3 мая. Отчет. Гонялки за котом)) Супер-рыбалка и прищепки на завтрак))
Сегодня доча фотку прислала с котом этим
И рассказала, что гуляли с собакой во дворе, а тут кот соседский, ну собака наша конечно давай за ним гоняться, а кот возьми и запрыгни в своё окно открытое на первом этаже. А потом вот так свесился смешно и наблюдал
Брат прислал фото, как племянник завтракает
Прищепку конечно сам туда запрятал, но так и не признался в этом
А еще брат прислал фото с рыбалки, говорит, мелкую рыбку выпускали, а крупную в банку от майонеза складывали
та что в руке, это крупная
ну и вот у нас еще пейзажи какие на фоне ГРЭС
Повеселили меня в общем сегодня
Питание:
Завтрак поздний в 11 часов
Как обычно ролл из лаваша с риетом и овощами + черный кофе
Обед в 13.30
Печеночники + салат из огурца и пекинки
В промежутке была тренировка и готовка
Тренировка сегодня 2-я табата с Таней TGYM
Какая же она мега-интенсивная, всего то пол-часа, а так упахиваешься, как будто вагоны разгружал
Все тело горит, мышцы болят, на попе сидеть больно
Мне нравится, что она короткая, интенсивная да, но короткая и поэтому нет такого сопротивления как обычно, когда представляешь, что целый час пахать придется
Ужин в 18.00
Куриное филе в соусе терияки, тушеное с овощами
Сегодня доча фотку прислала с котом этим И рассказала, что гуляли с собакой во дворе, а тут кот соседский, ну собака наша конечно давай за ним гоняться, а кот возьми и запрыгни в своё окно открытое на первом этаже. А потом вот так свесился смешно и наблюдал Брат прислал фото, как племянник завтракает Прищепку конечно сам туда запрятал, но так и не признался в этом...
Читать полностью
Не говори, Танюш! такая умора! Прям нарочно не придумаешь
Ни разу не видела, что коты так сидели
Не , наша старенькая и толстенькая колбаска-такса всю жизни с кошками, она сама часто за ними повторяет, т.ч. она с котами дружит, ну тут просто надо себя показать было
Это кот моего сына в Краснодаре, занял любимое место после того, как его с кошачьего отеля забрали, он там был три дня, пока они к друзьям в Геленджик ездили)) Тоже любит наблюдать свесив лапы))
Ой, классный какой, красивущий! А место излюбленное то какое, то что надо Вот почему то некоторые коты очень любят раковины Моя кошка конечно в ней не сидит но постоянно ей надо рядом
что-то его притягивает к сырой картошечке.
Я в детстве была садиковской знаменитостью
Нянечка любимая всегда говорила:
- этой Тане вагон картошки дай и она все равно еще захочет
а мама меня ведет из садика и не поймет ,почему я ее спрашиваю:
- а вагон это много?
я так любила садиковское пюре и вообще любое пюре и любую картошку
Сейчас организм почти не хочет картошку Съешь две ложки,4 часа будет лежать поперек организма немым укором
этой Тане вагон картошки дай и она все равно еще захочет
Это про меня сейчас, я картошку обожаю во всех видах! Это просто не передать! НО не могу ее себе позволять, вот только в супах и то мне кажется я их только ради нее варю
А раньше своим варила, а у себя выковыривала со слезами
Marta21 пишет:
любила садиковское
У всех наверное какой то пунктик садиковский есть
Я там обожали икру кабачковую Это как деликатес для меня был
И запеканку творожную
Я так и не научилась ее так готовить
Дочка вообще почти всю еду там любила и все время вспоминала "как в садике"
да..творожная запеканка и высокий омлет в садике-это вкуснотища
И форшмак у нас в садике готовили-это просто счастливейшее воспоминание.
а еще я у детей рыбий жир забирала(они умоляли взять) и в тарелку себе с супом выливала,чтобы их не просекли нянечки.Так я его любила..до сих пор вкус помню
У нас не помню такого И в семье не было, узнала эту закуску во взрослом возрасте, у знакомых, ну какой же это кайф! Правда тот вариант очень калорийный, по тому рецепту много сливочного масла, но тут на диетс стащила у Валюши диетический вариант, правда никак пока не попробовала
Marta21 пишет:
в тарелку себе с супом выливала,чтобы их не просекли нянечки.
да вообще трудно представить сейчас, что его по доброй воле принимать можно
Но видимо организму тогда это требовалось, Танюш
Мне кажется, дети в этих вопросах более осознанны
детям, чем хуже гадость, тем лучше и вкуснее
Мы пили сок у одуванчиков, как молоко в стебле-потом оказалось,что правильно
жрали какие -то стебли,оказалось витаминная трава
Даже свисающие стручки огромные и в них кислая жижа-желе-оказалось,что это полезнейшая штука
Дети знают что есть,кроме алычи зеленой и абрикос..но почему -то ведь это нас тоже привлекало
Да! и мы зеленые абрикосы обожали!
А еще цветы от акации, они сладкие
Клей с деревьев
иии.. палочки в муравейники засовывали, а потом облизывали, потому что они кисленькие были
ну и еще много всего
Витаминные стебли тоже было, только ближе к корешкам - они сладкие
В который раз про тренировки Табата слышу, но все побаиваюсь, они высоко интенсивные ж))) че то я боюсь, что рассыплюсь))) как в первый раз было? Не падала от усталости?))) (помню как с Джиллиан Майклс пыталась заниматься, я падала )
Тяжелоо.. мне так вообще в моем весе
Но я занимаюсь с сентября, не табата правда, их вот только открыла себя, я к тому что все равно уже есть какой то уровень выносливости
Наташ, ты просмотри видео, хотя бы так пойми, реально для тебя это сейчас и потом там дается второй вариант выполнения этого же упражнения, но полегче
DyuzZhi_Na пишет:
помню как с Джиллиан Майклс
Я с ней не занималась, но смотрела видео, там тоже интенсивная нагрузка и длится долго
А тут хоть трудно, но коротко Но реально все горит
В общем я бы посоветовала очень аккуратно, если их начинать
лучше бы пока с чего то поспокойней
Постепенно увеличивая нагрузку
Надо разобраться с этим вопросом, бодифлекса и Лесли явно маловато будет))) у майклс для меня просто мрак тренировки))) завидую, конечно, спортивным девочкам)) но помню как читала вначале отзывы о 30-дневной программе тренировок, там девочки писали, что падали, ползли по полу и скулили в общем, у меня так и вышло
Ты посмотри у Тани на ютуб канале TGYM
www.youtube.com/channel/UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A
Там много классных и коротких тренировок, например 10000 шагов супер мне понравилась, там на самом деле не 10000 шагов, а 3000 по моему шагомеру, но она не скучная, чем обычные шаги и отлично даже на каждый день
www.youtube.com/watch?v=zMiUNIZZWMQ
Потом у нее есть короткая табата всего на 2 круга, тебе бы подошло пока
www.youtube.com/watch?v=uBPGFpIMFlE&list=PLUV7j0d8hiH041Yr4MKd_KiIrAr__RS14
Я уже глянула 10000,ну так, бегло)) по упражнениям и времени тренировки мне показалось, что все то же самое, что Лесли Сансон делает (у меня с ней 5000 шагов выходит за это время примерно). А табату завтра попробую спасибо
Сегодня доча фотку прислала с котом этим 
Я записала прошлую тренировку, еще руки не дошли до ролика, то уборки, то готовки
Но я сделаю!
Я тоже помню!
такие забывные их разборки,лишь бы не с злостью
Ни разу не видела, что коты так сидели
Не , наша старенькая и толстенькая колбаска-такса всю жизни с кошками, она сама часто за ними повторяет, т.ч. она с котами дружит, ну тут просто надо себя показать было
Это кот моего сына в Краснодаре, занял любимое место после того, как его с кошачьего отеля забрали, он там был три дня, пока они к друзьям в Геленджик ездили)) Тоже любит наблюдать свесив лапы))
ну это уже издержки карантина
Да они часто такие кадры присылаю, уж не знаю, карантин причина или вообще сам по себя такой
вот кстати сырую картошку с малочку грызет почему то
Я в детстве была садиковской знаменитостью
Нянечка любимая всегда говорила:
- этой Тане вагон картошки дай и она все равно еще захочет
а мама меня ведет из садика и не поймет ,почему я ее спрашиваю:
- а вагон это много?
я так любила садиковское пюре и вообще любое пюре и любую картошку
Сейчас организм почти не хочет картошку
Это про меня сейчас, я картошку обожаю во всех видах!
А раньше своим варила, а у себя выковыривала со слезами
У всех наверное какой то пунктик садиковский есть
Я там обожали икру кабачковую
И запеканку творожную
Я так и не научилась ее так готовить
Дочка вообще почти всю еду там любила и все время вспоминала "как в садике"
И форшмак у нас в садике готовили-это просто счастливейшее воспоминание.
а еще я у детей рыбий жир забирала(они умоляли взять) и в тарелку себе с супом выливала,чтобы их не просекли нянечки.Так я его любила..до сих пор вкус помню
У нас не помню такого
Но видимо организму тогда это требовалось, Танюш
Мне кажется, дети в этих вопросах более осознанны
Мы пили сок у одуванчиков, как молоко в стебле-потом оказалось,что правильно
жрали какие -то стебли,оказалось витаминная трава
Даже свисающие стручки огромные и в них кислая жижа-желе-оказалось,что это полезнейшая штука
Дети знают что есть,кроме алычи зеленой и абрикос..но почему -то ведь это нас тоже привлекало
А еще цветы от акации, они сладкие
Клей с деревьев
иии.. палочки в муравейники засовывали, а потом облизывали, потому что они кисленькие были
ну и еще много всего
Витаминные стебли тоже было, только ближе к корешкам - они сладкие
акация ,сирень-это вообще витаминные добавки были
Натуль! Ну ты как всегда!
Да, день веселый, кот вообще супер
Но я занимаюсь с сентября, не табата правда, их вот только открыла себя, я к тому что все равно уже есть какой то уровень выносливости
Наташ, ты просмотри видео, хотя бы так пойми, реально для тебя это сейчас и потом там дается второй вариант выполнения этого же упражнения, но полегче
Я с ней не занималась, но смотрела видео, там тоже интенсивная нагрузка и длится долго
А тут хоть трудно, но коротко
В общем я бы посоветовала очень аккуратно, если их начинать
лучше бы пока с чего то поспокойней
Постепенно увеличивая нагрузку
www.youtube.com/channel/UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A
Там много классных и коротких тренировок, например 10000 шагов супер мне понравилась, там на самом деле не 10000 шагов, а 3000 по моему шагомеру, но она не скучная, чем обычные шаги и отлично даже на каждый день
www.youtube.com/watch?v=zMiUNIZZWMQ
Потом у нее есть короткая табата всего на 2 круга, тебе бы подошло пока
www.youtube.com/watch?v=uBPGFpIMFlE&list=PLUV7j0d8hiH041Yr4MKd_KiIrAr__RS14
Да, это не про нас
себе скопирую
Радуга красивая!
А вот кот подкачал. Мой бы так поддал! Вообще не боится собак.
Радуга да! И ничто не помеха природе!
Мы будем гулять! Скоро!
Так тот тоже не особо боится, он откровенно издевается над собакой