Настроения много писать так и не появилось. поэтому все мои новости загрузила в соответствующий альбом, вот отсюда можно начинать листать вперёд https://www.diets.ru/photo/1983394/
а так, по-быстрому. Пасху отпраздновали хорошо. У брата, шумной компанией. Брат готовил в казане на улице своё фирменное блюдо, мясо в овощах.
была моя любимая фельдъегерь. Она мне яичики и кулич подарила, в церкви освящённые.
маму после 9 дней не посещаю, только ежедневно звоню по неск. раз...
Читать далее»
Мы с Олькой дали объявление на собаку-мамочку. Как будем пристраивать, понятия не имею. Она в руки не даётся, даже гладить, очень пугливая. На удивление, сразу приехал парень. Я предупреждала, что возьмите хотя бы ошейник, поводок. Приехал с пустыми руками. Олька переживала, что вдруг шаурмисты. Я на него посмотрела, похож, ещё так языком цокает, мясо из зубов вытаскиват
Наша мамочка мирно спала калачиком в палисаднике...
Читать далее»
Сегодня +400. И цифра 8 Потому что в мою жизнь вошла окрошка. На кефире. Наскок я знаю, кефир, как и алко, держит воду. Хотя вчера/позавчера не держал. но ела я в те дни в разы больше вообще то и вроде как.
Лан, идём дальше. К "И всё-таки 55" ))))
Вчера ездила к эндокринологу. Молооооденькая. В мусульманском наряде. Я как-то сразу прониклась. Серьёзная значит. Последнее время мне молодёжь больше нравится. Прогрессивнее и не такая усталая и ленивая, как мэтры...
Читать далее»
Раньше я на весы вставала каждый день. Это было как зубы почистить. А сейчас что-то забросила это дело. Ну вот вчера встала...и даже обрадовалась. Изнасиловала эти весы вдоль и поперёк))) не поверила. Взвешивалась и с гладильной доской, и без, много раз))) и в другое место весы поставила. Показывают эту фантастическую цифру и всё тут или даже меньше Оки, скорее всего чаи выгнали лишнюю воду. Что тоже хорошо. Зачем нам лишняя вода...
Читать далее»
Нет, не только зоо-дневник. Есть ещё хорошая новость и даже по теме сайта. Встала сегодня на весы, глаза зажмурила, предвидя ужас, потом открыла, а там "сюрприииииз" -1,3 кг. Даже не знаю, за что мне такая награда. И главное, новая, давно забытая старая цифра 7!!!
Столет не видела. А вообще, если совсем по-чесноку, то это -2,3кг от максимума.
Что я сделала для этого? после результатов анализов... резко уменьшила сладкое. ем суп. ложусь рано спать...
Читать далее»
С этим айтысом, забросила дневничок. А новостей много. Сегодня сдавала кровь на биохим., гликолизированный и всё такое. Записалась к энду и невропаталогу. Забрала результаты МРТ... моя терапевт уходит на пенсию, я решила срочно заняться здоровьем. Очередь на анализы сегодня была бешеная. До меня 40 челов. Но как-то быстро прошли.
Электронная очередь, медсестра на входе. Четверо внутри. Работают в 10 рук. С первого раза в вену попала. Всё цивильно...
Читать далее»
Не люблю утро воскресенья. Генеральная у нас. С моим мужем (как и с моей мамой когда-то) не забалуешь. Но сегодня хорошо началось. Вот с этой новой (для меня, первый раз услышала) музыки. Как я люблю ритмичную мелодичную музыку!
потанцевала с утра. размялась так хорошо. лучшая моя зарядка. сразу прибежал зритель. Тимошка. Так хорошо улёгся на кровати, как сфинкс, согласно купленному билету))) ) занял место в первом ряду))) лапки аккуратно сложил, на маму смотрит. Любуется...
Читать далее»
Всем доброго! Вот и я могу похвастать, что перешла 100 кг. Сегодня мой вес 99,6 кг и я понимаю, что все это еще так зыбко, что надо уходить от сотни подальше и чем дальше, тем лучше (разумеется в сторону уменьшения).
Что изменилось? Изменилась мотивация. Теперь я точно знаю, что могу. Если раньше было ну не знаю, может быть, то сейчас я твердо уверена, что все задуманное получится. А знаете, чего больше всего хочется? Удивить своего врача летом, чтоб он не узнал меня, когда я войду в кабинет...
Читать далее»
"Валер, а когда мы уже, наконец, займемся вот этим!" - сказал мне приятель на тренировке, указав на складку внизу живота
Это был вопрос в ответ на очередную составленную мной тренировку груди и спины без пресса. Собственно он и "сподвиг" написать меня эти строки.
Для тех кто ещё не знает, сообщаю: локального жиросжигания не бывает! Даже на животе, увы.
Вот он, родимый...
Читать далее»
Всем доброе утро мои красавицы!
Работаю из дома уже пятый месяц! Питание наладила, а вот с движением прямо беда. Наконец-то вроде бы нашла себе занятие, йога. Все попытки заняться ею были прямо скажем не очень положительные. Инструктор все пытался завернуть всех в какие-то замысловатые асаны. Это было очень некомфортно, тяжело и чувствовала я себя полной идиоткой. А тут случайно набрела на малюсенькую студию...
Читать далее»
Как убрать низ живота: 3 рабочих приёма и почему НЕ нужно качать пресс
Не сдавайся! Дыши!!!
2 дня назад