21 кг за 12 месяцев

Было:


Октябрь 2020 – 86 кг

Стало:


Октябрь 2021 – 65 кг

Всем привет! Мне 34 года, рост 160 см. Фото "до" сделаны раньше, но худеть начала с такого веса, 86 кг (максимум был все 90..), с октября 2020г. Худела подсчетом калорий и БЖУ. Первые 10 кг ушли быстро, месяца за 2,5. Еще 10 уходили месяцев 5-6. В июне этого года пошла в спортзал, занимаюсь на тренажерах (персональные с тренером). Сегодня утром вес был 63,6 кг. Продолжаю считать калории и заниматься спортом, хочу 55 кг и гармоничную фигуру с красивыми мышцами :)
Рейтинг:  +40
Melenaxy
16 ноября в 21:09 363 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 21 кг за 12 месяцев
  Всем привет! Мне 34 года, рост 160 см. Фото "до" сделаны раньше, но худеть начала с такого веса, 86 кг (максимум был все 90..), с октября 2020г. Худела подсчетом калорий и БЖУ. Первые 10 кг ушли быстро, месяца за 2,5. Еще 10 уходили месяцев 5-6. В июне этого года пошла в спортзал, занимаюсь на тренажерах (персональные с тренером). Сегодня утром вес был 63,6 кг. Продолжаю считать калории ... Читать полностью
 

Комментарии:

16 ноября в 22:57
0
Какая Вы молодец!

17 ноября в 5:04
0
Отличный мотивирующий результат. Лучше медленно, но верно. Фото суперские.

17 ноября в 7:14
0
Разница огромная,до женщина в районе 50,после в пределах 30.Наглядный пример как вес прибавляет возраст .

17 ноября в 7:46
0
Ох, возраст прибавляет - не то слово! Недавно на работе закусились с коллегой. Он такой - да ты вроде не меняешься, какая есть, такая и была. Ну я ему и показала фото До)) Он дооолго смотрел, потом спросил - кто эта женщина?! Вот именно

17 ноября в 10:06
0
О,какая вы умница, завидую аж...зарядили мотивацией с утра.Удачи вам в дальнейшем пути

17 ноября в 11:14
0
Спасибо! Да пребудет с нами со всеми мотивация!

17 ноября в 12:31
0
Красотка! Браво !

17 ноября в 12:52
+1
Супер результат!
И....ну как же хорошо когда вес До 100 кг...21 кг и уже красотка! А мне пилить и пилить...

17 ноября в 12:59
0
Тут работа проделана колоссальная над собой ... пример нам

18 ноября в 8:20
0
Какая умница!!! Результат крутой. Продолжайте обязательно. 34 года - это возраст для юных, лёгких и гибких. Всё получится А фото не в Мармарисе?

18 ноября в 8:37
+1
Спасибо!
На фото До, где на пирсе сижу - да, это Мармарис! Глаз - алмаз! Сам отель у нас был в Ичмелере, это небольшой городок неподалеку, остальные фотки оттуда, но в Мармарис тоже катались)
А фото После - Дубай.

18 ноября в 10:36
0
Отличный результат!

18 ноября в 13:22
0

23 ноября в 12:42
0
Супер


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 76 кг остался 21 кг! Работаю над собой!!

coolohno
9 часов назад
ka3na55Цель - 65 кг
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.
s9619796819Самая слабая женщина та, которая любит, и самая сильная женщина та, которая любима.
ТигридияБольше бегай,меньше жри
sabvikaХватит ЖРАТЬ
lanochka-Светланочка-2018Начинать, как говориться, нужно с малого. Съем-ка бутерброд с салом, но без майонеза!
StellaDiMareАйда на 90-дневку?))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная