Фотографии похудения: до и после

Поиск фотографий по параметрам

Начальный вес от : до: (кг)

Конечный вес от : до: (кг)

Сброшеный вес от : до: (кг)

Ещё параметры

Фото: до и после

В этом разделе вы можете найти фото наших пользователей до и после похудения, а также можете поделиться своими результатами, получить оценки, комментарии и полезные советы наших пользователей.

В разделе собрано несколько тысяч историй похудения с фото До и После. Если вам есть о чём рассказать, добавьте свои фотографии и расскажите другим о своём успехе!

Добавить свои фото

16 кг за 4,5 месяца

Автор: Пусичек

Начала худеть с веса 112 кг. На фото вес 110 кг. Подсчет калорий и БЖУ. Коридор в 1400-1600 калорий. Спорт 3-4 раза в неделю (кардио орбитрек, утяжеленный обруч и спортивная ходьба).

Комментарии: 2
Рейтинг: +6

8 кг за 1 месяц

Автор: Пусичек

Подсчет калорий, отказ от выпечки и сладкого. Придерживалась коридора 1400-1600 ккал. Спорт 3-4 раза в неделю: вращение утяжеленного обруча и аэробные тренировки на орбитреке по 30-40 минут.

Комментарии: 2
Рейтинг: +15

55 кг за 26 месяцев

Автор: sanyek5

ПП, подсчёт калорий, калистеника, резинки.

Комментарии: 3
Рейтинг: +27

40 кг за 12 месяцев

Автор: Галина Гуженко

Отказалась от употребления сахара и муки в продуктах, , питание 4х раз в день, в каждом приёме пищи : белок и овощи, фрукты. Участвовала в Марафоне Стройности у инструктора нейрографики.

Комментарии: 7
Рейтинг: +31

19 кг за 18 месяцев

Автор: slava-samojlenko

Комментарии: 10
Рейтинг: +30

10 кг за 3 месяца

Автор: Перчик86

Дефицит калорий + спорт. Сижу на 1500 в день. Промежуточный результат

Комментарии: 5
Рейтинг: +48

16 кг за 3 месяца

Автор: Галина Гуженко

Я исключила из своего питания колбасные изделия, сахар и покупную выпечку. Делаю физические упражнения каждое утро с Лесли, пью 1,5 литра воды в день. Иду дальше к своей идеальной фигуре.

Комментарии: 8
Рейтинг: +61

низкоуглеводка =) приступила к ней в жутчайшем обессиленном нервозном астеничном состоянии, при полнейшем выгорании, мизофонии, плаксивости и бессоннице, в состоянии, когда меж лопаток стреляло так ...

Комментарии: 31
Рейтинг: +65

10 кг за 4,5 месяца

Автор: Ёлочка74

90 дневная диета

Комментарии: 10
Рейтинг: +33

8 кг за 6 месяцев

Автор: Настя Омельченко

Комментарии: 3
Рейтинг: +27

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.