Второй день атаки и минус 700гр на весах..
Ну, чтож, думаю результат нормальный.
По плану у меня сегодня рыба... на обед, на ужин)))
Курицу вареную не люблю, вчера давилась ею т.к. ничего такого не было, а худеть приспичило)))
Боже мой, как вы отруби употребляете??
Я с кефиром вчера смешала их, так еле еле запихнула в себя эту бадью... Поперек горла встает и все.
Мужу на ужин котлет приготовила, так даже признаков на "хочу" не было, неужели у меня получается держаться)))
Ну вот такие дела.
Без овощей туго конечно, да и картошечки бы навернула с удовольствием
Ну нет.. хватит думать об этом..
курицу можно запечь,или сделать просто на соли-так для всей семьи будет..
и котлеты тоже как вариант)
спасибо за советы))
и отрубей вы сколько добавляете?
пойду экспериментировать)
я на чередовании,так что у меня 2 ложки отрубей и иногда ложку пшеничных добавляю-чтоб побольше было,посытнее
Спасибочки большое)))
Хлеб я печь не рискну, а то чувствую я напеку