Ежедневное 11.01.21

Ну что, закончили с загулами))) мдя, подзатянулось...планировала на три дня, а получилось на 10.
Утром весы "порадовали"...у них, бедных, даже сил сказать"Зато ты красивая" не было))) поэтому вперед, с песней и барабаном на шее)))



Ахренеть же!!! Ожидаемо, конечно. Но не на столько.
Поэтому включила ИГ. Вчера в 17-00 последний прием пищи, сегодня в 15-00 первый. Итого 22 часа получилось.
Все время была вода и чашка кофе, одна.
В обед была свинина с капустным салатом.




Как же я соскучилась по простой еде. Вот, вроде, и ела все тто же самое. Но с хлебом и кучей сладкого. Что приводило к еще большему желанию есть.
А сегодня прям вот летаю. Четкое понимание, что вот это я ем. И все!!! И не надо больше ничего.
В который раз убеждаюсь, что все в голове!!!

А на ужин был омлет из двух яиц со сливками, немного сыра и селедка с луком. Могла бы и без селедки))) но когда она есть - мимо не могу пройти)))




С шагами зато все в порядке))) каждый день свой минимум нахаживаю)))5000 есть всегда. Но они не спасают от зажоров)))
Так что с сегодняшнего дня я опять с вами, ежедневно)))
До встречи)))