LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Lissen	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018may/14/42/3537746_50661thumb500.jpg[/img] Воо я такой пробовала сто лет назад Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Воо я такой пробовала сто лет назад
Вихрь	Идёт сохранение... Я всякое такое не любила сто лет назад. Сыр должен был быть соленым, мясо соленым, конфеты сладкими. По бесконечной очереди ела, одновременно - нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Я всякое такое не любила сто лет назад. Сыр должен был быть соленым, мясо соленым, конфеты сладкими. По бесконечной очереди ела, одновременно - нет.
Lissen	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote] котлеты из мелко НАРЕЗАННОГО мяса? [/quote] я делала из слегка замороженного мяса,овощерезкой тонкие такие кусочки и на сковороду,но рука замерзает капец... В общем то ж в ламы делать...но что-то наподобие было. А куриные котлеты такие делала!! У нас на сайте есть рецепт-но там крахмал добавляли и муку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Вихрь, котлеты из мелко НАРЕЗАННОГО мяса? я делала из слегка замороженного мяса,овощерезкой тонкие такие кусочки и на сковороду,но рука замерзает капец... В общем то ж в ламы делать...но что-то наподобие было. А куриные котлеты такие делала!! У нас на сайте есть рецепт-но там крахмал добавляли и муку
Вихрь	Идёт сохранение... Нормальное мясо и само слипается без крахмала.Кстати, нам можно попробовать сыр туда втереть. Но цыплячьи грудки обезжиренные, видимо, поэтому развалились. Или по другой причине. Неважно. Развалились и все. Получилась закуска к пиву. А как на овощерезку? Мерзлое мясо тереть? И давай с самого начала - что такое овощерезка? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Нормальное мясо и само слипается без крахмала.Кстати, нам можно попробовать сыр туда втереть. Но цыплячьи грудки обезжиренные, видимо, поэтому развалились. Или по другой причине. Неважно. Развалились и все. Получилась закуска к пиву. А как на овощерезку? Мерзлое мясо тереть? И давай с самого начала - что такое овощерезка?
Lissen	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018may/14/55/3537747_77406thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018may/14/55/3537748_55046thumb500.jpg[/img] Типа так вот Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Типа так вот
Lissen	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote] овощерезка [/quote]овощеЧистка вернее, [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018may/14/58/3537750_92687thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Вихрь, овощерезка овощеЧистка вернее,
Вихрь	Идёт сохранение... А, поняла. Сначала тонко, а потом в стружку нарубить. Для мерзлых продуктов я завела себе дома старые кожаные перчатки. Дополнительно можно сверху целлофановые надевать, чтоб кожа от влаги не портилась. Но я не парюсь. Так пользую. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года А, поняла. Сначала тонко, а потом в стружку нарубить. Для мерзлых продуктов я завела себе дома старые кожаные перчатки. Дополнительно можно сверху целлофановые надевать, чтоб кожа от влаги не портилась. Но я не парюсь. Так пользую.
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], а я делаю очень вкусные типа биточки, мелко нарезаная грудка сметана и яйца. Можно ложку муки нашей для доверия. Все смешать, оно должно быть не сухое, специи по вкусу и ложкой на сковороду типа оладьи печешь. Нормально выходят, не распадаются вообще.А потом еще можно чесночком обмазать кто любит и не целуется в смысле не на работу :D очень вкусно и к любому столу на ура. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Вихрь, а я делаю очень вкусные типа биточки, мелко нарезаная грудка сметана и яйца. Можно ложку муки нашей для доверия. Все смешать, оно должно быть не сухое, специи по вкусу и ложкой на сковороду типа оладьи печешь. Нормально выходят, не распадаются вообще.А потом еще можно чесночком обмазать кто любит и не целуется в смысле не на работу очень вкусно и к любому столу на ура.
Lissen	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote] Мерзлое мясо тереть [/quote]да чуть подтаявшее,тонкие кусочки получаются.Забыла как блюдо называется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Вихрь, Мерзлое мясо тереть да чуть подтаявшее,тонкие кусочки получаются.Забыла как блюдо называется
Lissen	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], [quote] сметана и яйца. [/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Nato4cha, сметана и яйца.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"]Можно ложку муки нашей для доверия[/quote] Ну да, ну да :D Чтоб наша мука склеилась (чему мы не доверяем), рецепты рекомендуют добавлять псиллиум .... и другое, вредное, не буду тут упоминать. [quote="Nato4cha"]мелко нарезаная грудка сметана и яйца[/quote] :thumbsup: Люди, я уже давно поужинала, а до завтрака еще далеко :D [quote="Nato4cha"]биточки[/quote] Я запомню это и обязательно сделаю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Nato4cha пишет: Можно ложку муки нашей для доверия Ну да, ну да Чтоб наша мука склеилась (чему мы не доверяем), рецепты рекомендуют добавлять псиллиум .... и другое, вредное, не буду тут упоминать. Nato4cha пишет: мелко нарезаная грудка сметана и яйца Люди, я уже давно поужинала, а до завтрака еще далеко Nato4cha пишет: биточки Я запомню это и обязательно сделаю!
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Чтоб наша мука склеилась ([/quote] да псилиум можно, я без муки делала, и без псилиума пошло. Когда то до кето добавляла муку, сейчас не добавляю, получаются натуральные блинчики яично-куриные, без муки :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Вихрь пишет: Чтоб наша мука склеилась ( да псилиум можно, я без муки делала, и без псилиума пошло. Когда то до кето добавляла муку, сейчас не добавляю, получаются натуральные блинчики яично-куриные, без муки
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Я запомню это и обязательно сделаю![/quote] сделай, это вкусно и для разнообразия пойдет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Вихрь пишет: Я запомню это и обязательно сделаю! сделай, это вкусно и для разнообразия пойдет
lena lenina	Идёт сохранение... [quote]Вихрь"]Вы когда-нибудь готовили котлеты из мелко НАРЕЗАННОГО мяса? quote]" [/quote]я делаю частенько мне , если не много мне бывает лень заводить фуд процессор, не говоря о мясорубке , нужен очень острый нож [b]Вихрь[/b], Оксана не боись и кушай всё что хочешь вот ответ .".... тут кругом пугалки, что можно переесть витамин А, так ли это ? , Ем сливки, масло, печень , в общей сложности грамм 200-250 в день , ( 30-40 грамм масла, 20-30 грамм сливок, 150 грамм печени) естественно не ежедневно, но тем не менее,много продуктов , содержащих А" [quote]Нет, вряд ли можно в такой ситуации переесть витамин А,даже если увеличить в 3 раза количество продуктов переесть не получится [/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Вихрь"]Вы когда-нибудь готовили котлеты из мелко НАРЕЗАННОГО мяса? quote]" я делаю частенько мне , если не много мне бывает лень заводить фуд процессор, не говоря о мясорубке , нужен очень острый нож Вихрь, Оксана не боись и кушай всё что хочешь вот ответ .".... тут кругом пугалки, что можно переесть витамин А, так ли это ? , Ем сливки, масло, печень , в общей сложности грамм 200-250 в день , ( 30-40 грамм масла, 20-30 грамм сливок, 150 грамм печени) естественно не ежедневно, но тем не менее,много продуктов , содержащих А" Нет, вряд ли можно в такой ситуации переесть витамин А,даже если увеличить в 3 раза количество продуктов переесть не получится
lena lenina	Идёт сохранение... Я купила конопляную муку, кто пробовал ? Мука не штырит :( обЫдно :( :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Я купила конопляную муку, кто пробовал ? Мука не штырит обЫдно
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]Оксана не боись и кушай всё что хочешь вот ответ [/quote] Будет сделано :knicksen: [quote="lena lenina"]Я купила конопляную муку, кто пробовал ? Мука не штырит обЫдно[/quote] Конопляная клетчатка не понравилась для выпечки - много надо. Потихоньку расходую, добавляя понемножку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года lena lenina пишет: Оксана не боись и кушай всё что хочешь вот ответ Будет сделано lena lenina пишет: Я купила конопляную муку, кто пробовал ? Мука не штырит обЫдно Конопляная клетчатка не понравилась для выпечки - много надо. Потихоньку расходую, добавляя понемножку
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote]Мука не штырит [/quote] А как она должна штырить? :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года lena lenina, Мука не штырит А как она должна штырить?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]lena lenina[/b], [quote]Мука не штырит [/quote] А как она должна штырить? :dontknow:[/quote] :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года bandersha пишет: lena lenina, Мука не штырит А как она должна штырить?
Lissen	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote="lena lenina"]конопляную муку[/quote] ваще говорят не очень :no: [quote="lena lenina"] Мука не штырит обЫдно [/quote] да уж... :rofl: :secret: :black: .а то бы сначала посмеялась от булочек с коноплей,потом испугалась,а потом на жорик потянуло бы))) Нам это на фиг не надо :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года lena lenina, lena lenina пишет: конопляную муку ваще говорят не очень lena lenina пишет: Мука не штырит обЫдно да уж... .а то бы сначала посмеялась от булочек с коноплей,потом испугалась,а потом на жорик потянуло бы))) Нам это на фиг не надо
ТаняНата	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]Я купила конопляную муку, кто пробовал ? Мука не штырит :( обЫдно :( :cry:[/quote] Вот и я призадумалась, как же она штырить должна? Может и мне надо? :D Лен, ну ты и насмешила всех на ночь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года lena lenina пишет: Я купила конопляную муку, кто пробовал ? Мука не штырит обЫдно Вот и я призадумалась, как же она штырить должна? Может и мне надо? Лен, ну ты и насмешила всех на ночь

Галина Гуженко
21 час назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры