белковый день

Результат поиска: найдено 555 материалов.

	41-42/90 Витаминный и Белковый	15 ноября 2017 года
	Sherill

Всем привет
Витаминный прошел здорово. Запечные фрукты, орешки... КД начались как рукой сняло! Никакой раздражительности и жора!)))
Сегодня был Белковый на твороге, единственное где накосячила так это сыр с чаем после ужина)

1 фотография

+6 | Комментарии (4)

	35-36/90 белковый и КРАХМАЛЬНЫй	13 ноября 2017 года
	oksayalta

Не писала давненько.
Просто иной раз лень набирать текст или просто осенняя хандра накрывает. Но для поддержки тонуса каждый вечер читаю нашу группу.
В пятницу было грандиозное застолье в честь дня полиции, где я непосредственно работаю. Поэтому в субботу провела день на воде, даже без чая и кофе, дабы слить все наеденное и напитое в праздник.
Вчера был белковый на запечённой с овощами курице и салате.
Утром прекрасно отвесило.
Сегодня КРАХМАЛЬНЫй:
З: яблоки... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	И того и другого, и можно без хлеба!	20 ноября 2017 года
	elenaprekrasnaia-2017

Всем привет! Давно я ничего не писала, всё настроения не было. А тут села за компьютер и понеслось... Мало того, что этот пост создала, так ещё и в конкурсе решила поучаствовать. А так как вдохновение сегодня из меня лилось потоком, сочинила целый стих. Результат моего творчества можно оценить здесь (нет-нет, за меня не надо голосовать, так как победителя выбирает жюри, я просто решила немножко похвастаться).
13 ноября, углеводный день... Читать далее»

29 фотографий

+19 | Комментарии (7)

	И снова суп)	12 ноября 2017 года
	elenaprekrasnaia-2017

Всем привет.
Вчера у меня был витаминный день. Полдня я провела в гостях у своей мамы. К моему приходу она постаралась на славу. Вы не поверите, но меня ждали виноград, яблоки и боннский суп (он же луковый суп, он же суп с сельдереем). Вдобавок ко всему мне заварили какой-то диковинный чай (фруктово-травяной) и предложили дорогущий кофе. Для моих деток и мужа мама, к слову, тоже расстаралась, стол ломился от яств.
Дома же все было не так интересно... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (5)

	38/90 Белковый	11 ноября 2017 года
	Sherill

Вчерашний Белковый накрылся медным тазом)) Решила что-то менять! Например больше экспериментировать на кухне!
Сегодняшний завтрак состоит из чудесной хурмы и банана, обожаю хурму Чуть позже был кофе.
Из перекусов между обедом и ужином натуральный питьевой йогурт Эпика.
На обед и ужин я сподобилась приготовить вкуснейший салат!
Отварить стручковую фасоль, нарезать красный лук полукольцами, болгарский перец режем полосками, тунец в собственном соку мелко нарезаем... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (7)

	День 1 (белковый)...бой с жиром)))	8 ноября 2017 года
	bysya-lapysya

Вот и я решилась снова на 90-дневку , надеюсь хватит силы воли дойти до конца.
Опыт есть, результаты видела и знаю, что она на меня действует.
Меню:
Завтрак: яблоки, кофе с молоком( только так)
Обед: капуста тушеная с куриными желудками, помидор, кусочек ржаного хлеба.
Перекус: курага, чернослив, кофе с молоком
Ужин:1/2 обеда.
Вес на сегодня- 86.7 кг.
Вот во что вылились мои ночные поедания . Я могу не завтракать, а вот ужинать люблю .
Всем хороших отвесиков и лёгкой диеты

3 фотографии

+9 | Комментарии (10)

	Диета для гурманов	8 ноября 2017 года
	elenaprekrasnaia-2017

Здравствуйте. Сегодня по графику у меня белковый день.
Завтракала я курагой и чаем.
На обед сделала себе яичницу-болтунью с овощами (тыква, помидор, 2 белка, яйцо, соль и специи). И добавила к ней квашенную капусту.
В праздники из отпуска вернулся мой брат. В качестве чешских сувениров он привез мне сыр и колбасу. Я честно ждала белкового дня, чтобы продегустировать и то и другое. Так что на полдник у меня были латте и гермелин... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (6)

	Итоги 1-го месяца и 30/90 белковый	7 ноября 2017 года
	oksayalta

Вот так быстро и вроде благополучно и без эмоциональных потерь прошел первый месяц моей диеты.
Результатом довольна, чувствовать себя стала лучше, легче, на ночь не наедаюсь, живот перед сном не бушует. Приятное состояние.
Ушло 5 кг, по сантиметрам померяюсь завтра утром, но по вещам вижу, что похудела.
Водный классический не проводила. На выходных это тяжело.
Так что свой 29 день провела на Активии большой бутылке 900 гр вроде и воде... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Седьмой мини-круг	7 ноября 2017 года
	elenaprekrasnaia-2017

Здравствуйте.
Решила отчитаться сразу за четыре дня.
Белковый день
Начиналось все стандартно, завтракала виноградом с эспрессо.
На обед съела заливное из куриных бедер с хлебушком, намазанным горчицей с хреном.
Ужин был вне дома, поэтому пришлось организовывать еду на вынос. Собиралась впопыхах, захватила с собой лишь адыгейский сыр и огурчик. Уже в гостях мне налили кофейку и предложили твердый сыр, типа Российского.
Крахмальный день... Читать далее»

12 фотографий

+19 | Комментарии (25)

	30/90 Белковый	2 ноября 2017 года
	Sherill

Ещё раз здрасте. День был насыщенным)
Завтрак: печёные банан и груша;
Второй завтрак: сыр жирностью 20%;
Перекус: снова сыр;
Обед: салат из свежей капусты и 2 куриные грудки на гриле;
Перекус: йогурт эпика;
Ужин: капустный салат и 1 куриная грудка.
С водой все плохо ;(

+4 | Комментарии (4)