У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Рыбные котлетки (скорее даже блинчики)

хочу поделиться одним ОЧЕНЬ ПРОСТЫМ рецептом рыбных котлет, но возможно не очень низкокалорийным
100гр -179ккал

нам понадобиться всего три ингредиента:
банка сардины в масле
2 яйца
3-4 ст л манной крупы

вываливаем все содержимое банки в тарелку, разминаем вилочкой рыбу, добавляем яйца и манку, все перемешиваем и жарим на сковороде как драники.

по желанию можно есть со сметаной или каким нибудь соусом (мы раньше с майонезом трескали

)

Тэги: консервы, рыба, котлеты

Рубрика: блюда из рыбы

Рейтинг: +22

Roxi

23 апреля 2013 года

409

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/903437/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыбные котлетки (скорее даже блинчики)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3099/">консервы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1207/">котлеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/903437/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/23/43/1387245_80675-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>хочу поделиться одним ОЧЕНЬ ПРОСТЫМ рецептом рыбных котлет, но возможно не очень низкокалорийным<br>100гр -179ккал<br>нам понадобиться всего три ингредиента:<br>банка сардины в масле<br>2 яйца<br>3-4 ст л манной крупы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/903437/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/903437/
              ]Рыбные котлетки (скорее даже блинчики)[/url][/b][/size]
              хочу поделиться одним ОЧЕНЬ ПРОСТЫМ рецептом рыбных котлет, но возможно не очень низкокалорийным 100гр -179ккал нам понадобиться всего три ингредиента: банка сардины в масле 2 яйца 3-4 ст л манной крупы вываливаем все содержимое банки в тарелку, разминаем вилочкой рыбу, добавляем яйца и манку, все перемешиваем и жарим на сковороде как драники... [b][url=https://www.diets.ru/post/903437/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Запеченые яблоки
Салат с пастой, редисом и сыром
• Рыбные котлетки (скорее даже блинчики)
рисово-овощные котлетки
постные котлеты из капусты

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V600 "Денали"

Каркасный дом V592 "Барроу"

Каркасный дом V638 "Эстеван"

Каркасный дом V671 "Гуай"

Комментарии:

Ellisa

23 апреля 2013 года

Ответить

МаРиШкА К

23 апреля 2013 года

а я с рисом такие делаю

Ответить

Roxi

(автор поста)

23 апреля 2013 года

не пробовала,а по рецепту так же только рис еще или как?

↑ Ответить

МаРиШкА К

23 апреля 2013 года

да вместо манки просто отварной рис

↑ Ответить

Kbonitka

23 апреля 2013 года

А два яйца не многовато-ли, ведь сардин грамм 150-200?? А так понравилось, беру на заметку!!!!

Ответить

104

24 апреля 2013 года

а почему консервы в масле а не без добавления масла можно наверное и с сайрой

Ответить

Roxi

(автор поста)

24 апреля 2013 года

можно и без добавления)сардина,сардинелла,сайра
я имела ввиду что не в томатной пасте

↑ Ответить

котозаяц

24 апреля 2013 года

Думаю , вкууууусно

Но калорийно.....

Но иногда побаловаться можно...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.