7 целей, 7 недель, 7 наград

Я ОБЪЯВЛЯЮ О СВОИХ НАМЕРЕНИЯХ! 7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!

1. Мой вес - 60 кг.

Что для этого надо сделать:
- похудеть на 10 кг
План действий:
- Периодическое голодание 18/6. Кушаю в промежутках 11-19 или 12-20
- Пью 1.5-2 л чистой воды в день
- Утром зарядка
- Днём тренировка
- Массаж сухой щёткой
- Скрабирование кофейным с крабом
- Минимум 6 000 шагов день
Награда:
Платье

2. Я улучшила свои знания по графическому дизайну.
Что для этого надо сделать:
- Пройти 35 обучающих уроков
План действий:
- Каждую неделю проходить 5 уроков Фотошоп
- Повторять красивые дизайны - 5шт в неделю
- Выполнять заказы по дизайну
Награда:
Красивый блокнот

3. Мой дом чист и ухожен, в нём всегда порядок.

Что для этого надо сделать:
- Разобрать завалы
- Каждый день поддерживать чистоту
План действий:
- 31 шаг по системе Флай Леди
Награда:
Красивые бокалы

4. Я красивая и ухоженная.

Что для этого надо сделать:
- Регулярно ухаживать за собой и не лениться
План действий:
- Составить график процедур
- Ежедневно выполнять базовые
Награда:
Корейская уходовая косметика

5. Я выполняю поставленный план по работе.
Что для этого надо сделать:
- Не лениться
План действий:
- Составить план еженедельного заработка и придерживаться его
- Сделать портфолио в соц.сетях
- Найти новых клиентов
Награда:
Поездка

6. Я научилась планировать.
Что для этого надо сделать:
- Вести регулярно ежедневник и не лениться
План действий:
- Писать план на день вечером или утром
- Каждый день отмечать выполнение
Награда:
Органайзер для бумаг и ручек

7. Я успешно веду финансовый учёт семьи.
Что для этого надо сделать:
- Ежедневно записывать траты и доходы
План действий:
- Вести ежедневный учёт финансов семьи
- Анализировать итог каждую неделю и месяц
Награда:
Новый кошелёк
Рейтинг:  +11
lifezett
9 февраля в 23:55 80 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7 целей, 7 недель, 7 наград
Я ОБЪЯВЛЯЮ О СВОИХ НАМЕРЕНИЯХ! 7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
1. Мой вес - 60 кг.
Что для этого надо сделать:
- похудеть на 10 кг
План действий:
- Периодическое голодание 18/6. Кушаю в промежутках 11-19 или 12-20
- Пью 1.5-2 л чистой воды в день
- Утром зарядка... Читать полностью
 


Дневник группы "7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, 7 НАГРАД":



Комментарии:

9 февраля в 23:58
0
Спасибо за такую классную группу
Завтра сделаю и распечатаю себе трекеры для отслеживания процесса работы и покажу.

10 февраля в 5:34
0
Все лучше и лучше! Команда подбирается классная! Светлые головы👍 Включаемся!

10 февраля в 13:50
0

18 февраля в 10:50
0
Что с графическим дизайном? Как успехи? И вопрос, для каких целей его используют?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Красота в глазах смотрящего...

grinko-79
1 день назад
B_Taya_VПрорвемся!
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная