LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
khannah82

Идёт сохранение...

# 8 ноября 2018 года
bandersha пишет:
Я пока сама не пробовала
лень,а?и мне тоже)))я тоже слышала такое,но нет настроя так мудохаться)))
мне и лимон с уксусом норм,их не слышно...
а в твоём хлебе, кста, вкус уксуса и даёт вкус ХЛЕБА)))
bandersha пишет:
не кето-слишком много белка.На LCHF потянет
так не всё же ешь)))и по бжу можно сунуть в рацио запросто)))маслом отшлифовал и оч даже кето)))
в этом сыре бжу 13,3/14,4/3,5
Вихрь, я побоялась больше яиц кинуть,чтобы омлетно не вышло)))
bandersha

Идёт сохранение...

# 8 ноября 2018 года
Вихрь,
А то, что испеклось, получилось отменно, как белая булка.
Да,заинтриговала.Теперь хоть риккоту делай!
А ты из протеина не пробовала печь? На вид твой хлеб похож на протеиновый.Мне думается,что риккота как раз под протеин и косит
bandersha

Идёт сохранение...

# 8 ноября 2018 года
khannah82,
а в твоём хлебе, кста, вкус уксуса и даёт вкус ХЛЕБА)))
Да,именно уксус и именно яблочный придают и вкус,и запах ржаного хлеба
Вихрь

Идёт сохранение...

# 8 ноября 2018 года
Нет, протеиновый не пекла. Если завтра куплю молоко, то еще раз приготовлю. А о каком вы хлебе? Может, я рецепт и сохраняла, но как теперь вспомнить.
bandersha

Идёт сохранение...

# 8 ноября 2018 года
Вихрь,
А о каком вы хлебе?
Тот,который из миндальной муки и псиллиума и тесто заварное
Вихрь

Идёт сохранение...

# 8 ноября 2018 года
Тот, который из миндальной муки и псиллиума и тесто заварное
Не помню, но может встречу когда-нибудь.
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 9 ноября 2018 года
А я последнее время в интернете натыкалась на фотки кето-хлеба из микроволновки, так его еще и поджаривали. Вот и я попробовала, мне понравилось
Беру 1 яйцо, соль, разрыхлитель, жирный вершок с домашнего кефира ( где то столовая ложка) и по столовой ложке с горкой миндальной, кунжутной и льняной муки. Выпекаю в микроволновке в квадратной формочке. Потом разрезаю вдоль на 4 части. Поджариваю на сковородке с каждой стороны и делаю бутерброды. Еще в той же квадратной формочке делаю в микроволновке омлет, можно еще сыру натереть в него. И кладу этот омлет между двумя кусочками гренок. По желанию в бутерброд можно добавить кусок сыра, колбаски или еще чего нибудь. Можно и соус любимый добавить. Получается очень сытно и вкусно.
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 9 ноября 2018 года
Еще ела эти гренки с печенью трески
Вихрь

Идёт сохранение...

# 9 ноября 2018 года
2л цельного молока - 502г рикотты. Но оставлю еще на ночь, может, сыворотка еще отделится.
Чайная ложка соли и чайная ложка лимонной кислоты, обе без горки. Кислота заставила поволноваться - на лимонном соке свернулось быстро, а тут пришлось подождать. Но в итоге все получилось.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 10 ноября 2018 года
За ночь сбежало 50мл сыворотки, осталось 452г рикотты
khannah82

Идёт сохранение...

# 10 ноября 2018 года
Вихрь пишет:
сбежало 50мл сыворотки,
bandersha

Идёт сохранение...

# 10 ноября 2018 года
Вихрь, какой сыр красивый! Лимонную кислоту водой разводила?
А соль зачем так много?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 10 ноября 2018 года
Обидно, но у меня получился омлет. Красивый. Положила 5, но маленьких яиц. И без цедры. Вполне возможно, что она что-то придавала, забивала яйца или что-то еще такое.
bandersha пишет:
Лимонную кислоту водой разводила?
Нет, прямо в молоко сыпанула.
bandersha пишет:
А соль зачем так много?
Омлет недосоленный вообще. Да и сама рикотта (немножко попробовала) не соленая.
Жаль.
Я очень мало попробовала, но, по-моему, было вкусненько. В первый раз мне меньше понравилось. И молоко ж было цельное, сливки не снимала.
Это, как и маскарпоне - пресно и невкусно покупное, а домашнее вкуснее. хоть и без кислинки, как у творога. Просто другой продукт. Еще раз сделаю и попробую просто поесть.
bandersha

Идёт сохранение...

# 10 ноября 2018 года
Вихрь,
Нет, прямо в молоко сыпанула.
Потому и сворачивалось долго.Надо разводить до растворения кристаллов
Обидно, но у меня получился омлет.
То есть,не булка,как в первый раз,а омлет?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 10 ноября 2018 года
Не булка. Наверное, яиц много, а цедра, которой не было, забивает вкус яиц. Но я нарочно без цедры, чтоб увидеть разницу - что она дает.
Жаль, вообще не помню, как готовила в первый раз. Пропорции и вообще. Я ж не знала, что мне понравится. А в 4 раз уже не хочу, попробую просто рикотту поесть. На счет кислоты усвоила, попробую.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 10 ноября 2018 года
Сейчас остыло, в холодном виде это уже не омлет, но и не запеканка и не булка. Я четко отличаю теперь рикотту, ее пресно-творожный вкус. Надеюсь, , завтра с ягодой пойдет и получится десерт. Еще и со сливками.
khannah82

Идёт сохранение...

# 10 ноября 2018 года
Вихрь пишет:
не помню, как готовила в первый раз.
ты туда камедь клала...
Вихрь

Идёт сохранение...

# 10 ноября 2018 года
khannah82, сейчас тоже. Но тогда было сухо, теперь мокрое изделие. Ладно уж, что теперь .......
khannah82

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2018 года
Вихрь, если получится,то свистни)))
bandersha

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2018 года
khannah82, это ты там в Банте moula costo(точно не помню)?
Я тебя узнала по истории с майонезоблинами и проблемами,что посыпались волосА,а не волосЫ
Но в той же группе не можно писать,что ты пишешь!
Я гораздо демократичнее написала,что рецепты для меня очень затратные и ужин мне проще пропускать,чем завтрак,и то-такой менторский пистон получила,что мне больше писать и неповадно

Страницы:
1 ... 896 897 898 899 900 ... 1056