21 кг за 12 месяцев
Было:
Октябрь 2020 – 86 кг
|
|
Стало:
Октябрь 2021 – 65 кг
|
Всем привет! Мне 34 года, рост 160 см. Фото "до" сделаны раньше, но худеть начала с такого веса, 86 кг (максимум был все 90..), с октября 2020г. Худела подсчетом калорий и БЖУ. Первые 10 кг ушли быстро, месяца за 2,5. Еще 10 уходили месяцев 5-6. В июне этого года пошла в спортзал, занимаюсь на тренажерах (персональные с тренером). Сегодня утром вес был 63,6 кг. Продолжаю считать калории и заниматься спортом, хочу 55 кг и гармоничную фигуру с красивыми мышцами :)
|
|
16 ноября 2021 года |
2825 |
16 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
21 кг за 12 месяцев
|
|
Всем привет! Мне 34 года, рост 160 см. Фото "до" сделаны раньше, но худеть начала с такого веса, 86 кг (максимум был все 90..), с октября 2020г. Худела подсчетом калорий и БЖУ. Первые 10 кг ушли быстро, месяца за 2,5. Еще 10 уходили месяцев 5-6. В июне этого года пошла в спортзал, занимаюсь на тренажерах (персональные с тренером). Сегодня утром вес был 63,6 кг. Продолжаю считать калории ...
Читать полностью
|
А еще это к нам самим больше всего относится. Себя-то тоже каждый день в зеркале видишь. Сложно следить за прогрессом. Особенно, когда речь идет не о паре размеров, а о проклюнувшейся вдруг мышце где-то
Вот такие сравнения, до и после, для того и придуманы, очень отрезвляют))
И....ну как же хорошо когда вес До 100 кг...21 кг и уже красотка!
На фото До, где на пирсе сижу - да, это Мармарис!
А фото После - Дубай.