здоровье

Результат поиска: найдено 7211 материалов.

Статьи (135) Дневники (1710) Фото (51) Пользователи (5226) Группы (89)

	Всё идёт изнутри	18 ноября 2019 года
	Кристина122

Всем привет) Решила процесс своего похудения вести в бумажном блокноте, по старинке). А здесь писать в конце недели промежуточные результаты. Ещё скачала отличное приложение по тренировкам, называется FitnessOnline, может кому будет интересно. Там имеются бесплатные программы тренировок в зависимости от целей и уровня подготовки, каждый день открывается новый комплекс упражнений. Не надо заморачиваться, придумывать, на каждый день есть чёткий план... Читать далее»

+11 | Комментарии (4)

	5 продуктов, которые восстановят ваши ноги изнутри	5 ноября 2019 года
	галлина

Некоторые продукты обладают совсем неожиданными полезными свойствами. Например, те, о которых речь пойдет ниже, невероятно важны для здоровья ног.
Апельсины
Апельсины рекомендуется употреблять всем людям, у которых нет аллергии на этот фрукт. Они — прекрасный источник витамина С, практически безвредны для фигуры, сочные, вкусные, но мало кто знает о их пользе при артрите и варикозном расширении вен.
В группе риска варикоза сейчас находятся, без преувеличений, все... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	6 продуктов, которые навредят вам, если есть их в неправильное время.	21 октября 2019 года
	галлина

Всему свое время – известная поговорка работает даже по отношению к рациону. Составлять его следует не только по вкусу и сытности, но и в зависимости от времени суток. Так как даже самый полезный продукт, если съесть его не вовремя, может оказаться вредным для здоровья.
Вот шесть продуктов, которые стоит включать в меню в определенное время.
Мед и сухофрукты
Сладости повышают риск ожирения, сахарного диабета и атеросклероза сосудов. И чем меньше вы едите сладкого, тем лучше... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	С любимой системой к цели!	13 октября 2019 года
	галя-звезда

Опять вернулась. Побродила по диетам. Нет ДЛЯ МЕНЯ ничего лучше.

+9 | Комментарии (4)

	Лень но надо	9 октября 2019 года
	tanya vasilenko 81

Добрый день!
Я с утра сегодня в плюсе 0,500 г, была очень огорчена, видимо снова инсулин поднялся. Беда!
Сегодня у нас тепло, из 10 000 скандинавской ходьбы 10 532 шага, сожжено 218 Ккл Я просто молодец!
Когда береш эти палки наступает лень, нарезать круги, слышать стук скандинавских палок.
Чуть чуть по позже у меня занятия с Джиллан Майколз 3 уровень, я с него начала заниматься сразу, так как 1 и 2 я не проходила, да и мне они оказались слишком легкими... Читать далее»

+10 | Комментарии (11)

	День 2...настроение боевое)	11 сентября 2019 года
	IriskaTihomirova

Итак...вчера по меню у меня получилось около 1000ккал:
2 яйца+0.5 грейпфрута
1.5 больших яблока запечен.в микре с чайной ложкой меда
Куриные крылья (~200гр) приготовленные без масла в пиццамейкере;
100гр листового салата
В итоге сегодня отвес в 1.5 кг...приятно!
Сейчас гуглю интернет, хочу выбрать пребиотик и витаминки... Пребиотик в принципе выбрала, хочу попробовать вот этот... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Баночка здоровья для укрепления иммунитета	1 сентября 2019 года
	Oksana happy

Всем привет! Вот и осень наступила, яркая, красочная, люблю ее очень, но теплую и солнечную Поздравляю всех с осенью, пусть она будет наполнена счастьем
Для меня сентябрь, это месяц, когда я начинаю укреплять иммунитет и никакой сезон простуд мне не страшен, а все благодаря очень полезной смеси, ее я называю "Баночка здоровья"
Баночка здоровья:
Мед - 500 гр
Лимон - 3 шт (больших)
Имбирь - 200 гр
Курага - 200 гр
Грецкий орех (ядра) - 100 гр... Читать далее»

3 фотографии

+36 | Комментарии (31)

	О груди и здоровье.	19 августа 2019 года
	Terve

Я знаю, что меня читают некоторые друзья мужчины из реала, и, надеюсь, они будут тактичны, и не будут читать эту запись.
Потому что здесь у меня разговор с девочками.
Ну или вопль: помогите, что делать?
Тут рассказ о втором зайце, который сбежал от меня в поликлинике.
Предыстория такова: я, таки, набрала вес. Ну кг 10, наверно. терпимо. Поэтому боль в груди сначала списывала на месячные (далее "днями" ) или вес.
Теперь не знаю. Устала терпеть боль... Читать далее»

+35 | Комментарии (68)

	Мой поход к терапевту	3 августа 2019 года
	Arike

Я уже писала что у меня заболел бок, пошла со своим боком и синяками к терапевту в свою поликлинику, тот направил меня е кардиологу. Записалась я к кардиологу но его надо было ждать две недели. Тогда я направилась к платному терапевту и тот посмотрев на меня сказал. По хорошему я должен вызвать скорую и отправить тебя в больницу. Так и сделал вызвал скорую и меня привезли в больничку. Те определили кровоизлияние и я у них провалялась 15 дней... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)

	Бросила курить, пора худеть!!! часть 2	1 августа 2019 года
	V E N E R A 1

Добрый вечер, дневник)))
Вчера я решила начать писать в дневнике, первая тема конечно же по тематике сайта Жир
в итоге рассказала, как я курила, сколько курила и как бросила https://www.diets.ru/post/1890386/
До 27 лет мой вес был стабилен 53-55 кг при моем небольшом росте 1,58 см это самое то
В 27 лет у меня произошел гормональный сбой и я резко поправилась на 8 кг,
для меня это было большим стрессом, помню иду в магазин говорю мне пожалуйста 42-44 размер,
а мне не лезет у меня шок... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)