худение

Результат поиска: найдено 66 материалов.

7 день из личного дневника. 26 октября 2020 года
alsunchik
Девчонки, всем привет!
Сегодняшний день прошел вкусно . На завтрак у меня был кофе и бутерброд, а до завтрака была зарядка . Но тем не менее похудеть особо не удалось почему то . Ну и ладно!
На обед был салат из свежих помидор и огурцов и кыстыбый (это татарское национальное блюдо)
На ужин катык.
+2  |  Комментарии (0)
3 - 6 дни из личного дневника. 26 октября 2020 года
alsunchik
Девочки, всем доброго времени суток. Не было времени заглянуть на сайт и, соответственно, не получилось отчитаться
.
Не буду расписывать меню каждого дня, а расскажу только вкратце.
Итак, похудеть мне не удалось как бы не вела себя все эти дни. А вела я себя очень хорошо
Ежедневно по утрам делала зарядку, потом завтрак, перекус(иногда обходилась и без него), обед и лёгкий ужин.
Ну вот, девчата, вроде бы всё
Сегодняшний день как прошел расскажу вечером.
+5  |  Комментарии (0)
2 день из личного дневника. 20 октября 2020 года
alsunchik
Девчонки, всем привет!
Хотите верьте, хотите нет, но я завела дневник худеющей девушки). Мне так легче, что-ли, самой себя держать в тонусе. Правда сегодня только ещё вторая запись.
Погода на улице сегодня солнечная у нас была, но ветреная. На ветер не обратила никакого внимания, т.к.настроение было прекрасным и солнце мне помогало радоваться. Ведь как никак у меня сегодня маааленький отвес, вы только не смейтесь, ладно? У меня минус 100 гр.лишнего веса .
Эх, как же я радовалась ... Читать далее»
+9  |  Комментарии (19)
Мое начало (.2) 18 декабря 2017 года
Lucie gurielly
Хм. С чего начать-то.
Довольно странно и не ожидаемо, что под первым постом оставили так много комментарии. Прочитав их, я много чего почувствовала. Но, знаете, самая сильная из этих чувств была зависть. Мне так хотелось бы думать так же, как и те комментаторы. У этих людей все в порядке с психикой, у них нет шрамов на запястье, они не ненавидят себя. Ребят, вам очень круто повезло!
Мне тоже хотелось бы так любить себя, худеть с помощью пп, быть жизнерадостной и т.д... Читать далее»
+2  |  Комментарии (9)
Исповедь. Часть 2 Опыт первого голодания 9 ноября 2017 года
troset
В 1982 году (мне 33 годика) я обнаружил!!! лишний вес порядка 20 кг.
В это время были модны Шелтон, Чупрун и другие сыроеды. Я опробовал несколько диет. Мука. Издевательство над собой.
Так я промучился несколько месяцев. Однажды, в технической библиотеке (как там она оказалась?) мне СЛУЧАЙНО (ничто не случайно) попалась работа Ю. С. Николаева о лечении голодом, кого вы думаете? - психических больных.
Сам метод был настолько красив и нетрадиционен, что я просто был очарован... Читать далее»
+18  |  Комментарии (21)
Дневник худения 5 марта 2016 года
olyarusak
Сегодня какой-то скудненький рацион Особо не хотелось кушать, а вечером вообще забегалась, так что на ужин съела, что нашла
Вчера не смогла определиться, что делать сегодня 150 отжиманий или 300 пресса, проснувшись утром, решила сделать все
А так как днем успела всего ничего, основная нагрузочка пришлась на вечер, так что в данный момет все дрожит но все равно приятно Думала, что пресс остановлю на 250, но потом, не знаю откуда, нашлись силы и я таки дожала оставшиеся 50... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
Дневник худения 4 марта 2016 года
olyarusak
Какой сегодня день? Уже забыла, по - моему четвертый) Честно, сегодня какой-то бешеный день, и стал он таким уже с самого утра
По еде сегодня ничего не записывала, просто не было времени, но запланированные джампинг джеки сделала, в течение дня получилось только 200, поэтому остальные триста допрыгивала уже в вечерних занятиях, после того, как уложила сыночка. Сказать, что это было сложно, не особо, но попотеть пришлось. Чего только не сделаешь ради достижения цели... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
Дневник худения 3 марта 2016 года
olyarusak
Вот и подошел третий день к концу.
Честно признаться, думала, что будет сложнее. Наверное, регистрация тут и ведение дневника подкрепили мою мотивацию.
Сегодня, как и планировала сделала 300 приседов, последнюю соточку с эспандером.
На завтра планирую кардио в виде 500 джампинг джеков в течение дня. Если есть желающие, присоединяйтесь, а вечером отписывайтесь, какие у кого результаты.
А теперь пора отдыхать. Всем худяшкам сил, терпения и наисильнейшей мотивации
+2  |  Комментарии (6)
19 октября. 53 кг. Сбросила еще 2 кг. 19 октября 2015 года
Rita Horoschaya
19 октября. 53 кг. Сбросила еще 2 кг.
Вес утром – 53 кг (-2200 гр. за последние 14 дней)
Физические упражнения те же (бег, пресс, бедра, ягодицы), питание то же (каши, овощи, арбуз, чай без сахара, йогурт, немного белого мяса), стараюсь есть в первой половине дня, а после обеда и до вечера только жидкости (чай, питьевой йогурт) и овощи-фрукты. Ужасно хочется сладкого, особенно шоколада и какао на молоке, но я знаю, что если попробую, то сорвусь, так что отложу это удовольствие до конца месяца)).
+12  |  Комментарии (3)
Урааа!!! 55 кг! (первые фото меня, похудевшей) 5 октября 2015 года
Rita Horoschaya
Урааа!!! 55 кг! (первые фото меня, похудевшей) Вес утром – 55,2 кг (-1000 гр. за последние 8 дней)
Начала худеть 10 сентября, (тогда я весила 63 кг), сегодня 5-е октября – вешу 55, я похудела на 8 кг за 3,5 недели. Горжусь собой))))) Убрался жир с боков и талии. Подтянулся пресс и ягодицы. Теперь сконцентрируюсь больше на бедрах, они самая проблемная зона. Попытаюсь похудеть до 50 кг.
+46  |  Комментарии (25)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
1 день назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная