Горностайка, йогой занималась некоторое время, мне тоже нравится ) Но до по-настоящему силовых асан не дошла, только "новичковые" растяжки и общие упражнения )) Потом переехала и забросила. Очень хочется делать крутые асаны типа скорпиона, стойки на руках всякие... типа как вот тут http://chudisko.livejournal.com/311251.html и тут http://chudisko.livejournal.com/329452.html или тут вторая снизу фотка http://lady.tut.by/news/body/285313.html ^_^ Это Аня, я ее блог давно читаю и видела всю трансформацию ) Супердевочка!

lissizza, ровным счетом ничего.Algue sechee (водоросли сушеные) ,вес,цена

lissizza, да,очень похоже.

Сони-5 пишет:

А сегодня хотелось сладкого.

Всегда нужен десерт, хотя бы раз в день, я если без десерта, то как бы и не поела. На десерт у меня сейчас обычно сливочное масло или кофе с кокосовым маслом, кефир со льном считаю за десерт, ну придумай сама, что тебе поможет. Орехи там...

lissizza пишет:

Горностайка, йогой занималась некоторое время, мне тоже нравится ) Но до по-настоящему силовых асан не дошла, только "новичковые" растяжки и общие упражнения )) Потом переехала и забросила. Очень хочется делать крутые асаны типа скорпиона, стойки на руках всякие... типа как вот тут http://chudisko.livejournal.com/311251.html и тут http://chudisko.livejournal.com/329452.html или тут вторая снизу фотка http://lady.tut.by/news/body/285313.html ^_^ Это Аня, я ее блог давно читаю и видела всю трансформацию ) Супердевочка!

Аня-какая девочка!!!!! какие перемены! Стала хорошенькая, веселая, просто мммммня какая!!!! Вот молодец!

Мы до таких поз тоже не дошли. В йоге много направлений-разновидностей. С большими перерывами я занимаюсь три года. Начали вообще с нуля..ну и мои проблемы на каждом шагу мешаются. Кроме самих асан нас учат пранаяме,разным типам дыхания и т.п.
Нао практиковаться желательно каждый день хоть по чуть-чуть..... но в группе все ленивые, кто-то хотя бы дыхание практикует...
У нас аштанга-йога, хотя силовая- ОЧЕНЬ интересна.

А вот про аквааэробику могу рассказать смешной случай. Вычитала,что пловцы не брезгуют аквааэробикой-мол, мышцы хорошо укрепляет и т.п. Пошла. Как раз новый тренер в наш басс пришла и привела за собой "Свою" группу-девочек,кто несколько лет занимается постоянно.
В раздевалке поразило, что все они эээ... очень не худенькие. Я вздохнула что мол.... по крайней мере не опозорюсь.

Ага. Они прыгали как лани, отпрыгали и отплавали все 45 минут и не запыхались. А я на десятой минуте просто сдохла. Только когда по кругу плавали, я отдыхала-плавают они не оч быстро.
Но когда у меня отобрали очки...оказалось,что без них я не могу плавать вообще.

Короче, занимаются они долго, дружно, а фигурки мягко говоря... Конечно,кто знает, что они хомячат после занятий....
Но вывод такой, что аквааэробика-не самый быстрый путь похудеть.

Пардон,что-то разболталась

Вымочи, привари и ешь,

Вихрь, с вымачиванием номер не прошёл,-они сразу же превратились в такую скользкую кашу.Я её выбросила.По понятным причинам варить их даже не пыталась.Погрызя их малость всухомятку ,я обмакнула их в яйцо и пожарила.Очень даже ничего,а с майонезом так вообще чудненько.
В моем пакете их всего 100г,а стоят,судя по цене порядка 1,5$.

нашла инфу, может пригодится кому

---Брюссельская капуста богата пищевыми волокнами, и способствует ускорению пищеварения, и профилактике запоров. Овощ рекомендуется включать в меню сидящих на белковых диетах, чтобы предотвратить характерные проблемы с кишечником.

Источник: your-diet.ru

и про квашеную капусту

---В процессе квашения молочнокислые бактерии сбраживают капустный сок, содержащий некоторое количество сахаров. Поэтому квашеная капуста содержит еще меньше углеводов, чем свежая. Именно на этот факт и обращают внимание современные западные диетологи, рекомендуя это, в общем-то, типичное восточноевропейское блюдо к регулярному употреблению своим пациентам. Квашеная капуста нашла место даже в рационе последователей одной из самых строгих низкоуглеводных диет – Аткинса.

Овощ богат клетчаткой, что позволяет ему естественным образом способствовать нормализации пищеварения и очищению кишечника. Капуста на гарнир может заменить и йогурт с сахаром и пребиотиками, и так любимое в определенных кругах слабительное для похудения тоже. Рецепт прост – 200 г капусты с небольшой порцией любого белкового блюда и ложкой растительного масла на ужин, и утром у вас точно все будет в порядке с очищением.

Источник: your-diet.ru

bandersha пишет:

с вымачиванием номер не прошёл

Pulford пишет:

Рецепт прост – 200 г капусты с небольшой порцией любого белкового блюда и ложкой растительного масла на ужин, и утром у вас точно все будет в порядке с очищением.

Ну это они преувеличивают, конечно

bandersha пишет:

Вымочи, привари и ешь,

Вихрь, с вымачиванием номер не прошёл,-они сразу же превратились в такую скользкую кашу.Я её выбросила.По понятным причинам варить их даже не пыталась.Погрызя их малость всухомятку ,я обмакнула их в яйцо и пожарила.Очень даже ничего,а с майонезом так вообще чудненько.
В моем пакете их всего 100г,а стоят,судя по цене порядка 1,5$.

Полезностей хоть все равно получила.

Всем доброе утро!