LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

lena lenina	Идёт сохранение... У меня стоит подходит , но тоже спесфисссская :) :D творожная дрожжевая не кетовская :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2018 года У меня стоит подходит , но тоже спесфисссская творожная дрожжевая не кетовская
Вихрь	Идёт сохранение... Наташа, творожная у меня без муки какой-либо. Типа Царская, раньше никто таких не пек, или кто-то где-то - я их не знаю, а сейчас многие готовят на разный лад. Я еще завтра планирую и заварную сделать. А я вот только что нашла прошлогодний рецепт миндального кулича от Марины Пилипенко, очень хороший был и несложный, завтра постараюсь организоваться и испечь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2018 года Наташа, творожная у меня без муки какой-либо. Типа Царская, раньше никто таких не пек, или кто-то где-то - я их не знаю, а сейчас многие готовят на разный лад. Я еще завтра планирую и заварную сделать. А я вот только что нашла прошлогодний рецепт миндального кулича от Марины Пилипенко, очень хороший был и несложный, завтра постараюсь организоваться и испечь.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Типа Царская, раньше никто таких не пек, или мало кто - я их не знаю, а сейчас многие готовят на разный лад.[/quote] А их разве в духовке пекут,не варят? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2018 года Вихрь, Типа Царская, раньше никто таких не пек, или мало кто - я их не знаю, а сейчас многие готовят на разный лад. А их разве в духовке пекут,не варят?
Вихрь	Идёт сохранение... Да, пекут. Очень долго, 4-6 часов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2018 года Да, пекут. Очень долго, 4-6 часов.
Lissen	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], я морожку твою заделала :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2018 года Вихрь, я морожку твою заделала
Вихрь	Идёт сохранение... Очень надеюсь, что получится, я там тебе немножко написала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2018 года Очень надеюсь, что получится, я там тебе немножко написала.
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Да, пекут. Очень долго, 4-6 часов.[/quote] На низких температурах,что ли? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2018 года Вихрь пишет: Да, пекут. Очень долго, 4-6 часов. На низких температурах,что ли?
Вихрь	Идёт сохранение... Да. 125, ну 150. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2018 года Да. 125, ну 150.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Оксана ,это творожная творог с яйцами + изюм + сахар? Творог, масло, желтки, я стевию кладу, но как-то несладко, может больше надо, но меня устраивает, в этот раз сметану добавила, но разницы не оказалось. Изюм и прочее по желанию, естественно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2018 года Вихрь, Оксана ,это творожная творог с яйцами + изюм + сахар? Творог, масло, желтки, я стевию кладу, но как-то несладко, может больше надо, но меня устраивает, в этот раз сметану добавила, но разницы не оказалось. Изюм и прочее по желанию, естественно. Отредактировано Вихрь, 6 апреля 2018, 22:19
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote="lena lenina"][b]Вихрь[/b], Оксана ,это творожная творог с яйцами + изюм + сахар?[/quote] Так это же банальная запеканка? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2018 года lena lenina, lena lenina пишет: Вихрь, Оксана ,это творожная творог с яйцами + изюм + сахар? Так это же банальная запеканка?
Вихрь	Идёт сохранение... Но это называется пасха. Но как бы и да, по сути это и есть запеканка, но долго томленная, и яиц много, у нее несколько другой вид и вкус, чем у обычной запеканки На заварную или сырую тоже ж можно сказать пудинг, суфле и тд, но говорят пасха. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2018 года Но это называется пасха. Но как бы и да, по сути это и есть запеканка, но долго томленная, и яиц много, у нее несколько другой вид и вкус, чем у обычной запеканки На заварную или сырую тоже ж можно сказать пудинг, суфле и тд, но говорят пасха.
alina_new	Идёт сохранение... [b]Я Аиска[/b], [quote]Лена и Алина, а скажите, пожалуйста, это правда, что итальянки зрелого возраста на 80% в массе худые? Я в Европе не была, только читала.[/quote] Я в процентном соотношении не скажу, но ответила бы как Лена, наверное. Большого лишнего веса у них нет, но и не сказала бы, что все осинки прямо. Нормального телосложения) Но да, они на мой взгляд чем старше, тем лучше выглядят :) Ухоженнее, больше стиля. Очень красивые :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2018 года Я Аиска, Лена и Алина, а скажите, пожалуйста, это правда, что итальянки зрелого возраста на 80% в массе худые? Я в Европе не была, только читала. Я в процентном соотношении не скажу, но ответила бы как Лена, наверное. Большого лишнего веса у них нет, но и не сказала бы, что все осинки прямо. Нормального телосложения) Но да, они на мой взгляд чем старше, тем лучше выглядят Ухоженнее, больше стиля. Очень красивые
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], ну это как чизкейк Я тоже такую делаю, там пропорции может другие , :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2018 года bandersha, ну это как чизкейк Я тоже такую делаю, там пропорции может другие ,
alina_new	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [quote="lena lenina"]прям по улицам ходЮт и поют ? если да, надо поехать Это же юг да ? Вот в Сицилии не привелось побывать , но надо обязательно поехать [/quote] Ага, это самый юг, мне там больше, чем на Сицилии понравилось, колоритнее, что ли. Поют, танцуют, постоянно отмечают что-то то тут, то там, собираются, празднуют, общаются. Никто же не говорит, что каждый день, но если сравнивать с северной частью - как другая планета :D В общем, за дольче вита - это на юг :D :beach: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2018 года lena lenina, lena lenina пишет: прям по улицам ходЮт и поют ? если да, надо поехать Это же юг да ? Вот в Сицилии не привелось побывать , но надо обязательно поехать Ага, это самый юг, мне там больше, чем на Сицилии понравилось, колоритнее, что ли. Поют, танцуют, постоянно отмечают что-то то тут, то там, собираются, празднуют, общаются. Никто же не говорит, что каждый день, но если сравнивать с северной частью - как другая планета В общем, за дольче вита - это на юг
khannah82	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], напиши рецептик дрожжевой ,как ты делала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2018 года bandersha, напиши рецептик дрожжевой ,как ты делала?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]alina_new[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2018 года alina_new,
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], да методом тыка Опара : 50г кокосовой муки,вода (сколько возьмёт,чтобы было похоже на тесто+1пакетик дрожжей(у меня 5,5г).Оставила на ночь Тесто: 500г творога 6яиц Эритрит по вкусу Мука кокосовая -150г Псиллиум -15г Масло кокосовое-50г Изюм-50г Коньяк-2ст.л Ваниль Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2018 года khannah82, да методом тыка Опара : 50г кокосовой муки,вода (сколько возьмёт,чтобы было похоже на тесто+1пакетик дрожжей(у меня 5,5г).Оставила на ночь Тесто: 500г творога 6яиц Эритрит по вкусу Мука кокосовая -150г Псиллиум -15г Масло кокосовое-50г Изюм-50г Коньяк-2ст.л Ваниль
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2018 года bandersha,
Lissen	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [b]про мороженку[/b]не получилось :cry: ,т.к.не сладко-это у меня таблы стевии-добавила одну,и все ж за ночь кристолизовалось..Надо было сразу есть ночью,как стало густеть :D Ну ничего)))надо усовершенствовать и добавить клубнику))хотя бы)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2018 года Вихрь, про мороженкуне получилось ,т.к.не сладко-это у меня таблы стевии-добавила одну,и все ж за ночь кристолизовалось..Надо было сразу есть ночью,как стало густеть Ну ничего)))надо усовершенствовать и добавить клубнику))хотя бы))
Lissen	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [quote]методом тыка[/quote] :D :thumbsup: сохраню пожалуй)) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2018 года bandersha, методом тыка сохраню пожалуй))

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры