ст.2 ДЕКЛАРАЦИЯ (объявление) о намерениях! - личный пример.

Я ОБЪЯВЛЯЮ О СВОИХ НАМЕРЕНИЯХ! 7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
ЦЕЛИ, задачи и ориентиры, к чему стремится
1. ВЕС - ЗДОРОВЬЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА.
Это единая цель, иначе дисбаланс приведет к разрушению. С весом и диетой, более-менее не сложно. Снизить вес на 5 кг. Отказ от мучного и картофеля на 7 недель.
Заставить себя заниматься физическими упражнениями контролировать и увеличивать нагрузки- для меня это "жесть" - однако это неотъемлемая часть этой цели.
+ обязательное: дыхательная гимнастика и "танцы"
2. РАБОТА, СТАТЬИ, СПИСКИ, выполнение плана
ФИНАНСОВУЮ СОСТАВЛЯЮЩУЮ в приоритет! Эта цель займет большую часть времени. Задача №1 - избавиться от хаотичности в работе.
3. ДОМ - генеральная уборка за 7 недель. по системе "ФЛАЙ-ЛЕДИ.+ Списки - заготовки "ХОРОШЕЙ ХОЗЯЙКИ"
Подразумевает систематическую уборку по зонам, по таймеру, в определенном порядке:
1 неделя: прихожая -ванна (порядок в шкафах, вещах, обуви. + списки в коробках
2 неделя: КУХНЯ, СТОЛОВАЯ. (списки - аптека+ "мелочь"
3 неделя: КАБИНЕТ-БАЛКОН (выкинуть не нужное)
4 неделя: - ЗАЛ - ВЕЩИ - КНИГИ
5 неделя: - Спальня + проходная.
6 неделя: - БОЛЬШАЯ СТИРКА, пледы, шторы, мелкий ремонт и все остальное что требует стирки, подшить и убрать
7 НЕДЕЛЯ - ПОДДЕРЖАНИЕ заведенного порядка и НАГРАДА: Поехать с подругами в горы!
4. "ДУХОВНОЕ"- исправить в себе качества, ибо это разрушает меня!..
"отстраненность".
1) Это общение с теми которым нужно звонить, а вспоминаю поздно ночью, или рано утром, когда звонить нельзя..( Подсказка: напиши списки - раз забываешь!)
2) Поломать в себе то нехорошее, что мешает выполнять свой долг - у меня это сомнение. Сомнение мешает общаться с некоторыми людьми, хотя совесть мучает - значит я не права.
3) ПОМОГИ СЛОВОМ! Есть люди, которых ты знаешь и которым плохо.. Ты чувствуешь, что им нужно хотя бы теплое слово. что о них помнят, но легко находятся оправдания и ты просто о них не думаешь... Это то нехорошее, что нужно исправлять..
И вообще, если в мыслях все время возвращаешься к одному и тому же человеку и на душе не хорошо, значит надо с ним увидеться или поговорить.
-"лень": на 7 недель запрет на телевизор и игры в пасьянс.
-"откладывать дела и находить оправдания"-
5. "РЕЧЬ"
1 НЕ ПЕРЕБИВАЙ!!! Внимательно слушай других. Отстранись от пустых разговоров - разговоры должны быть полезными.
2. Речь должна быть активной, четкой, позитивной.
3. Озвучивай мысли. Работай с диктофоном.
4. Научись позитивной"критике". Критике, после которой хочется действовать, а не чувствовать себя грязью. (это относится как к себе, так и к окружающим"1
6. "КРАСИВОЕ, возвышающее"-
Замечай красивое, создавай красивое.
А) Выучи какое-нибудь новое произведение на фортепиано (если бы я умела вязать, писать картины, к сожалению не умею).
Б) Как вариант, напиши песню или стихотворение - СЛАБО?! Хотя я знаю, Ты можешь!
В) Сделай приятный визит дальним родственникам или пригласи гостей в дом.
7. "ЛИЧНОЕ"-
Это то, на что я не могу влиять... Не в моих руках решение. Это страхи, опасения, и обстоятельства.. - часть нашей реальности... Я могу постараться изменить себя, но не перепрыгнуть через свою суть. Поэтому и декларирую работу предстоящих 7 НЕДЕЛЬ, чтоб сдвинуть с места, эту глыбу, под названием "Я"
Рейтинг:  +26
Ирина_Пятигорск
9 февраля в 9:42 4 324 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ст.2 ДЕКЛАРАЦИЯ (объявление) о намерениях! - личный пример.
Я ОБЪЯВЛЯЮ О СВОИХ НАМЕРЕНИЯХ! 7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
ЦЕЛИ, задачи и ориентиры, к чему стремится
1. ВЕС - ЗДОРОВЬЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА.
Это единая цель, иначе дисбаланс приведет к разрушению. С весом и диетой, более-менее не сложно. Снизить вес на 5 кг... Читать полностью
 


Дневник группы "7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, 7 НАГРАД":



Комментарии:

9 февраля в 9:56
+2
Прекрасная ДЕКЛАРАЦИЯ. Столько жизни, энергии, позитива. Успехов в выполнении

9 февраля в 11:35
0
Спасибо большое. Приятно. Было бы неплохо увидеть и вас в группе .

9 февраля в 10:08
0

9 февраля в 10:20
0

9 февраля в 10:54
0
Присоединяйтесь! Это хорошее дело!

9 февраля в 11:28
+1
Как здорово! Можно мне взять за основу вашу декларацию и написать для себя?

9 февраля в 14:03
0
Нужно! Что подходит, оставляйте, добавляйте то, что необходимо вам. Я буду рада, если это поможет не только мне

9 февраля в 15:03
0
Какая замечательная идея!
Вот какого пинка мне не хватало
Ирина, я с вами

9 февраля в 15:24
+1
Я рада, будем совершенствовать идеи. Насчет наград - тема не доработана..Идея с сумкой в награду за успехи - мне очень нравится.

9 февраля в 15:55
+1
Ваша награда мне очень нравится, но рядом со мной гор нет, к сожалению.

9 февраля в 16:04
+1
Это очень величественно и красиво. Горы очищают от грязи, рядом с ними чувствуешь Непостяжимое, до замирания сердца. Стоит приехать на отдых..

9 февраля в 16:10
0
Ирина_Пятигорск пишет:
Горы очищают от грязи, рядом с ними чувствуешь Непостяжимое, до замирания сердца.
Согласна на все 100%. В горах за неделю отдыхаю лучше, чем за 2 месяца дома.Отличная Декларация

9 февраля в 20:52
0
Это наверное Алтай! Рассказывали, и видела волшебные фотографии. Там другие горы, и туман ложится по-другому... хотелось бы посмотреть...

9 февраля в 20:55
+1
Да, Горный Алтай. Ездим каждый год.

16 февраля в 18:55
0
Очень привлекательная декларация. Тоже так хочу. Очень много созвучного с моими планами. Но они так и остаются ПЛАНАМИ к сожалению.

16 февраля в 20:37
0
Подключайтесь. Мы ждем вас!

17 февраля в 21:20
0
А как Вы подсчитываете баллы? Очень понравилась Ваша система,хочу попробовать

17 февраля в 22:32
+1
Прошла неделя, у вас были запланированы задачи на каждые 7 целей. На сколько вы удовлетворенны сделанным? Все ли выполнили? Добились улучшений? Так и оцениваем , успехи по каждой из цели. По сути выполнение каждой не может быть более 10 . Значит максимальное усердие и 100% выполнение может принести вам 70 балов! Это высший пилотаж ! Мы об’ективно оцениваем себя, сравнивая друг с другом, понимаем, что не идеальны, но становимся лучше...присоединяйтесь

18 февраля в 16:56
0
Уже Спасибо за ответ


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Красота в глазах смотрящего...

grinko-79
1 день назад
B_Taya_VПрорвемся!
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная