Фотографии похудения: до и после

Поиск по параметрамДобавить свои фото

Поиск фотографий по параметрам

(кг)
Ещё параметры

15 кг за 12 месяцев

Автор: 0649
Интервальное голодание
Комментарии: 7
Рейтинг: +32

5 кг за 3 месяца

Автор: Natalia190793
Бег, кардио и силовые тренировки, а также уменьшение калорийности рациона помогли мне похудеть на 5 кг за 2,5 месяца. Также избавилась от целлюлита на задней части бёдра за счёт спорта, исключения ...
Комментарии: 3
Рейтинг: +27

6 кг за 1 месяц

Автор: yborkadoma999
Перестала есть сладости, мучное. Стала пить 2.5 л воды в день.😎
Комментарии: 7
Рейтинг: +27

28 кг за 12 месяцев

Автор: marinaalbu
Мой результат за год. Сбалансированное питание + домашние тренировки. С 14 января этого года начала ходить в зал... Двигаемся дальше!!!!
Комментарии: 35
Рейтинг: +135

14 кг за 4 месяца

Автор: Перчик86
Минус 14 кг. Борюсь с весом вместе с инсулинорезенстентностью
Комментарии: 14
Рейтинг: +120

6 кг за 64 месяца

Автор: Oliiy
Просто самоконтроль, много кардио, систематические тренировки и без фанатизма в еде) Всё очень просто: нужен здоровый дефицит калорий, так что двигайтесь и любите себя)))
Комментарии: 16
Рейтинг: +38

42 кг за 28 месяцев

Автор: Lenok Il
Мой результат достигнут только за счет правильного питания и физ-ре, но 70% это конечно питание!!! И это да для моей поддержки До и После т. к. в переди еще много борьбы и я это тончно знаю и готова ...
Комментарии: 36
Рейтинг: +117

39 кг за 25 месяцев

Сначала была диета, которую получила от диетолога. Для контроля посещала врача Много читала о психологии передания, о получении удовольствия от еды, о том, чем это удовольствие можно заменить....
Комментарии: 21
Рейтинг: +112

38 кг за 15 месяцев

Автор: nnr007
Самое главное диета. Исключила мучное, сладкое, жирное. Сократила объем порции. Последний прием пищи не позднее 18-00. Что то лёгкое. Пешие прогулки с работы и на работу (40 минут в одну сторону). ...
Комментарии: 78
Рейтинг: +158

20 кг за 33 месяца

Автор: oxixi
Моя дочь похудела на 20!!! килограмм. Если ещё учесть, что за этот период она подросла, то результат получается ещё больше в расчете на ИМТ. 20 кг она скинула ровно за год, начиная с августа 2018 ...
Комментарии: 9
Рейтинг: +69

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 363






Сейчас на сайте:
alena igorevna2015 kat_rin83

Всего на сайте: 3
Статусы:

Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D

Grand Boubou
18 часов назад
coolohnoДо 76 кг осталось 22.5кг! Работаю над собой!!
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniyaЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle VictoryЛюблю просто о сложном
tanya vasilenko 81Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная