Записи в группах

	День 10й	14 апреля в 0:34
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05

Сегодня 10й день!
Можно отметить что 15ть человек смогли сдвинуться вниз по весу! Еще 5ть человек совсем рядышком с этим результатом!
Вы уже можно сказать стали частью одного целого и так или иначе вы стремитесь влиять на результат! И это у вас получается!
Сегодня я хотел бы представить одну цитату которую я встретил когда то и скопировал себе:
"Мы, женщины, можем придумать бесчисленное количество оправданий, чтобы избежать тренировок и употребления вредной пищи... Читать далее»

+12 | Комментарии (18)

	Черновик пропал :-(	13 апреля в 20:49
	voyage68 в Обсуждение сайта

Приветствую!
В районе с 17 по 18 часов сегодня,13 апреля 2024 г. была создана запись в дневнике !
Оставалось загрузить фото с телефона. При сохранении в Черновик
меня кидает в Дневники, но записи моей там нет!!
И что прикажете мне делать??
Ладно, если была бы одна тема поднята, так я писала освещение 3 вопросов!
Может кто знает эл. почту дежурных админов?

+9 | Комментарии (21)

	6/90 Крахмальный. Отдыхательно-философский	13 апреля в 15:27
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня.
Отопление и воду нам вернули уже поздно вечером, так что за ночь мы не обмерзли. И вообще, какой это кайф - принять горячий душ. Подумала о том, как просто сделать человека счастливым: в начале отобрать что-то хорошее, а потом вернуть это. Наверное, это к тому, что привычные вещи перестаю ценить и замечать, комфорт просто встраивается в жизнь и перестает восприниматься.
З - черный кофе, банан, яблоко.
О - рис, фасоль в томате, овощной салат.
У - 1/2 обеда... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	32/90 Белковый	13 апреля в 10:45
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, привет, мы на Горьковском море, с мужем вдвоём, красота, мы довольны, отдыхаем, несмотря на то, что вечером резко похолодало ( до этого было +20, а сейчас +1-0).
Вечером напарились в бане, я скрабиламь новым кофейным скрабом, он оказался с шифером, теперь я блещу как фея)) зато кожа гладкая и пахнет кофе.
Но! Девочки.. я вчера пила шампанское и ела.. много..
Утром проснулась от жуткого стыда за это.. Полночи меня мучила мысль, что я должна держаться... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	День 9й	13 апреля в 0:55
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05

Сегодня первый день всей твоей оставшейся жизни!
Живи отталкиваясь от настоящего! Создавай, твори, действуй, решайся!
Ваш внутренний голос всегда должен быть на вашей стороне! Если кто то занимался спортом, или если у вас когда то было какое то важное событие к которому нужно было подготовиться, этот внутренний голос подстегивал вас, давал вам уверенность! Он никогда не сдается, он никогда не толкает вас лениться, если вам нужно собраться... Читать далее»

+16 | Комментарии (23)

	5/90 Белковый. Катаклизм местного значения.	12 апреля в 15:23
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня. У нас сегодня выпал снег. Опять. И весь город встал в пробках. Если верить Я. Картам, то пробки 9 баллов. А еще по нашей ветке отключили отопление и горячую воду. Так что сидим, ждем улучшений.
Сегодня взвесилась. 63,8 кг. Круто! Отвес 1100 гр. Конечно понимаю, что это в основном сошла водичка, но все равно приятно.
З - черный кофе, яблоко, апельсин.
О - окорочок, запеченные овощи, в основном брокколи.
У - бедро от окорочка, капустный салат... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	31/90 Витаминный	12 апреля в 10:24
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всём привет, вчера кушала фрукты, овощи, старалась пить много воды.
На утро +100, вес 92.0
Сегодня уезжаем с мужем вдвоем на выходные набазу отдыха, там шведский стол 3х разовое питание.
Эх, держаться бы...
Планируем, отдыхать, высыпаться, гулять и побыть вдвоём просто.

+6 | Комментарии (6)

	День 8й	12 апреля в 0:20
	Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.05

24 часа = 1440 минут = 86400 секунд в вашем распоряжении чтобы освободить свое тело хотя бы от 100 грамм веса!
Не боритесь с весом, а именно освобождайтесь от него!
Если решились идти к улучшению то идите с доверием в это!
"От нерешительности теряешь больше чем от неверного решения"
Улучшая свой вес вы 100% получите бонусы о которых пока не догадываетесь, жизнь так устроена что за любое преодоление всегда идет награда!

+17 | Комментарии (26)

	4/90 Витаминный. Сны	11 апреля в 15:32
	luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго дня. В ночь на сегодня снилась... еда. Картошечка, да булочки. Видимо усваивались углеводы. На сегодня настрой боевой, сделаны запасы фруктов и овощей.
З - черный кофе, яблоко и мандарин.
О - капустный салат, 2 финика.
П - небольшая порция фруктового салата.
У - фруктовый салат.
После завтрака походила на месте под сериал. Надо бы забрать у мамы мой шагоход, у нее начался дачный сезон и ей не до хождения. Еще постояла на гвоздях, меня хватило на минуту с третьего захода... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	30/90 Водный/ итоги первого месяца	11 апреля в 9:47
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, привет! Я выжила! Весь день ни крошки еды во рту не было, только вода и чай пустой.
Первый раз я выдержала так строго.
Итак, отвес 800гр.
Итого за месяц -4600гр.
Было бы приятнее если бы за 5кг перевалило...
Но есть как есть..
Очень хочется быстрее 8ку первую увидеть.
Сегодня витаминный, после водного он самое то.

+7 | Комментарии (10)