Полет продолжается - шаг десятый!(24.02)

Здравствуйте красавицы Леди-бабочки! Сегодня последний рабочий день, но мы роботаем без выходных, потому что мы хотим быть прекрасными каждый день, каждый час, каждую секунду!

Напоминаю кто отстал или не успевает, а может только присоединился к нашему полету - НЕ СПЕШИТЕ ДОГНАТЬ! Делаем только один шаг в день, только не забываем о приобретенных день за днем привычках.


Повторим что мы не забываем делать:
1. Контрастное умывание утром или пользуемся кубиком льда.https://www.diets.ru/post/411178/
2. Мажем личико кремом ежедневно утром и вечером.(советы можно найти здесь https://www.diets.ru/post/410860/)
3. Выглядим ежедневно как королевы. Не забываем, что домашняя одежда делится теперь на будничную (для выполнения работ по дому), и выходную (для себя любимой и своей семьи).https://www.diets.ru/post/412189/
4. Осуществляем интимный уход не менее 2 раз в день и пользуемся при необходимости кремом + носим специальные салфетки в сумочке. https://www.diets.ru/post/413505/
5. Принимаем водные процедуры (некоторые контрастный душ по утрам) ежедневно и балуем наше тело кремом (маслом, молочком и др.)https://www.diets.ru/post/414859/
6. Ухаживаем за нашими ручками - кремим их после каждого мытья посуды, полов и т. п., а также перед сном и выходом на улицу + маникюр не реже чем 1 раз в 10 дней.https://www.diets.ru/post/416642/
7. Осуществляем уход за ножками ежедневно + педикюр не менее раз в неделю. https://www.diets.ru/post/417115/
8. Боремся с растительностью на теле по мере необходимости.. https://www.diets.ru/post/419146/
9. Причесывание и уход за волосами.https://www.diets.ru/post/421402/
10. Уделяем внимание шее и зоне декольте, читаем тут :https://www.diets.ru/post/422427/



Шаг десятый - любим и балуем себя ежедневно по чуть-чуть.https://www.diets.ru/post/410326/ Посмотрите на себя в зеркале – разве вы не стали краше? Значит надо себя наградить за эти труды. С сегодняшнего дня мы введем привычку баловать себя. Сделайте что-то приятное для себя, вы этого заслужили!!


Я
Бесконечно Доброе,
Феноменально Умное,
Чертовски Привлекательное,
Божественно Красивое,
Необычайно Работоспособное,
Беспредельно Ответственное,
Исключительно Порядочное,
Кристально Честное,
Беспрецедентно Талантливое,
Экстра Ординарное,
Невероятно Офигительное,
Гипер Сексуальное,
Сексапильно- Обворожительное,
Не-По-Годам Развитое,
Чистое - И- Не- Порочное,
Сказочно Щедрое,
Бесподобно - Бесподобное,
Невероятно Перспективное,
Беззаветно Любящее,
Легендарно Сильное,
Непостижимо Оптимистичное,
Идеально Сложенное,
Крайне Интеллигентное,
Супер Активное,
Неописуемо Чувственное,
Архи Надежное,
Бесспорно Положительное,
Всеми Любимое,
Фантастически Скромное Человечище!!!



Предлагаю свой список баловства:
- просыпаться и чувствовать себя бодрой, потому что не кушала на ночь и легла по раньше.
- сходить к парикмахеру и сменить прическу;
- вкусный и полезный завтрак;
- выпить ароматный чай https://www.diets.ru/post/417565/ или кофе;
- часто кушать фрукты и овощи;
- прочитать интересную книгу, например


- обертывания:кофейным, шоколадным, водорослевым, глиняным. После них – кожа волшебная! Тут грех в нее не влюбиться.
- посмотреть хороший фильм о любви;
- сделать массаж проблемных мест;
- сходить в кафе или ресторан;
- сделать несколько физ. упражнений;
- подарить подарок. Ведь когда вы дарите подарок – вам улыбаются. А что может быть лучше улыбок родных и любимых. Это лучший антидепрессант.


- Не сидеть на диетах. Просто контролировать количество и качество пищи.
- Шопинг по магазинам одежды, желательно с подругой. Так будет эмоций больше. Особенно когда наберешь кучу вещей и в примерочной комнатке вместе мерить и обсуждать. А потом взять всего одну вещь, но как положительно заряженную.
- не любить торты, песочные печенья и пирожные. Потому что вы любите себя! Ну вот, скажите, что в них особенного? – Смесь сахара, муки и масла. Ничего! Лишь привлекательный внешний вид и после – нелюбовь к себе…
- Осваивать новые рецепты. Я очень люблю готовить.
- избавиться от стресса и плохого настроения. Стресс – это подорванное здоровье, сниженный иммунитет и лишние килограммы. Да к тому же – некрасивая кожа, недавние исследования массажистов показали, что целлюлит очень быстро формируется от стресса. И быстро уходит даже от простого расслабляющего массажа.


- Сделать доброе дело, а лучше четыре – помочь кому-то, позвонить родителям, перевести бабушку через дорогу и т. д. Придумать можно многое. Ну а то, что добрые дела самая полезная для души деятельность, спорить никто не станет.
- Прогуляться в парк или другое любимое место. Вот так неспешно, наслаждаясь каждым мгновением. Можно сделать это с любимым мужем за ручку. Как раньше, когда вы еще только встречались...
- Принять душ с ароматным скрабом или ванну с пеной
- Заняться изучение чего-то нового, связанного со своими интересами;
- Разгадывать кроссворды, судоку. Поиграть в настольные игры (например, пазлы)
- Фотографировать и просматривать снимки, выбирая те, которые можно напечатать, повесить на стену, послать родным ;
- Побеситься с ребенком, потанцевать с ним, посмеяться;


В отчетах жду от вас:
- ваши способы баловства
- как часто вы себя балуете?
- ваши советы как поощрить себя любимую
- чем бы вы себя хотели побаловать в будущем, но пока не решились на это...