Четвертый день. Крупы.
Но сначала итог вчерашнего рыбного дня.
Вес встал. 107,1. Не знаю почему. То ли низкий калораж совсем, то и еще чего. Но, вообще-то, если знать физиологию, то после такого большого сброса веса отсутствие отвесов - это нормально. Тем более у меня спорта нет вообще. Несчастные 2500 шагов не считаются.
Так что ждем завтрашнего утра. Но чую я что нифига ничего не будет.
Вот сегодняшняя еда.
В желудке камни, пришлось добавить ферменты...
Читать далее»
Ну что, третий день позади.
Но сначала про отвес. Вес на вчерашнее утро 108,2. На сегодняшнее 107,1. Итого отвес за сутки на капусте составил 1,1 кг.
Суммарно за два дня Лепестков вышло 1,6+1,1=2,7 кг.
Посмотрим, что покажет завтрашнее утро.
По меню сегодня было:
По калориям мало. Но по сытости очень хорошо. Правда сейчас уже голодновато, но на часах 22-22, просто гоняю пустой чай.
Кстати, самый вкусный из всех, которые вчера показывала с заказа Озон - смородиновый...
Читать далее»
День второй, овощной. И он заканчивается!!! Я завтрашней рыбы жду уже просто с огромной жаждой)))
Овощи - это, конечно, хорошо. Но мясо вкуснее)))
Итак, отвес за первый день составил 109,8-108,2= 1,6 кг. Круто, водичка восьмимартовская слилась)))
Сегодня овощной день. Вчера вечером потушила вилок капусты с заморозкой из кабачков и помидоров, добавила морковь и луковицу. Но готовила всю эту кучу овощей на ложке топленого масла.
Вот одна порция...
Читать далее»
Ну что, с места и в карьер? Я по другому не умею. Решение принимаю долго, но если приняла, то начинаю в тот момент, когда интуитивно понимаю - пора.
Поэтому стартую сегодня.
Почему Лепестки, а не НУП - потому что НУП для организма уже привычен, а надо качнуть и ввести организм в пищевой стресс. А на Лепестках я нормально не сидела никогда.
В далеком уже 2002 были попытки монодиет, но не так радикально.
Но опять я все перестраиваю под себя.
Перечитала кучу сайтов про диету Анны Юханссон...
Читать далее»
Как часто мы строим планы, принимаем решения, которые потом благополучно не выполняем. Почему?
Не будем разбираться в объективных причинах такого невыполнения - это 1-2% от подобных ситуаций.
Сегодня я хочу обсудить оставшиеся 98-99%, когда мы сами не выполняем задуманное. Чаще всего нам не хватает дисциплины и терпения, и вот заметьте - когда нам надо воспитать кого-то, у нас есть и силы, и время и прочие необходимые ресурсы.
Так почему же на самих себя таких ресурсов не хватает...
Читать далее»
Ну и пусть сегодня уже 15-е))) за вчера отчет нужен.
С утра по гололеду умотала к родителям. В поликлинику за талоном папе, потом за продуктами. Я их в такую погоду, как у нас, из дома не выпускаю. А у нас позавчера метель, вчера все таяло и замерзало, сегодня такой снегопад, что город не успевают разгребать. Сын поехал за зарплатой на работу, позвонил, говорит что транспорта нет, пошел пешком.
Так что свою норму шагов вчера вышагала.
По еде. Из-за гонок по льду чуток расслабилась...
Читать далее»
Еще один день позади.
Сначала не про еду, сначала хочу сказать всем спасибо.
Это по поводу того, что вчерашний вечерне-ночной кипиш про затопление соседей. Всех прочитала, все обдумала. Девочки, огромное спасибо. Чтоб не отвечать каждому отдельно - опишу ситуацию тут.
Я живу на пятом этаже, выше только небо. Течь у соседей ПОД нами, на четвертом этаже. На площадке три квартиры, я в центре, две по двум сторонам. Планировка такая, что топить нижних соседей могу только я...
Читать далее»
Ну и денек сегодня...
На работе шеф дал персональное задание по выявлению хищения продуктов. Думала глаза вылезут. За 7 часов с мелкими перерывами на попис и обед управилась. Но тяжко, редко когда прям без отрыва сижу за компом. Чаще, все таки, меньше выходит, даже при условии 12-ти часового рабочего дня. Глаза уже болят, а сейчас еще и дома чуток поработать надо. Благо уже не так напряжно.
По еде сегодня в рамках, хоть и чуток великоват калораж...
Читать далее»
Ну что, закончили с загулами))) мдя, подзатянулось...планировала на три дня, а получилось на 10.
Утром весы "порадовали"...у них, бедных, даже сил сказать"Зато ты красивая" не было))) поэтому вперед, с песней и барабаном на шее)))
Ахренеть же!!! Ожидаемо, конечно. Но не на столько.
Поэтому включила ИГ. Вчера в 17-00 последний прием пищи, сегодня в 15-00 первый. Итого 22 часа получилось.
Все время была вода и чашка кофе, одна.
В обед была свинина с капустным салатом...
Читать далее»
Ну что же, надо, наверное, закончить. А то уже становится бессмысленно. Особенно в преддверии новогодних праздников.
Нет, я, конечно, не начну есть все подряд. Но и следить за каждым кусочком уже не хочется. Числа с третьего вернусь. А пока пусть все идет так, как идет.
Но при этом я не бросаю марафон!!! Шаги будут!!!
Вчера честно отшагала 8000. Так что все нормально!!!
С весом все...ну не грустно, но сложно...
Читать далее»
Болею...
3 дня назад