LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
Написала Лисичке.
Белодедова Ираида

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
Здравствуйте, девочки! Захожу, читаю, усваиваю, попробовала: с 8 марта никакого сахара, муки, каш, картофеля. Очень нравится это состояние долгосрочной сытости. Практикую интервальное голодание 16/8 иногда 23/1. Спасибо за информацию - полезно и познавательно.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
Девочки всем привет, добро пожаловать в клуб!
khannah82

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
StellaDiMare, все сначала, mega rusya1983, Белодедова Ираида,
привет,я Аня)))добро пожаловать!

Наташа,Оксана я тоже когда одно время варила оч много костного бульона,то жир снимала и в морозилку кидала,заворачивала в бумагу и колбасками,но его было так много,а я ещё и слив масло люблю использовать-всё таки другой аромат)))
так потом большую часть собаке скормила)))но ему тоже на пользу пошло)))
и вот именно мне чёто никак не хотелось ничего топить,поэтому и в мороз закинула...
кстати сам бульон я порционно тоже в морозилку клала,а потом захотел,достал и вуаля)))

а ещё у нас тут в деревне начали топлёное масло продавать с коров луговых)))красота,кайфую
все сначала

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
khannah82, привет! Я с вами давно! Просто молчаливая галлюцинация. Ты мне очень интересна рассказами о Греции и продуктах в ней пребывающих.
все сначала

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
Вихрь, ее давно не видно
khannah82

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
все сначала пишет:
Ты мне очень интересна рассказами о Греции и продуктах в ней пребывающих.
очень приятно)))значит будем знать что у нас тут есть свои читатели))
вот спросила бы что ,я бы тебе и ещё чё нить написала,что тебя интересует?
сама тоже любительница заморского)))
меня тут ЛЕНА АНЕЛИНА/италия научила запекать сыр камамбер со сливочным маслом-это отвал башки)))
но лично для меня не всегда нахожу подходящий камамбер,уж больно вонючие они(((
так я тут одному дядьке из афин забацала,он валялся весь в слюнях)))весь мир облетел,а такого оказалось не ел,так что я ему утёрла нос в своих медных горах
khannah82

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
все сначала, какое время ты на кето?какие у тебя изменения?
khannah82

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
и ещё один вкус я для себя нашла в этом году)))
я очень люблю анчоусы и другую солёную рыбу по солению типа анчоусов)))
так вот сочетание солёной рыбы с аво и пёрышками зел лука-это просто супер,поливаешь ещё слегка ол маслом и брызами лимончика)))
bandersha

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
khannah82,
жир снимала и в морозилку кидала
Меня интересует,если бульон можно есть вместе с жиром,(потому как я жарю только яйца,а их надо жарить с маслом),или обязательно снимать.Мне проще есть вместе.
Бульон я не замораживаю,у нас он быстро съедается
запекать сыр камамбер со сливочным маслом-это отвал башки)))
Ну это уже баловство
не всегда нахожу подходящий камамбер,уж больно вонючие они(((
Так возьми какой-нибудь бри или ещё чего наподобие
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
bandersha пишет:
Меня интересует,если бульон можно есть вместе с жиром,
Конечно можно, даже нужно с жиром))
bandersha

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
Nato4cha,
Я прочитала в ФБ в комментах,что при длительной варке жир окисляется,что из жира варят мыло,и его непременно надо снимать.
Так уже и не знаю,кому верить
khannah82

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
bandersha пишет:
Бульон я не замораживаю,у нас он быстро съедается
я тогда варил в 50 л кастрюле
bandersha пишет:
Ну это уже баловство
ты чёёёооооо?это очень даже гурмэ!!!!
bandersha пишет:
Я прочитала в ФБ в комментах,что при длительной варке жир окисляется,
ну нифигасе ,что значит будем делать???
нет я не буду верить в это!!!так и масло гхи было бы негожим для нас!!!
а его в индии миллион лет назад именно оч долго варили и годами хранили
khannah82

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
bandersha пишет:
возьми какой-нибудь бри или ещё чего наподобие
бри выходит суше и другой консистенции,но я уже испробовала конечно)))
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
bandersha пишет:
Nato4cha,
Я прочитала в ФБ в комментах,что при длительной варке жир окисляется,что из жира варят мыло,и его непременно надо снимать.
Так уже и не знаю,кому верить
я только сегодня в инстаграме читала что с жирком люди едят.. я вот с костей не варила бульоны..только холодец из ног .. и не снимала почти жир.. раньше все бы сняла а тут так и оставила и он застыл и я с ним и ела..
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
khannah82 пишет:
бри выходит суше и другой консистенции
вот бри мне при всей любви моей к сыру нравится меньше всего, камамбер получше и повкуснее сыр.
khannah82

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
расскажу вам прикол...
вот уже 2 года у меня есть одна пара знакомых,кот всё собираются начать кето...да,да уже 2 года всё начинают и не могут никак)))
поначалу я ,конечно, им тогда всё объяснила,разложила по полочкам,даже примерные меню дала по кбжу...(больше я таким не занимаюсь ))))
короче мадам нажрала за это время кг 15 точно,а хотела какие то ’’жалкие’’ 3кг потерять,была в форме тогда
и вот сейчас они уже ну капец какие и решили подойти к проблемке с ответственностью)))
записались к врачу-похудателю,заплатили по 30 евриков каждый ииииии....
он им сказал есть, то что им говорила Я!!!!


около года назад начала появляться в греции инфа по кето,в афинах тоже есть диетолог-кето,у неё есть группа в фб
появился и карнивор!!!
я оч этому рада,а тут оказалось и в нашем городе появился диетолог-кето!!!!
молодец,он уже 1 год на кето,приписывает сразу народу витамины,минералы....
сам похудел около на 10 кг...
а моя парочка увидела одну их ззнакомую,кот похудела у него на 13 кг ,не помню за сколько времени,но не за долгое...


так что молчаливые дамы с многалишнеговеса дерзайте,не бойтесь начать,вам даже легче будет!!!
только подайте голос,нам ведь тоже интересно)))и поможем,чем сможем,а мы много можем !!!!

вот молчат все,так мы(клуб) и заглохли почти...
один в поле не воин!!!
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
все сначала пишет:
Вихрь, ее давно не видно
В клубе нет, но на сайте появляется. Надеюсь, прочитает.
Про бульон - я тоже читала, что надо жир снимать, не варить долго, но это уж слишком заморочно. Пока не парюсь.
Я тут недавно котлето-зразы сделала, внутрь завернула кусочки дорогущего сыра (название не помню). Это просто отвал башки. Кстати, расход не большой, а вкусно.
Еще вареные давленные со сливочным маслом яйца завернула, немного меркнет на фоне сыра, но яичные прелестны тем, что создали нежность и воздушность.
bandersha

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
khannah82,
я тогда варил в 50 л кастрюле
А,ну тогда конечно- у меня такого бака нет ,меденноварка на 5,5л
Я тут недавно котлето-зразы сделала, внутрь завернула кусочки дорогущего сыра (название не помню). Это просто отвал башки.
О,я представляю! Я люблю со сливочным и плавленым сыром,только кто бы мне фарш смолол

Я ,наконец-то,начинаю становиться человеком-не хочу овощей.И правда,как без них хорошо жить! А раньше без салата больше одного дня не выдерживала.И оливкового масла не хочу,кокосового тоже.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2019 года
Фарш намолоть ерунда, вот завернуть, особенно яичную начинку ...
Наташ, поздравляю, но совсем без овощей никто тут не живет ( кто отписывался), можно не есть разное количество времени, но потом хочется.

Страницы:
1 ... 922 923 924 925 926 ... 1056