LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], Наташа,ты ешь от голода или от скуки/ нечего делать./а пошло оно ./ а хочу насладиться вкусом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года bandersha, Наташа,ты ешь от голода или от скуки/ нечего делать./а пошло оно ./ а хочу насладиться вкусом
alina_new	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote="bandersha"]Ну да,ты же вроде ела один раз в день примерно так[/quote] Понятно, 5000ккал и не пахло даже, ложная тревога :black: [quote="bandersha"]Ну да,ты же вроде ела один раз в день примерно так[/quote] Ну у тебя и память :8: Это ж год назад было, я уже и забыла сама - было ли один раз? Я с тех пор чего только не пробовала, и два, и три, и 1500ккал, и 2000 :D И не завтракать - это, кстати, интересный опыт был, не думала, что я могу без кофе по утрам и завтраков жить. Оказалось вполне себе могу! Но в общем и целом не понравилось. Зато теперь умею пропускать их если времени нет. Так что 850ккал давно в истории :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года bandersha, bandersha пишет: Ну да,ты же вроде ела один раз в день примерно так Понятно, 5000ккал и не пахло даже, ложная тревога bandersha пишет: Ну да,ты же вроде ела один раз в день примерно так Ну у тебя и память Это ж год назад было, я уже и забыла сама - было ли один раз? Я с тех пор чего только не пробовала, и два, и три, и 1500ккал, и 2000 И не завтракать - это, кстати, интересный опыт был, не думала, что я могу без кофе по утрам и завтраков жить. Оказалось вполне себе могу! Но в общем и целом не понравилось. Зато теперь умею пропускать их если времени нет. Так что 850ккал давно в истории
alina_new	Идёт сохранение... К недавнему разговору о мороженом, вот идея тем, кто делает :D https://usa.one/2018/05/morozhenoe-so-svininoj-stremitsya-stat-xitom-letnego-sezona/ [quote]Mяco дoбaвляют в cливoчную cмecь c гpeнкaми и пoливaют вce этo клeнoвым cиpoпoм[/quote] Это ж надо додуматься вообще до такого.. :8: :beee: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года К недавнему разговору о мороженом, вот идея тем, кто делает https://usa.one/2018/05/morozhenoe-so-svininoj-stremitsya-stat-xitom-letnego-sezona/ Mяco дoбaвляют в cливoчную cмecь c гpeнкaми и пoливaют вce этo клeнoвым cиpoпoм Это ж надо додуматься вообще до такого..
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]вот идея тем, кто делает[/quote] :8: Вот уж точно все в одном - первое, второе и компот Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года вот идея тем, кто делает Вот уж точно все в одном - первое, второе и компот
lena lenina	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], не факт что это не вкусно :D - сало в шоколаде вкусно :thumbsup: я пробовала :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года alina_new, не факт что это не вкусно - сало в шоколаде вкусно я пробовала
Ульяна Ванчурова	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]alina_new[/b], не факт что это не вкусно :D - сало в шоколаде вкусно :thumbsup: я пробовала :)[/quote] сало всегда вкусно)) я вот схомячила сегодня с пекинской капусткой, капустка не очень, а вот сало... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года lena lenina пишет: alina_new, не факт что это не вкусно - сало в шоколаде вкусно я пробовала сало всегда вкусно)) я вот схомячила сегодня с пекинской капусткой, капустка не очень, а вот сало...
Lissen	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote] сало в шоколаде вкусно [/quote]вот такое сочетание я первый раз слышу!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года lena lenina, сало в шоколаде вкусно вот такое сочетание я первый раз слышу!!!
bandersha	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]bandersha[/b], Наташа,ты ешь от голода или от скуки/ нечего делать./а пошло оно ./ а хочу насладиться вкусом[/quote] [b]lena lenina[/b], никогда не ем ни от скуки,ни от нечего делать.А вот мяса в последнее время хочется больше,чем 150г положенных Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года lena lenina пишет: bandersha, Наташа,ты ешь от голода или от скуки/ нечего делать./а пошло оно ./ а хочу насладиться вкусом lena lenina, никогда не ем ни от скуки,ни от нечего делать.А вот мяса в последнее время хочется больше,чем 150г положенных
bandersha	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], [quote]Mяco дoбaвляют в cливoчную cмecь c гpeнкaми и пoливaют вce этo клeнoвым cиpoпoм Это ж надо додуматься вообще до такого..[/quote] Нет,это точно выше моего понимания :D .Как и сало в шоколаде(или без шоколада),впрочем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года alina_new, Mяco дoбaвляют в cливoчную cмecь c гpeнкaми и пoливaют вce этo клeнoвым cиpoпoм Это ж надо додуматься вообще до такого.. Нет,это точно выше моего понимания .Как и сало в шоколаде(или без шоколада),впрочем
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lissen[/b], я ела на Украине в ресторане, но есть даже конфеты, НО когда я рассказала о таком блюде наши женщины сказали и в Грузии есть такое блюдо В деревнях было очень популярно , особенно для лёгочных больных, В Грузии его делали с мёдом и сушёным виноградом, сало берётся из части около желудка самое нежное , перемалывается с мёдом, потом можно добавить сушёный виноград , или завернуть в тлапи ( пастила из винограда ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Lissen, я ела на Украине в ресторане, но есть даже конфеты, НО когда я рассказала о таком блюде наши женщины сказали и в Грузии есть такое блюдо В деревнях было очень популярно , особенно для лёгочных больных, В Грузии его делали с мёдом и сушёным виноградом, сало берётся из части около желудка самое нежное , перемалывается с мёдом, потом можно добавить сушёный виноград , или завернуть в тлапи ( пастила из винограда )
Lissen	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote="lena lenina"]желудка самое нежное , перемалывается с мёдом, потом можно добавить сушёный виноград , или завернуть в тлапи ( пастила из винограда )[/quote] интересное сочетание!!запишу себе) сало сырое??или соленое??ну которое засаливают:?? [b]bandersha[/b], [quote="bandersha"]Как и сало в шоколаде(или без шоколада),впрочем[/quote] да ты не пробовала ни разу))может понрав :joke: :-p Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года lena lenina, lena lenina пишет: желудка самое нежное , перемалывается с мёдом, потом можно добавить сушёный виноград , или завернуть в тлапи ( пастила из винограда ) интересное сочетание!!запишу себе) сало сырое??или соленое??ну которое засаливают:?? bandersha, bandersha пишет: Как и сало в шоколаде(или без шоколада),впрочем да ты не пробовала ни разу))может понрав
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lissen[/b], [quote="Lissen"]сало сырое?[/quote][b]сырое[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2018 года Lissen, Lissen пишет: сало сырое? сырое
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] я ела на Украине в ресторане, но есть даже конфеты, НО когда я рассказала о таком блюде наши женщины сказали и в Грузии есть такое блюдо В деревнях было очень популярно , особенно для лёгочных больных, В Грузии его делали с мёдом и сушёным виноградом, сало берётся из части около желудка самое нежное , перемалывается с мёдом, потом можно добавить сушёный виноград , или завернуть в тлапи ( пастила из винограда )[/quote] А, так это есть такой лечебный рецепт, сало нутряное вытапливается, еще там зеленые яблоки, шоколад... "Нутеллой" называют, вкусно, я раз пробовала кучу лет назад, и кстати сама и варила это. Там и сало-то не чувствуется. И именно да, для легочных больных. А я по твоему сообщению почему-то представляла крошеные кусочки сала, глазированные шоколадом :dontknow: Вообще не знаю почему такая картинка рисовалась. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018may/05/25/3531910_94605nothumb500.jpg[/img] Лена, а наверное тут и бараний бы жир сошел? Просто у нас баранов почти нет, а у вас должны быть они более популярны. Мне бараний жир нравится , если ем баранину, то жирные кусочки очень вкусные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2018 года lena lenina пишет: я ела на Украине в ресторане, но есть даже конфеты, НО когда я рассказала о таком блюде наши женщины сказали и в Грузии есть такое блюдо В деревнях было очень популярно , особенно для лёгочных больных, В Грузии его делали с мёдом и сушёным виноградом, сало берётся из части около желудка самое нежное , перемалывается с мёдом, потом можно добавить сушёный виноград , или завернуть в тлапи ( пастила из винограда ) А, так это есть такой лечебный рецепт, сало нутряное вытапливается, еще там зеленые яблоки, шоколад... "Нутеллой" называют, вкусно, я раз пробовала кучу лет назад, и кстати сама и варила это. Там и сало-то не чувствуется. И именно да, для легочных больных. А я по твоему сообщению почему-то представляла крошеные кусочки сала, глазированные шоколадом Вообще не знаю почему такая картинка рисовалась. Лена, а наверное тут и бараний бы жир сошел? Просто у нас баранов почти нет, а у вас должны быть они более популярны. Мне бараний жир нравится , если ем баранину, то жирные кусочки очень вкусные.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], нет что ты никак не бараний - его же сырым не прожевать :dontknow: , что я ела- порубленное внутрибрюшное сало, которое как волокна, смешанное с какао + изюмом и капельками шоколада - это было в ресторане Куманец, вот их страничка, http://kumanets.com.ua/ru/menu/ukrainskie-sladosti/firmoviy-desert-podolyanochka/ может у тебя откроется, у меня не отрывается, Конфеты которые есть, но я их не ела не знаю как выглядят, думаю кусочки сала глазированные шоколадом В Грузии вроде ,как перемалывают на мясорубке- Я в Грузии не ела , но есть такое блюдо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2018 года Вихрь, нет что ты никак не бараний - его же сырым не прожевать , что я ела- порубленное внутрибрюшное сало, которое как волокна, смешанное с какао + изюмом и капельками шоколада - это было в ресторане Куманец, вот их страничка, http://kumanets.com.ua/ru/menu/ukrainskie-sladosti/firmoviy-desert-podolyanochka/ может у тебя откроется, у меня не отрывается, Конфеты которые есть, но я их не ела не знаю как выглядят, думаю кусочки сала глазированные шоколадом В Грузии вроде ,как перемалывают на мясорубке- Я в Грузии не ела , но есть такое блюдо
lena lenina	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018may/05/03/3531911_42415thumb500.jpg[/img] :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2018 года
lena lenina	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018may/05/11/3531912_79103nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2018 года
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]нет что ты никак не бараний - его же сырым не прожевать [/quote] По моему рецепту снадобье варится (или тушится, или топится, не знаю, как правильно сказать) Я про сало в шоколаде только в поговорке слышала. Картинки нет, но вот вырезка из меню, теперь мы знаем составляющие [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018may/05/31/3531917_87299thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2018 года lena lenina пишет: нет что ты никак не бараний - его же сырым не прожевать По моему рецепту снадобье варится (или тушится, или топится, не знаю, как правильно сказать) Я про сало в шоколаде только в поговорке слышала. Картинки нет, но вот вырезка из меню, теперь мы знаем составляющие
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]В классическом рецепте используются чёрный шоколад, обычное или копчённое сало, сливочное масло. Также, иногда, для придания аромата и пикантности блюду в небольших количествах добавляются специи, такие как имбирь, кардамон, перец чили, черный перец, мускатный орех. Сало нарезается тонкими прямоугольниками. Шоколад смешивается с сливочным маслом и специями. Полученная смесь заливается в формы наполовину, затем кладётся сало, и формы заполняются полностью. Далее, формы с залитой смесью помещаются в морозильную камеру. Через 2-24 часа десерт готов[/quote] Ну наш рецепт :D Надо будет когда-нибудь хотя б просто вместе поесть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2018 года В классическом рецепте используются чёрный шоколад, обычное или копчённое сало, сливочное масло. Также, иногда, для придания аромата и пикантности блюду в небольших количествах добавляются специи, такие как имбирь, кардамон, перец чили, черный перец, мускатный орех. Сало нарезается тонкими прямоугольниками. Шоколад смешивается с сливочным маслом и специями. Полученная смесь заливается в формы наполовину, затем кладётся сало, и формы заполняются полностью. Далее, формы с залитой смесью помещаются в морозильную камеру. Через 2-24 часа десерт готов Ну наш рецепт Надо будет когда-нибудь хотя б просто вместе поесть
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], :D :D а в ресторане это было порублено ножом всё вместе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2018 года Вихрь, а в ресторане это было порублено ножом всё вместе
ТаняНата	Идёт сохранение... Я когда то очень давно где то читала или слышала, что у нас выпускают батончик "Сало в шоколаде", типа наш украинский Сникерс :D Никогда не видела в продаже,не попадался мне. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2018 года Я когда то очень давно где то читала или слышала, что у нас выпускают батончик "Сало в шоколаде", типа наш украинский Сникерс Никогда не видела в продаже,не попадался мне.

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры