LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], результат будет не сразу?, но скажи , как чувство у него Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года bandersha, результат будет не сразу?, но скажи , как чувство у него
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], держу кулачки! Удачи ребенку! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года bandersha, держу кулачки! Удачи ребенку!
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], ты сможешь пить рыбий жир? Я и растительное масло не могу выпить, куда уж рыбий жир :( Хочу в капсулах купить, правда он дороже, чем просто жир в бутылочке. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года Вихрь, ты сможешь пить рыбий жир? Я и растительное масло не могу выпить, куда уж рыбий жир Хочу в капсулах купить, правда он дороже, чем просто жир в бутылочке.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], а зачем его пить в жидком виде чем капсулы не подходят ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года ТаняНата, а зачем его пить в жидком виде чем капсулы не подходят ?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="ТаняНата"]Вихрь, ты сможешь пить рыбий жир? Я и растительное масло не могу выпить, куда уж рыбий жир [/quote] Вполне нормально могу и масло пить, если надо. А если еще и кофеМ запивать, то вообще никаких проблем. Тем более рыбий жир нужно с едой или после. Так вот в салат можно - ложку оливкового, ложку рыбьего. Можно добавить ложку рыбьего жира прям к рыбе, например, или когда я перекрученную селедку ем. Все возможно, главное правильно подойти. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года ТаняНата пишет: Вихрь, ты сможешь пить рыбий жир? Я и растительное масло не могу выпить, куда уж рыбий жир Вполне нормально могу и масло пить, если надо. А если еще и кофеМ запивать, то вообще никаких проблем. Тем более рыбий жир нужно с едой или после. Так вот в салат можно - ложку оливкового, ложку рыбьего. Можно добавить ложку рыбьего жира прям к рыбе, например, или когда я перекрученную селедку ем. Все возможно, главное правильно подойти.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]а зачем его пить в жидком виде чем капсулы не подходят ? [/quote] Тоже пью только в капсулах. Причем, раньше пила после еды- и потом возникала -"отдушка" рыбим жиром, как то неприятненько. Теперь пью ПЕРЕД едой. Все отлично. Послевкусия нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года lena lenina пишет: а зачем его пить в жидком виде чем капсулы не подходят ? Тоже пью только в капсулах. Причем, раньше пила после еды- и потом возникала -"отдушка" рыбим жиром, как то неприятненько. Теперь пью ПЕРЕД едой. Все отлично. Послевкусия нет.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Уксусная матка - это такой гриб, который образовывается на поверхности уксуса. [/quote] Вихрь! Никогда не видела такое. :8: Чайный гриб - да. имелся когда то .А вот что то уксусное... Чего только нет на свете! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года Вихрь пишет: Уксусная матка - это такой гриб, который образовывается на поверхности уксуса. Вихрь! Никогда не видела такое. Чайный гриб - да. имелся когда то .А вот что то уксусное... Чего только нет на свете!
Lottta	Идёт сохранение... [quote="ТаняНата"]bandersha, держу кулачки! Удачи ребенку! [/quote] Ой! Я немного позже, но тоже горячо присоединяюсь!!! Удачи!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года ТаняНата пишет: bandersha, держу кулачки! Удачи ребенку! Ой! Я немного позже, но тоже горячо присоединяюсь!!! Удачи!!!!
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Тебе хоть зачем?[/quote] Наталья! Думаю как при сухости. Что то мне доктор порекомендовала при последнем посещении.Наверное там слизистая истончается. ГЗТ, к сожалению ,не могу использовать - риск тромбоза высокий. Растительные мне как то не пошли. Хотя, может еще и попробую разок. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года bandersha пишет: Тебе хоть зачем? Наталья! Думаю как при сухости. Что то мне доктор порекомендовала при последнем посещении.Наверное там слизистая истончается. ГЗТ, к сожалению ,не могу использовать - риск тромбоза высокий. Растительные мне как то не пошли. Хотя, может еще и попробую разок.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года Lottta,
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Lottta"] риск тромбоза высоки[/quote] А вот интересно, жировое питание, прием омег-3 обещают уменьшить все эти риски, [b]Lottta[/b], ты как-то проверяешься, есть улучшения? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года Lottta пишет: риск тромбоза высоки А вот интересно, жировое питание, прием омег-3 обещают уменьшить все эти риски, Lottta, ты как-то проверяешься, есть улучшения?
ТаняНата	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]ТаняНата[/b], а зачем его пить в жидком виде чем капсулы не подходят ?[/quote] Так я только в капсулах буду пить :) другим вариантьі и не рассматриваю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года lena lenina пишет: ТаняНата, а зачем его пить в жидком виде чем капсулы не подходят ? Так я только в капсулах буду пить другим вариантьі и не рассматриваю.
bandersha	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], [b]Lottta[/b], девочки,спасибо! :kiss: Отправила ребёнка на экзамен,вот жду теперь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года ТаняНата, Lottta, девочки,спасибо! Отправила ребёнка на экзамен,вот жду теперь.
Lottta	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Lottta, ты как-то проверяешься, есть улучшения? [/quote] Вихрь! У меня какой там фактор 5 присутствует. Он никуда не денется. Никогда. Это особенность моей крови и организма. Я в январе обычно "диспансеризацию" начинаю проходить... Тогда и анализы сдам. Сравню. Что то я совсем плохо себя веду. Не могу в границах "похудательного коридора" никак снова находиться. Переедаю элементарно.Не получается волну поймать. Злюсь на себя - одежка стала впритык, вернулась на год назад, с чего начинала. Грущу.... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года Вихрь пишет: Lottta, ты как-то проверяешься, есть улучшения? Вихрь! У меня какой там фактор 5 присутствует. Он никуда не денется. Никогда. Это особенность моей крови и организма. Я в январе обычно "диспансеризацию" начинаю проходить... Тогда и анализы сдам. Сравню. Что то я совсем плохо себя веду. Не могу в границах "похудательного коридора" никак снова находиться. Переедаю элементарно.Не получается волну поймать. Злюсь на себя - одежка стала впритык, вернулась на год назад, с чего начинала. Грущу....
lena lenina	Идёт сохранение... [b]ТаняНата[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2016 года ТаняНата,
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Экзамен написали.Результаты будут через месяц. Ну детёныш говорит,что написал лучше ,чем в прошлый раз.Там было две части-общая и конкретно по строительству зданий.Но он в строительстве зданий работает только полтора года и многого ещё не знает в силу недостаточного опыта. До того он работал по строительству дорог и мостов-это другой компот.Будем надеяться,что я тут не зря штаны протирала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2016 года lena lenina, Экзамен написали.Результаты будут через месяц. Ну детёныш говорит,что написал лучше ,чем в прошлый раз.Там было две части-общая и конкретно по строительству зданий.Но он в строительстве зданий работает только полтора года и многого ещё не знает в силу недостаточного опыта. До того он работал по строительству дорог и мостов-это другой компот.Будем надеяться,что я тут не зря штаны протирала
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], [quote]ГЗТ, к сожалению ,не могу использовать - риск тромбоза высокий. Растительные мне как то не пошли. Хотя, может еще и попробую разок.[/quote] Или к счастью.Как По мне,так из двух зол надо меньшее выбирать.Уж лучше жить с сухостью слизистой,чем с тромбозом.Без половой жизни можно жить долго и счастливо,а тромбоз раз-и к праотцам Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2016 года Lottta, ГЗТ, к сожалению ,не могу использовать - риск тромбоза высокий. Растительные мне как то не пошли. Хотя, может еще и попробую разок. Или к счастью.Как По мне,так из двух зол надо меньшее выбирать.Уж лучше жить с сухостью слизистой,чем с тромбозом.Без половой жизни можно жить долго и счастливо,а тромбоз раз-и к праотцам
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Будем надеяться,что я тут не зря штаны протирала [/quote] [b]bandersha[/b], ну дай Бог пройдёт !!! :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2016 года bandersha пишет: Будем надеяться,что я тут не зря штаны протирала bandersha, ну дай Бог пройдёт !!!
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Аминь :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2016 года lena lenina, Аминь
ТаняНата	Идёт сохранение... Опять у нас затишье :D А я с пятницы в гостях, во Львове, пару раз питалась не по диете, но совсем немножко :secret: А вообще у меня сейчас питание не особо жирное, ем мясо и овощи ( запеченные и свежие ), сегодня утром взвесилась - полет нормальный, вес 60,6 кг. Очень даже неплохо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2016 года Опять у нас затишье А я с пятницы в гостях, во Львове, пару раз питалась не по диете, но совсем немножко А вообще у меня сейчас питание не особо жирное, ем мясо и овощи ( запеченные и свежие ), сегодня утром взвесилась - полет нормальный, вес 60,6 кг. Очень даже неплохо

tess 22
7 часов назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026
alena melena				110
alina_new
Avis DellAstore	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...		74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ			76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris				101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5	80.4
StellaDiMare	96.5	94.8
tanya050377				91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4	80.5
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026	30.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры