Обалденная диетическая и очень полезная кулебяка!))))
Рецепт остался в моей копилочке еще от Дю. Да, она на отрубях, но именно такая мне нравится больше всего))))
Фото делала еще 4 года назад))) Тогда форель была горааааздо дешевле))) Но и сейчас можно найти вариант как ее раздобыть))))
Тесто
300 мл кефира
5-6 ст.л. овсяных отрубей
3 ст.л. пшеничных отрубей
200гр творога
2 ст.л. СОМ (сухое обезжиренное молоко)
2 яйца + белок
1 пакетик разрыхлителя
соль, специи по вкусу...
Читать далее»
День прошел, звтра чувствую будет отвес, потому как ужин был очень рано. И тренировка была интенсивной и воды выпила норму, только рыбка была не очень по правилам приготовленной, да и порции (а их вышло три) были небольшими. Посмотрим)))) Нравятся мне лепесточки, вот только до финиша не всегда дохожу.
Итак, первый лепесток унёс за собой 1,8 кг!!! Но, как правило, на рыбе всегда уходит много, потом по чуть-чуть.
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом "консервы"из путассу. Рыбка получается вкуснее магазинной консервы в томатным соусе. Можно брать любую рыбу(мелкую). Итак, нам понадобиться:
Путассу св./мор.-1 кг
Морковь-1(крупная)
Лук репчатый-1 (крупный)
Томатная паста- 1 ст.л.
Сахзам- 2 таблетки(растереть)
Соль и любимые специи.
Путассу разморозить, промыть. Удалить голову, внутренности, плавники. Промыть. В утятнице обжарить лук на 1 ч.л.масла. Добавить морковь и томатную пасту...
Читать далее»
Всем привет!
Купила новые весы и оказалось что вес у меня меньше, чем я думала - 76,2кг. А думала, что 80
Один день на диете очень меня порадовал, думала будет хуже. Скинула 1,2 кг. Если бы каждый день так, я бы через три недели уже достигла бы результата. Но думаю это нереально.
Вчера пыталась есть рыбу, сегодня будут овощи.
Вот вчерашнее меню...
Читать далее»
Привет, коллеги худеющие)))
Выбирала себе диету 2 дня и остановилась на 6 лепестках.))
Первый день(рыбный) прошёл ужасно, к вечеру казалось, что рыбу больше есть не смогу никогда))), выручил йогурт питьевой 3%, нарушила диету и выпила 100гр. на ночь, стало полегче)))
Сегодня день овощной. Попробовала посидеть на тёртой сырой морковке, но долго не продержалась, уже согласна была опять на ненавистную рыбу))), но психика моя меня спасла, и подсказала, что картошечка тоже овощ
Девочки...
Читать далее»
Молодожены завтракают:
- Милый, у меня пока получается хорошо готовить только тортик и жареную рыбу.
- Мусенька, любовь моя, со временем ты ещё узнаешь много других вкусных блюд, а сейчас я таки хочу знать, шо я ем — тортик или жареную рыбу?
Добрый день всем стройнеющим! Результат первого дня ошеломил! Минус 1200 за один день! Конечно, я понимаю, наверняка сошла вода и все такое! Но тем не менее животик уже стал смотреться приличнее! Возможно такой эффект еще был достигнут тем, что целый день я провела на ногах. Обедала в торговом центре. Достала свой коробочек с капустой и яйцами и мне было очень вкусно! А вечером ждала баня! Ух я там напарилась! Попеременно бегая на улицу по холоду в бассейн! Зато спала отлично...
Читать далее»
Здравствуйте, Дорогие подруги!
Хочу с Вами поделиться впечатлениями о великолепном выходном, на Рыбном БАЗАРЕ.
Лето, АВГУСТ... первые 3 теплых дня в Санкт-Петербурге! Всем семейством выбираемся на увлекательное мероприятие в Зеленогорском "Президент Отеле". Местечко уютное, но несколько пафосное. Конечно мы там не спроста, ресторан зятя "Большая Рыба" участвует в сеем действе. И они, конечно, самые крутые, лучшие и замечательные...
Читать далее»
Решила, я немного "причесать" рубрики в дневничке, чтобы было всё по полочкам
Ну и первая рубрика будет, конечно же, посвящена правильному питанию, точнее рецептам пп-блюд.
Предлагаю простой, но очень сытный и вкусный обед или ужин.
Рыба на пару с зеленой фасолью.
1. Рыбку разморозить, если свежая почистить и нарезать на стейки.
2. Посолить, поперчить, приправить смесью прованских трав и сбрызнуть лимонным соком...
Читать далее»
Привет всем, мои дорогие! Сегодня пост о моем пищевом наркотике - слабосоленой, соленой, копченой рыбе.
Сколько себя помню, всегда любила рыбу в любом виде. Но высшим наслаждением для моих вкусовых рецепторов были и остаются рыбные деликатесы. А тут еще сыграло то, что дедушка работал в рыб-охот охране и недостатка во всякого рода рыбных вкусностях, я не испытывала. Мясо я ем тоже, но без него могу свободно обходится и отношусь к нему равнодушно. А вот рыба это другое дело...
Читать далее»
Один анекдот. Если у кого есть еще один — дополняйте.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад