худение

Результат поиска: найдено 84 материала.

Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 28.11. Привес вместо отвеса 28 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 28.11. Привес вместо отвеса
Вставала на весы сегодня с предвкушением, а они меня опять расстроили. 85,8
С точки зрения логики 200 грамм - это ниочем, флуктуация. Но сама тенденция удручает. Особенно в свете того, что диету я не нарушаю. Составляю план питания и следую ему, питаюсь от 1400 до 1600 Кк в день. 2 раза в неделю занимаюсь довольно интенсивным фитнесом. И в другие дни стараюсь больше двигаться, гуляю и т. д.
Если отбросить эмоции, то в чем может быть причина?
1. Вода. Маловероятно, что она столько держится... Читать далее»
+12  |  Комментарии (12)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 21.11. Весы, депрессия, планы. 21 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 21.11. Весы, депрессия, планы.
Давно не писала, но не потому, что забила на похудение. Наоборот - мое лечение наконец-то начало давать эффект. Ощущения, когда уходит депрессия, совершенно непередаваемые. Это как если бы у вас долго все болело, настолько, что вы уже свыклись с этой болью, перестали ее замечать, просто фон, базовое состояние.
А потом однажды просыпаетесь и не болит. И просто от этого факта так невероятно хорошо...
Я с головой погрузилась в работу, пытаюсь восстановить почти разрушенные социальные связи... Читать далее»
+17  |  Комментарии (14)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 17.11. Что значит "несправедливо"? 17 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 17.11. Что значит "несправедливо"?
Первый раз серьезно отошла от своего пищевого плана. На завтрак записала сырники, забыв, что творога в доме нема Пришлось вместо них по-быстрому сварганить магкейк в кружке. Вот такой.
Кривой какой-то. Почему-то кексы в кружке у меня всегда кривые получаются Какие руки, такие и кексы
Творог я, кстати, позже все-таки купила. И сырники сделала. Вот такие:
Я делаю их в духовке без муки и масла. Получается вкусно... Читать далее»
+18  |  Комментарии (16)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 16.11. Много беготни и КФС 17 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 16.11. Много беготни и КФС
Вся вторая половина дня сегодня была ознаменована дикой беготней. Только сейчас нашла 30 минут, чтобы все записать.
Сходила в салон красоты, сделала себе роскошный синий шеллак с блестками. Но суть не в маникюре. Я знала, что после салона у меня не будет времени заскочить домой и поужинать перед фитнесом. А по времени получился приличный перерыв и есть хотелось. Да и не люблю я тренировки на голодный желудок, всегда чувствую себя на них какой-то дохлой... Читать далее»
+13  |  Комментарии (10)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 15.11. Смирение, хлеб и пирожные 15 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 15.11. Смирение, хлеб и пирожные
За что не люблю позднюю осень и предзимье (да и зиму тоже) это отсутствие ярких красок. Мне прямо критически не хватает цвета. Купила себе самый яркий пуховик, который смогла найти лимонно-желтый, веселый. Хотя бы в зеркало приятно смотреть. А вот в окно не очень...
В комнате большой телевизор 40 с чем-то дюймов. Я включаю на нем ютуб с бесконечными видовыми фильмами: африканские саванны, пустыни, тропические пляжи, коралловые лагуны, горящий камин. Просто, чтобы было ярко... Читать далее»
+16  |  Комментарии (29)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 14.11. Блины во всех смыслах 15 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 14.11. Блины во всех смыслах
Итак, сегодня было контрольное взвешивание. Про свои несколько удивительные результаты я уже писала.
Приготовила протеиновые блины - вкусно. Даже сфоткала, чтобы похвастаться.
Короче, поела я блинов и пошла в зал - тягать блины Очень рекомендую, офигительно увлекательное занятие.
Час силовых и 20 минут на дорожке. Красота!
По дороге домой закупила всяких вкусняшек - пирожные, селедку под шубой, запеканку с изюмом, хлебушек. Буду включать их в разумном количестве в рацион... Читать далее»
+11  |  Комментарии (17)
Встала баба на весы, или К такому меня жизнь не готовила 14 ноября 2022 года
Anonimus-A
Встала баба на весы, или К такому меня жизнь не готовила
Всю неделю держалась, и вот с утра на весы.
Результат... напряг. Сильно.
84,3
Восемьдесят! Сука! Четыре!!!
Нет, не поймите неправильно, я рада, что похудела. Я какбэ для этого все и делаю. Но это СЛИШКОМ много. 2,2 кг за неделю.
Это было бы нормально, будь я в начале пути. В первую неделю всегда уходит вода, гликоген. Но я уже третью неделю на диете, до этого потеряла 6 кг.
Может, у меня глисты?
Шучу... Читать далее»
+22  |  Комментарии (37)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 13.11. Шоппинг и карточки 13 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 13.11. Шоппинг и карточки
Сегодня был ленивый день интернет-шоппинга и готовки. Купила теплые чулочки, надела - красота! Буду носить с вязаными платьицами, люблю их.
Один минус - сползают немного. Приладила к ним пояс и серые шерстяные чулки сразу обрели вид шаловливый и малость неприличный
Заказала еще одну пару чулок, пояс для них, пару ночнушек, книгу по психологии, полкило кешью, омегу 3, карабин для ключей, печенье из кукурузной муки, табак для кальяна, крем для век... перечитываю и ржу - ну и наборчик... Читать далее»
+14  |  Комментарии (15)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 12.11. Учусь бороться с искушением 12 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 12.11. Учусь бороться с искушением
Следующий этап программы - научиться не объедаться. Чтобы вставать из-за стола с чувством умеренной сытости. Критерий - возможность пройтись быстрым шагом в течение 15 минут.
Критерий очень правильный, но для меня неактуальный. Когда я на диете и считаю калории, я так и питаюсь, никаких специальных упражнений для этого не нужно. Раньше я вставала из-за стола даже с чувством легкого голода, но с тех пор, как начала есть медленно и вдумчиво, я просто сыта и довольна... Читать далее»
+9  |  Комментарии (14)
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 11.11. Учусь не есть лишнего 11 ноября 2022 года
Anonimus-A
Челлендж. Худею на 17 кг по науке. Отчет за 11.11. Учусь не есть лишнего
Сегодняшнее задание для меня прямо жесть жестяная. Надо специально положить себе слишком большую порцию. И НЕ СЪЕСТЬ лишнего...
Для меня не доесть то, что на тарелке - это прямо как ножом в печень. Я уже мысленно "присвоила" себе эту еду, уже предвкушаю как мне будет вкусненько. А тут не, отдай взад. Да что вы такое предлагаете?!
Так что я малек считерила. Да, положила лишнего на тарелку на завтрак. Но "лишней" была сырая овсянка на кефире (кстати, это гораздо вкуснее, чем звучит... Читать далее»
+18  |  Комментарии (16)
Страницы:




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
Annet_Si diet136 fanechka1 rthtywtdfe Татто

Всего на сайте: 6
Статусы:

к лету 60

Lady Caprice
8 дней назад
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная