Так достали эти сопли, кашель, больное горло. Поможет ли прививка от ОРВИ или это только от гриппа? Начитаешься отзывов плохих и уже как-то боязно.
В городских поликлиниках это платная прививка? Какие препараты бывают? Не поздно ли еще делать?
+4  |  Комментарии (52)
Результат за 07.09.17 ( Отвес 300 г) 8 сентября 2017 года
Эльвира1108
Вчерашний вес: 117.5
Сегодняшний вес: 117.2
Это был ужасный день честно говоря. Как я говорила, я растянула плечо и вся рука теперь очень сильно болит. Очень больно двигать левой рукой. Делала упражнения через "не могу". Ночью аж спать не могла.
Но да ладно. Отвес 300 г.
Утром на завтрак съела куриную грудку отварную с огурцами. Точнее это был не завтрак, а уже второй завтрак. Первого завтрака у меня не было. На обед куриный бульон с зеленью. На перекус салатик из овощей... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 ... 16 17 18 19 20




Список всех тэгов
Статусы:
ponochka238flowless victory
ReresanaВсе что не делается, все к лучшему!
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная