20 кг за 24 месяца

Было:


Сентябрь 2019 – 101 кг

Стало:


Сентябрь 2021 – 81 кг

стала пить воду, просто ходить,как минимум 8000 шагов правильное питание, вначале был подсчет калорий, уже с год просто по размеру порций. один день в неделю разгрузочный, один зажорный, как я его называю...
Рейтинг:  +49
laras-2019
1 ноября 2021 года 1696 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20 кг за 24 месяца
  стала пить воду, просто ходить,как минимум 8000 шагов правильное питание, вначале был подсчет калорий, уже с год просто по размеру порций. один день в неделю разгрузочный, один зажорный, как я его называю... Читать полностью
 

Комментарии:

1 ноября 2021 года
+1
Браво!!! Вы прекрасный пример умения «взять себя в руки»!!))

2 ноября 2021 года
+2
Спасибо за поддержку! Да, жаль, конечно, что поздно взялась за себя, но лучше поздно, чем никогда

14 ноября 2021 года
0

9 февраля 2022 года
0
Молодец ,очень хороший результат , главное удержать результат , чем старше становимся ,тем труднее !
Я говорю :"толстею не от котлет ,а от прожитых ЛЕТ !"

10 февраля 2022 года
+1
Это да, удержать гораздо сложнее, но будем стараться

6 февраля 2023 года
0
здорово! поздравляю

21 марта 2023 года
0
Обалдеть! Класс!

11 июля в 8:03
0

16 июля в 11:09
0
Спасибо, сейчас я на поддержании веса, убедилась лишний раз, что это гораздо трудней, чем сбросить


Оставить свой комментарий
B i "