мой личный марафон

Результат поиска: найдено 16 материалов.

30.03.20 вчера в 22:20
Шевнина Наталья
30.03.20
Крылатые качели...задолбали летать. Но увы, се ля ви...
1 - питание
2 - шаги - 9357.
3 - вода - 2 литра, из них 1,5 воды, чашка растворимого кофе и остальное чай.
4 - растяжка, гимнастика, прыжки по Микулину - все есть. Без Лесли.
5 - вес - вот поэтому и качели - на утро 106,2. Это +1,1 к вчерашнему. А все почему? Потому что на ночь выпила стакан воды с растворимым магнием. Так что опять болтается вода. И завтра отвеса не будет... Читать далее»
+16  |  Комментарии (11)
29.03.20 позавчера в 22:06
Шевнина Наталья
29.03.20
Уже который раз исправляю себя - пишу дату и указываю май, а не март. Боюсь что оговорочка по Фрейду. Хочется уже в отпуск и чтоб вот это все закончилось...
Но время отчета, поехали.
1 - питание. Строго в рамках.
Сегодня был яичный день)))
2 - шаги. все грустно, по квартире нашагала 700 шагов, с Лесли не ходила. Днем замоталась с сыном. Моя ангина догнала и его, воевали - полоскали, мазали, брызгали, танцевали с бубнами. Вечером пришла подруга, довязала свитер мне... Читать далее»
+15  |  Комментарии (8)
28.03.20 28 марта в 20:21
Шевнина Наталья
28.03.20
За рулем кабриолета, ну и далее по тексту))))
Не смотря на карантин и прочие прелести жизни - жизнь продолжается. а занчит план по валу - вал по плану никто не отменял.
1 - питание. Четко и строго.
2 - шаги - 7733, чуток не дотянула до нормы.
3 - вода. Сегодня меньше, чем вчера. 2 литра чистой воды, 1 литр чая, 2 чашки кофе.
4 - растяжка, гимнастика, прыжки по Микулину - все есть. Без Лесли.
5 - вес. В 16 часов вечера встала на весы, вес был 106,3. Значит сливаемся потихоньку... Читать далее»
+15  |  Комментарии (13)
27.03.20 27 марта в 18:35
Шевнина Наталья
Плюс на минус дает минус, что в нашем случае вполне даже плюс.
Ой затих сайт, ни похудашек, ни отчетов. Только разовые посты про вирус.
Даже в нашем клубе Ложки и то девчата подзатихли.
Но это не повод сидеть и есть все подряд.
Поэтому продолжаем.
1 - питание - сегодня без фото. Пишу с работы, уезжаю к маме с ночевкой.
Поэтому все меню вчерашнее. Свинина и квашеная капуста на обед и ужин и яйца с шампиньонами на завтрак.
2 - шаги - ну 8000 тысяч натяну... Читать далее»
+14  |  Комментарии (0)
26.03.20 26 марта в 22:37
Шевнина Наталья
26.03.20
Все идет по плану, все идет по плану(с) Любителям Летова посвещается.
Итак, поехали.
1 - питание.
Прекрасно, сытно, вкусно. Завтра повторю, но капусту заменю на огурцы)))
2 - шаги - 11972. Вышла сегодня пораньше, чтоб не доехать до работы две остановки, а пройти их пешком. И получилось днем два раза хорошо прогуляться. Погода днем прекрасная, солнце, ветра нет. И народа очень мало. Стараются. по возможности, и правда дома быть.
3 - вода 1 литр, чай 1 литр, кофе растворимый 400 мл... Читать далее»
+14  |  Комментарии (11)
25.03.20 25 марта в 22:07
Шевнина Наталья
25.03.20
Призрак бродит по России, правда уже не коммунизма.
Величайший объявил с субботы неделю выходного дня с полным сохранением зарплаты.
Ну посмотрим чем наше руководство на призыв Главнейшего ответит. Завтра на работу выйду, узнаю.
Но мы тут не про политику, а про похудение.
1 - питание.
Сегодня день прошел под знаком - дисциплина наше все!!!
А еще я нашла как не скринить свой калькулятор, а отправлять ссылку в ВК, чтоб делать скрин с компа.
Вот вам отчет за сегодня... Читать далее»
+16  |  Комментарии (17)
24.03.20 24 марта в 21:55
Шевнина Наталья
24.03.20
Как говорил один из культовых книжных героев моего детства Карлсон - спокойствие, только спокойствие.
Поэтому продолжаем.
1 - питание сегодня.
Эх, какая же вкусная была ромовая баба. И я как в том анекдоте - не шмогла я, не шмогла)))
Жалею что съела - да. Ругаю себя - нет. Смысл? Уже съела))) Блин, все таки как же мы зависим от еды, вкуса и сладости... Читать далее»
+24  |  Комментарии (45)
21.03.20 21 марта в 20:56
Шевнина Наталья
21.03.20
Два выходных подошли к концу, завтра на работу.
Поэтому сегодня нормальный отчет, по пунктам, как положено.
1 - еда.
Орехи были лишними, но вот так.
2 - шаги - мало, 2319. Но второй день шагаю с Лесли. Так что все равно хорошо. С учетом самоизоляции на два дня считаю вполне достойно.
3 - вода. Не считала. Дома не удобно. Но полтора литра чистой и пол литра чая точно выпила.
4 - растяжка и гимнастика каждое утро - ну само собой. Ну и пока с Лесли шагала еще руками помахала... Читать далее»
+16  |  Комментарии (14)
14.03.20 14 марта в 18:40
Шевнина Наталья
Опять пишу на работе. Хорошо что тут есть фотки, которых нет дома))) хоть покажу)))
Это на 8 марта нас мальчики поздравляли. Отдел у нас маленький, смена 12 человек. Мальчиков вместе с начальником четверо. Поэтому все чисто символически, но очень душевно)))
Улыбаться не могу!!!))) Так что уж какая есть)))
Ну и поехали про отчет.
Чет я сегодня жру. Ну как жру. Сейчас покажу)))) просто после ужина пачку мармеладных червяков кислых слопала)))
1 - питание.
Ну считаю, что не все так плохо... Читать далее»
+29  |  Комментарии (45)
13.03.20 13 марта в 18:51
Шевнина Наталья
13.03.20
А хто эта тут у нас?)))) А я это тут))) 2016, декабрь. Новогодний корпоратив. Мдя...
Крупненько вот, чтоб уж всю "красоту рассмотреть"))
И сейчас то я не стройняха, а тогда...подозреваю. что во мн здесь кил 130 уже было на от момент.
Ну и поехали по пунктам.
1 - питание - опять эти сушки и чайная ложка меда. Но не шмогла я, не шмогла)))
2 - шаги на сейчас 5600, но вечером пешком домой. так что 8000 точно будет
3 - вода 1 литр + чай 1 литр + кофе растворимый 250 мл... Читать далее»
+30  |  Комментарии (23)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
2 дня назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная