Аня, я воды пила предостаточно) И продолжаю пить . Если поначалу псиллиум помогал (или не мешал ), то потом стало как-то не очень. Ввела квашенные овощи (сезон пошел), жира не жалею - сало, сливки, топленое масло, все тип-топ. И даже ежедневный творог дела не портит (ттт).
А булочки так шикарно в духовке надулись, я надеялась на пустоту внутри, не случилось.

khannah82 пишет:

Аиска,я тут недавно вычитала так же ,что оч хорошо для лимфы делать упражнения вверх тормашками)))что ты скажешь?
я на греч сайте читала это)))

Анечка, ты легонькая как пушинка , можно и вверх тормашками - лимфа же не поднимается наверх, так хоть так ей помочь
Но мне больше нравится хлопать по узлам и использовать куркуму(недорогой шафран). Это легко включается в обиходную жизнь и не требует много времени.

Мой опыт: десять лет назад я была на 15 кг тяжелее с вечно больной головой и от боли в коленях не могла двигаться.( А была лыжницей...). Китайцы меня вылечили. Но я не вняла их советам, всем,которые мне давали. Не завела ВСЕХ привычек. Думала, раз вылечили, то буду здорова. Просто не поняла зачем это надо делать. Кое-что делала. Но не все. Но если делать всегда одно и то же, то и результат будет прежний. В результате я в 15 году на самолет шла с палочкой - так сильно болели суставы ног. Через три месяца куркумы, лимфохлопков и парения ног с яблочным уксусом, куркумой и имбирем я побежала. До сих пор использую и тьфу-тьфу - ножки как в юности.
Сейчас я этими же методами стала баловать голову и волосы однозначно стали лучше. Принцип: улучшать движения лимфы и крови. Застой - болезни. Я после Китая поняла, что у полных людей там где лишний вес - не жир. А отходы невыведенной еды. Поэтому у китайского лечения основная цель убыстрить циркуляцию крови и лимфы, разблокировать мышцы и освободить путь для оттока отходов.
Как-то так.
Если бы я все эти привычки имела с детства... И понимала зачем они нужны...
Случай из жизни про дурную голову. У меня есть фито баня паровая капсула. Что я делала зимой. 10 минут процедуры, разгоряченное тело, надеваю полотенце и иду на балкон. Зимой. Приятно. Типа лечусь. Типа равновесие создаю между жарой и холодом. Что в результате? Острое воспаление всех суставов ног. Ну где моя голова была? А я ведь не дура. Просто это не входило в круг моих знаний. А знания в том, что холод очень опасен для сухожилий и суставов. Все артриты, подагры и т.д. от холода. Прописная истина...Приехала в Китай с палочкой. Там мне и пояснили перво причину столь острого заболевания.

Мне вот еще нравится как Нина поясняет тему климакса. Если отрешиться от темы (и от рекламы китайских трав и лекарств), а понять что она говорит про ЯН-ИН, то становится ясно зачем нужно есть зеленые овощи(ин) при запорах(ян). Достижение равновесия...
https://www.youtube.com/watch?v=Bh_dN2d_z1A

Вихрь,

А булочки так шикарно в духовке надулись, я надеялась на пустоту внутри, не случилось.

По этому рецепту стопудово получается пустая середина (я заменяла белки на 2 целых яйца,чтобы этого не происходило.Но в последний раз даже с целыми яйцами крыша вздулась.)
150г миндальной муки
45г псиллиума
2ч.л разрыхлителя
1ч.л соли
30г яблочного уксуса
3 белка
210г кипятка
Белки не взбивать,просто все смешать и влить кипяток.
Я Аиска,

использовать куркуму

Как ты ее применяешь? У меня не лежит душа ни к ней,ни к имбирю-не хочется их от слова вообще.Я раньше очень карри уважала,думала ,что из-за куркумы в его составе.Оказалось,что вся его фишка в фенугреке-теперь просто его отдельно покупаю,а куркума в пролёте осталась
Солодку я с неделю терпела,не заметила от неё толку ни с псиллиумом,ни без.А если она ещё и калий выводит,и натрий задерживает-то в лес ее!
Хотя китайцы ее применяют как мягкое слабительное средство.Ну может китайцев она и слабит

bandersha пишет:

150г миндальной муки

Миндальной муки очень много, у нас она золотая. В том рецепте мало, вот и понравился рецепт. Но в копилку положу.

bandersha пишет:

раньше очень карри уважала,думала ,что из-за куркумы в его составе.Оказалось,что вся его фишка в фенугреке-теперь просто его отдельно покупаю,а куркума в пролёте осталась

О как. Тоже так думала. Мне тоже карри нравится. А фенугрек есть отдельно, но я что-то никак не пойму его вкуса, хоть и кладу периодически куда-то, раз он есть.

Я Аиска пишет:

точные барышни и ответственные к рецептам

Та ладно. Просто вопрос не знакомый. Когда в теме, то можно варьировать и

Я Аиска пишет:

любую информацию воспринимаю как тенденцию. Направление мысли

Я Аиска пишет:

О, Оксана, это ты права на 1000%

То Наташа написала. Хотя я тоже, как ты пишешь, увлекаюсь, если толчок есть. Все только добровольно.

Имбирь.... А я решила его попить, как пишут на ФБ. Правда, забываю, не каждый день получается. Наташа, а там как раз и пишут, что это зимнее растение, в жару его рекомендуют отменять. Так что тебе он и не нужен.

Я Аиска пишет:

Куркумы у меня большая банка, стоит рядом с солью. В мясо-птицу, когда запекаю или варю, в котлеты, в любую рыбу, во все супы щедро сыплю. Во все салаты.
Другая красивая банка стоит в ванной. Ежедневно вечером чищу зубы(когда только куркума, когда вместе с кокосовым маслом), накладываю на любую ранку под бинтик-ватку, раз-два в неделю перед маской умываю лицо. Курсами парю ноги с куркумой и имбирем. Педикюрные ванночки всегда с куркумой. Маски на волосы регулярно.

Я Аиска, Ну ты и активная в этом всем

Имбирь великолепен при простуде

Все тот же рецепт, что на фб, напиток? Вот пробую в этом году, жаль, не ежедневно.

Но мне он аппетит разжигает

А мне наоборот, я его за полчаса до еды пью и аппетит пропадает, глупость какая-то. Это хорошо только, если надо задержаться с едой.

с пробиотиками

Добавки?

И когда сделала настой,то узнала этот божественный запах карри

Понятно

у куркумы ни запаха приятного,ни вкуса

Чисто краситель. Можно поджелтить бульон, капустный салат, вяленое мясо....
А имбирь я хочу маринованный как-нибудь приготовить, никогда не ела.

Это рецепт из кето-группы? Как-то много меда на 800-то мл....
Должен, я похожий квас делала на ячмене, классный был, но я делала совсем без сахара, для газа только виноград добавляла. Первый раз только сахар добавила, чтоб закваску получить.

Вихрь пишет:

Ну ты и активная в этом всем

Оксана, а ты в вечернем режиме сделай маску из ложки куркумы и ложки сметаны минут на 10-15. Потом потрогай кожу уверена, тебе понравится
Я давно уже не пользуюсь магазинной уходовой косметикой. Куркума убирает пигментные пятна, разные воспалюшки, отбеливает. Только это именно вечерняя маска, потому что лицо и ручки становятся желтенькими . К утру личико беленькое, без отеков с упругой кожей. Самое главное - пятна пигментные исчезают.

Я Аиска пишет:

Я давно уже не пользуюсь магазинной уходовой косметикой

Я почти тоже. Очень редко, когда уж совсем надо смягчить. Раньше домашний крем делала, потом разленилась, снова стала покупать готовый, но пользуюсь по потребности.

Я Аиска пишет:

и ложки сметаны

Вот не люблю такое, потому что потом смывать надо. Мне уж лучше промакнуть. Но как-нибудь попробую, раз уж вы так хвалите, надо же знать, что оно такое.

Я Аиска пишет:

лицо и ручки становятся желтенькими

И чтоб впереди недельные выходные были

bandersha пишет:

так еле рожу оттерла.

Не попробую

Когда курицу вымешиваю с куркумой, то да, руки желтые. Но совсем не помню, как надолго, вроде не критично. Но то ж руки ...

khannah82 пишет:

девочки,а сметана на роже потом блевотиной не пахнет?

Пахнет, но не долго. Но я не люблю. И из сливок, собственно, тоже. Но иногда косметику сливками смываю.

Девочки, а я на новый десерт подсела. Новый для меня. Я ж молочку раньше не ела, пока не стала соблюдать диеты, где ее очень не рекомендуют А так подобные рецепты люди давно готовят.

1 слой - Творог + сливки (подогретые) + стевия + водичка с желатином (растопить) + какао. Перетереть в измельчителе.
2 слой - Ягодное желе (у меня давленные ягодки, не сок)
3 слой - Творог + сливки (подогретые) + стевия + водичка с желатином (растопить). Перетереть в измельчителе.

Без пропорций, всегда разные. Но примерно 2 ч.л. с горкой желатина на 400-500г общего веса. На 1 и 3 слой. На 2 - смотря сколько его.

Короче, сделала на свою голову, теперь каждый день ем. Делала и чисто из сливок, тоже вкусно, но творожно-сливочное вкуснее. Можно и на сметане. Слоями лень, на повседевку делаю без ягодного и без какао, смешиваю творог из топленого молока и белый, получается приятный цвет крем-брюле.
Продолжаю вынашивать идею птичьего молока.