Мои ЦЕЛИ, 7 НЕДЕЛЬ и НАГРАДА

1. Здоровье-Вес-Объемы
Придерживаться выбранной системы питания. Каждый день готовить себе еду, вести дневник питания. Разнообразить рацион, вводить новые блюда.
Снизить вес на 3,5 кг.
2. Игры под запретом
Отказ от ВСЕХ игр. Сейчас у меня четыре игры на смартфоне, две из них онлайн. На семь недель они под запретом!
Время для интернет-серфинга строго с 4 до 5 часов и с 21 до 22 часов. В остальное время интернет ТОЛЬКО для работы!
3. Освободить энергию
- Разобрать одежду и обувь. Вещи, которые лежат в шкафах без движения больше года вынести из дома (отдать или выбросить, в зависимости от состояния).
- Навести порядок в бумагах.
- Разобрать книги. Устаревшие учебники отдать в библиотеку. Все, что еще может пригодится, отнести на работу.
4. Красоты много не бывает
- Сшить и отправить обновки малышу.
- Обновить свой гардероб к весне.

Целей получилось всего четыре, но для меня они очень важные!
Награда... давно хочу новую сумку она и будет мне наградой!
Рейтинг:  +19
nikooolechka
9 февраля в 15:08 165 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мои ЦЕЛИ, 7 НЕДЕЛЬ и НАГРАДА
1. Здоровье-Вес-Объемы
Придерживаться выбранной системы питания. Каждый день готовить себе еду, вести дневник питания. Разнообразить рацион, вводить новые блюда.
Снизить вес на 3,5 кг.
2. Игры под запретом
Отказ от ВСЕХ игр. Сейчас у меня четыре игры на смартфоне, две из них онлайн. На семь недель они под запретом... Читать полностью
 


Дневник группы "7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, 7 НАГРАД":



Комментарии:

9 февраля в 15:21
+2
Отличное начало. Между прочем, награда, очень сложная тема. Сумка - невероятно здорово! Каждый раз, пользуясь ею, можно вспоминать личные достижения!

9 февраля в 21:27
+2
Отличные цели Главное теперь соблюдать все это. А награда обязательно нужна.

10 февраля в 22:35
+2
Первый день прошел хорошо. Желания играть не было вообще, как и желания шарить в интернете
Начала вести планнер, написала план на неделю, на сегодня и завтра. Сегодня - выполнила, разобрала бумаги в одном ящике, сложила квитанции. Выбросила старые, не нужные чеки.
Составила меню на завтра.
Продолжаю по плану

11 февраля в 8:36
+1
Чувствуешь удовлетворение, когда выполняешь задуманное, так? У меня так..

11 февраля в 20:47
+1
Умничка Продолжай в том же духе


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

булимичу.

Zarina Min
1 день назад
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель
lila piskaridze...
Swetlana1987реклама запрещена
serebro 1766 КГ

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная