Ингредиенты:
филе форели (хека, трески) – 100 г
лук репчатый – 1 /2 шт.
морковь – 1 /2 шт.
сметана – 2 ст.л.
сыр твёрдый – 2 ст.л.
масло сливочное – 1 ч.л.
зелень укропа
Приготовление:
В керамический горшочек кладём сливочное масло. Мелко режем лук – укладываем на дно горшочка, сверху мелко нарезанную морковку.
Рыбу моем, режем на кусочки, кладём в форму и промазываем сметаной. Сверху засыпаем всё тёртым сыром, вливаем 3 столовые ложки воды...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки! Кто подскажет, если я не ем сейчас мяса, можно еще один день рыбный? СПАСИБО.
Семгу порезать порционными кусками. На дно формы для запекания уложить тонкие кружочки лимона по количеству кусков. На каждый лимонный кружочек укладываем кусок семги и делаем соус. Пол стакана обезжиренного кефира,1 чайн.ложка сухой приправы для рыбы. Этим соусом щедро поливаем семгу. Форму тщателно закрываем фольгой и ставим в духовку на 30 мин при темпиратуре 180 градусов. После запекания фольгу не снимаем пока рыба не остынет. Семга получается очень сочная.
Приятного аппетита!!!
Семгу порезать порционными кусками. На дно формы для запекания уложить тонкие кружочки лимона по количеству кусков. На каждый лимонный кружочек укладываем кусок семги и делаем соус. Пол стакана обезжиренного кефира,1 чайн.ложка сухой приправы для рыбы. Этим соусом щедро поливаем семгу. Форму тщателно закрываем фольгой и ставим в духовку на 30 мин при темпиратуре 180 градусов. После запекания фольгу не снимаем пока рыба не остынет. Семга получается очень сочная.
Приятного аппетита!!!
Ориентировочное время приготовления 15 - 30 минут.
Продукты
Авокадо 1 шт.
Сок лимонный 1 ч.л.
Соль пищевая щепотка
Соус соевый 1ст. л.
Перец лимонный щепотка
Чеснок зубчик 2 шт.
Семга малосольная 300 гр.
Масло оливковое 1 ч. л.
Семгу порезать ленточка шириной 4-5 см, а длиной 15-20.
Авокадо почистить, порезать маленькими кусочками и положить в блендер, добавить перец, лимонный сок и растительное масло. Все взбить. Соль по вкусу...
Читать далее»
я в шоке!!!
закончился первый день второго круга!!!
привесом в пол кило!!!
Как 300гр рыбы и 400гр кальмара могут дать привес!!!да еще столько!!!
кд не намечаются!!!половина цикла.
Может от того что второй круг пошел сразу после первого?
может так нельзя?
как быть?нужен ваш совет!!!
Стейк форели с овощным салатом.
Стейк форели подсолить с двух сторон и отправить на хорошо раскаленную сковороду без масла, обжарить с двух сторон, затем убавить огонь и готовить под крышкой минут 15. Хорошо сочетается с овощным салатом.
Приятного аппетита!
Рыбные котлеты
Рецепт очень прост, берем нежирную рыбку (у меня филе трески) режем ее на мелкие кусочки, приправляем специями для рыбы, если в состав специй не входит соль, то подсаливаем, добавляем 1 яйцо, одну пачку активии творожной 130 гр, мелко нарезанный укроп и лук порей, всё хорошенько перемешиваем, закладываем в формочки и отправляем в духовку до полной готовности.
Рыбный жюльен
Нежирную рыбу нарезать на мелкие кусочки, приправить специями для рыбы, добавить мелко нарезанный укроп, яйцо и пачку активии творожной 130 гр, все тщательно перемешать и уложить по формочкам (кокотницам), сверху посыпать протасовским сыром, запекать в духовке
Канапе со слабосолёной сёмгой
Это закуска очень хороша для праздичного стола, но увлекаться ей не стоит.
Не забываем, что калорийность 100 гр сёмги 219 ккал и 15 г жира ((
РУЛЕТИКИ ИЗ СЕМГИ С АВОКАДО.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад